冬季來碗“它”，清肺潤燥最適合

食材：雪梨1-2個(gè)，銀耳1-2朵，冰糖30克，紅棗4個(gè)，枸杞3粒。第一步：將雪梨清洗干凈之后，一分為四，斜刀去掉果芯，放砂鍋里面?zhèn)?/p>

發(fā)布時(shí)間：2022-12-15 14:15

香菇和它一起燒，孩子兩碗飯不夠吃！

【香菇燒土豆】食材：香菇500克、土豆2個(gè)、尖椒2個(gè)、油鹽適量、蔥1段、姜2片、大蒜2瓣、生抽1湯匙、蠔油1湯匙、白糖1/3湯匙、水

發(fā)布時(shí)間：2022-12-15 13:37

魚頭平菇湯，暖心又暖胃！

食材：魚頭1個(gè)、豆腐100克、平菇100克、蔥、姜、面粉、枸杞、鹽、食用油步驟：1. 把魚頭上面的魚鱗、魚鰓等去掉，再加入一勺面粉

發(fā)布時(shí)間：2022-12-14 14:05

蘑菇的這個(gè)做法超簡單，但就是讓人越吃越上癮！

【食材】平菇、鹽、面粉、淀粉、雞蛋、白糖、五香粉、椒鹽、辣椒面【做法】1. 洗干凈的平菇撕成小朵，撒上一勺鹽，翻拌均勻，腌

發(fā)布時(shí)間：2022-12-12 14:51

金針菇別再涮火鍋了，這樣做又香又脆，全家搶著吃

步驟：1. 首先把金針菇清洗干凈，切成碎末，豬肉也給剁成肉末，胡蘿卜去皮也切成碎末備用。2. 將食材都放在一起，放入香菜末，蔥

發(fā)布時(shí)間：2022-12-10 14:18

養(yǎng)胃猴頭菇，冬補(bǔ)食療好食材！

俗話說冬天進(jìn)補(bǔ)，來年打虎。進(jìn)入冬季，是適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)、積蓄能量、陽氣內(nèi)藏的好時(shí)機(jī)，但是如果盲目用大魚大肉來進(jìn)補(bǔ)，可能會(huì)增添

發(fā)布時(shí)間：2022-12-09 15:12

冬天就饞蘑菇這吃法，不炒不燉，10分鐘上桌！

【蘑菇雞蛋早餐餅】食材：蘑菇適量雞蛋2個(gè) 胡蘿卜1個(gè) 小蔥適量面粉小半碗鹽半勺五香粉適量步驟：1、胡蘿卜去皮切成小顆粒；

發(fā)布時(shí)間：2022-12-09 14:49

口蘑這么做，酸爽開胃，湯汁泡飯也是一絕！

番茄肉醬燜口蘑食材準(zhǔn)備：口蘑十幾個(gè)，西紅柿3個(gè)，豬肉末適量，蔥蒜，生抽，食鹽，料酒，白砂糖少許，食用油步驟：第一步：先把

發(fā)布時(shí)間：2022-12-08 15:00

金針菇酸酸辣辣的吃法，超過癮！

　　食材：金針菇、肥牛、泡椒、蔥、姜、蒜、白糖、食鹽、醬油、醋、豆瓣醬　　做法：　　1. 鍋里燒熱水，下入金針菇焯熟撈出備

發(fā)布時(shí)間：2022-12-05 15:19

咖喱+菌菇再配上豆腐：最美的味覺享受！

配料：北豆腐一塊，小蔥一把，香菇兩朵，咖喱一塊。步驟一：食材準(zhǔn)備好。香菇洗凈切片備用；步驟二：起鍋燒油，油溫七成的時(shí)候把

發(fā)布時(shí)間：2022-12-03 19:22

杏鮑菇超過癮的吃法！越嚼越香

【食材】：杏鮑菇、孜然粉、孜然粒、辣椒粉、白芝麻【做法】：1、杏鮑菇洗凈撕成條焯水（手撕比較入味），撈起擠干水分備用（越

發(fā)布時(shí)間：2022-12-02 17:22

想在冬天提高免疫力？不如多吃這幾道菌菇菜

一、口蘑口蘑含有十幾種微量元素，和豐富的維生D，能很好的預(yù)防骨質(zhì)疏松。推薦菜譜：黑椒口蘑食材：口蘑、蘆筍、黑椒1. 將口蘑用

發(fā)布時(shí)間：2022-11-29 14:34

香菇茄子塔，驚艷你的味蕾！

食材：茄子、香菇、小米辣、泡椒、淀粉松茸調(diào)味料、雞精做法：1. 準(zhǔn)備食材：茄子切片，上鍋蒸10分鐘后，取出放盤中備用；2. 起

發(fā)布時(shí)間：2022-11-28 15:00

口蘑這樣做，誰吃誰“迷糊”！

口蘑這樣做，一口鮮湯，混合著黃油的奶香！香迷糊了！做起來超簡單。食材：口蘑、黃油適量做法：口蘑去蒂洗凈，中間放上一小塊黃

發(fā)布時(shí)間：2022-11-26 10:48

初冬養(yǎng)生，建議多喝這道湯！

立冬之后應(yīng)該溫補(bǔ)養(yǎng)陽，少吃生冷，不宜干燥，推薦多喝蘿卜菌菇湯。食材：白蘿卜、蟹味菇、芡實(shí)、青豆步驟：1. 白蘿卜洗凈去皮，

