山藥木耳排骨湯，雪天喝一碗，暖胃又暖心！

食材：排骨500克、黑木耳（泡發(fā)后）60克、山藥1根、胡蘿卜1根、姜3片、蔥2根、雞汁調(diào)味料、料酒步驟：1. 山藥和胡蘿卜洗干凈去皮

發(fā)布時(shí)間：2023-02-10 15:56

潤(rùn)燥又止咳！這道蟲(chóng)草湯適合“陽(yáng)康”服用

這道蟲(chóng)草雙地老鴨湯，可幫助滋腎補(bǔ)肺、潤(rùn)燥止咳、養(yǎng)血生發(fā)。一、食材準(zhǔn)備藥材：冬蟲(chóng)夏草10克，生地黃20克，熟地黃20克

發(fā)布時(shí)間：2023-02-09 16:13

金針菇簡(jiǎn)單又好吃的做法！脆脆嫩嫩

菜名：【金針菇炒筍尖】準(zhǔn)備食材：一把金針菇，青紅椒各半個(gè)，幾根筍尖，蔥姜蒜各適量。1、大蒜拍扁切成蒜末，大蔥切成蔥花，生

發(fā)布時(shí)間：2023-02-09 13:35

超好吃的鴨肉炒菌菇，學(xué)做起來(lái)！

【烹飪食材】：一個(gè)新鮮的大鴨腿，最好選擇那種肉比較多的大鴨腿，60克香菇，100克白玉菇，30克圓椒和彩椒【烹飪步驟】：1、將所

發(fā)布時(shí)間：2023-02-08 16:49

口蘑這樣做，一口一個(gè)幸福感滿滿

用料：白蘑菇 350克肉末 40克蔥末 6克生姜末 3克油 25克生抽 10克生粉 1勺鹽少許做法步驟：1、準(zhǔn)備好所有食材；2、白蘑菇去蒂，

發(fā)布時(shí)間：2023-02-07 16:22

春季腸胃不好睡眠不佳？試試這道湯！

猴頭菇蘋(píng)果海底椰湯食材：猴頭菇20克、蘋(píng)果2個(gè)、海底椰30克、陳皮3克、瘦肉300克（3~4人量）。做法：將上述各料分別洗

發(fā)布時(shí)間：2023-02-07 08:59

杏鮑菇別再?zèng)霭枇?，試試這種吃法，絕了！

食材配料：杏鮑菇、芹菜粒、咸肉粒、紅椒粒、鮑魚(yú)汁、雞汁、白糖、味精、雞油、高湯、豬油、菜籽油制作步驟：1. 杏鮑菇洗凈切片

發(fā)布時(shí)間：2023-02-03 08:51

發(fā)布時(shí)間：2023-01-31 09:12

節(jié)后吃點(diǎn)素的很有必要！菌菇這樣燒，好吃到舔盤(pán)子！

【菜品】：菌菇干貝燒蘿卜【烹飪食材】：干貝二十克，白蘿卜五十克，鮮香菇二十克，干香菇二十克，木耳二十克，醬油一勺，蠔油一

發(fā)布時(shí)間：2023-01-29 15:49

口蘑的西洋吃法！這道菜適合過(guò)年露一手~

食材：口菇（大型）8朵、蟹肉棒8條、西洋芹1支、巴西利1大匙、美乃滋2大匙、芥末醬1/2茶匙、蜂蜜1小匙、鹽1/5茶匙、黑胡椒1/2茶

發(fā)布時(shí)間：2023-01-17 13:11

金針菇發(fā)黃了還能吃嗎？

金針菇是生活中很常見(jiàn)的食材之一，那么，您有沒(méi)有遇到過