發(fā)布時(shí)間：2022-11-24 13:50

給木耳“穿”上衣服，這是什么吃法？

熗拌粉蒸木耳食材準(zhǔn)備：黑木耳，細(xì)玉米面粉，洋蔥半個(gè)，香菜，油炸花生米一把，干花椒一小把，蒜末，干辣椒，生抽，香醋，雞精，

發(fā)布時(shí)間：2022-11-23 16:42

醬辣杏鮑菇牛肉粒，妥妥的下飯菜！

食材：瘦牛肉200g、杏鮑菇2個(gè)、線椒1個(gè)、螺絲椒1個(gè)、蒜3瓣、干辣椒段適量、鹽2g、白胡椒粉2g、紅薯淀粉1勺、原味黃豆醬2勺、老抽

發(fā)布時(shí)間：2022-11-19 15:02

蘑菇不炸也不炒，這樣做嫩滑又鮮美！

【菜品】：雙菇蒸雞【食材】：雞胸肉一塊，蟹味菇菇一把，白玉菇一把，料酒一勺，生抽一勺，蠔油一勺，胡椒粉一勺，生粉一勺，小

發(fā)布時(shí)間：2022-11-18 16:20

魚香蟹味菇，又鮮又香！

食材：蟹味菇、肉絲、胡蘿卜、水青椒、豆瓣醬、白糖、醋生抽、老抽、料酒、鹽、淀粉具體步驟：1. 肉絲加少量水充分吸收后，加鹽

發(fā)布時(shí)間：2022-11-17 15:39

雞腿菇這樣一炒，酸酸甜甜，完美！

食材：雞腿菇300g、青瓜1根、菠蘿半個(gè)、姜、生抽、鹽、白醋15ml、砂糖15g、番茄醬15ml步驟：1、雞腿菇洗凈，切厚圓片，表面用刀

發(fā)布時(shí)間：2022-11-16 15:00

蘑菇配上它，鮮上加鮮！越品越香！

毛豆雞蛋炒蘑菇食材準(zhǔn)備：口蘑，雞蛋兩個(gè)，毛豆，蔥蒜少許，小米椒，生抽，食鹽，食用油，水淀粉第一步：口蘑洗干凈后切成片待用

發(fā)布時(shí)間：2022-11-15 15:19

冬蟲夏草燉鵪鶉，補(bǔ)氣血益肺腎

日常生活中，女性朋友經(jīng)常吃一點(diǎn)冬蟲夏草，可以幫助改善皮膚狀態(tài)，飽滿精神，讓精力更加充沛。【食材】冬蟲夏草10克，

發(fā)布時(shí)間：2022-11-14 16:26

香菇這樣做，好吃到飛起~

食材及調(diào)料：孜然粉 1勺鹽 3-4克花椒粉 1勺辣椒粉 1勺雞蛋（小一點(diǎn)） 2個(gè)面粉

發(fā)布時(shí)間：2022-11-11 15:12

懶人版的紅燒排骨，加入杏鮑菇和土豆，口感不膩真解饞！

【菜品】：紅燒土豆杏鮑菇排骨【食材】：排骨半斤，土豆一個(gè)，杏鮑菇一個(gè)，青椒兩只，生姜一小塊，鹽一勺，生抽一勺，十三香少許

發(fā)布時(shí)間：2022-11-09 16:41

立冬后多吃菌菇，營養(yǎng)均衡好消化

菜名：蠔油杏鮑菇準(zhǔn)備食材：杏鮑菇、蠔油、蒜末、生抽、淀粉、食用油。1. 將杏鮑菇切成厚片，然后打十字花刀，鍋內(nèi)加水燒開后，

發(fā)布時(shí)間：2022-11-07 15:24

金針菇和它搭配，微辣爽口，專治沒食欲

菜名：金針菇豆腐皮卷食材：金針菇半捆、豆腐皮1張、豆瓣醬2勺、椒鹽適量、食用油適量、蔥花適量烹飪過程：1、金針菇切去老根，

發(fā)布時(shí)間：2022-11-04 16:13

杏鮑菇這樣燒，口感Q滑又軟嫩，真香！

菜名：杏鮑菇燒雞塊所需食材：杏鮑菇，整雞，生姜，大蔥，大蒜，香蔥，花椒，肉蔻，桂皮，香葉，八角，干辣椒，甘草，食用油，郫

發(fā)布時(shí)間：2022-11-03 15:00

深秋時(shí)節(jié)，羊肉牛肉靠邊站，吃一碗它，營養(yǎng)又滋補(bǔ)！

菜名：【榛蘑燉山藥】所需食材：山藥，榛蘑，五花肉，蔥姜片，粉皮，鹽，生抽，老抽，八角，香油，香菜。做法：1. 榛蘑提前泡軟

發(fā)布時(shí)間：2022-11-01 16:03

發(fā)布時(shí)間：2022-10-31 16:10

孜然口蘑的“傻瓜版”做法，巨香！

【菜名】：孜然口蘑【食材】：口蘑、干辣椒、蒜苗、大蒜、鹽、蔥、干辣椒粉、孜然粉、味精；1、口蘑清洗干凈，切片焯水撈出，瀝

發(fā)布時(shí)間：2022-10-27 16:31

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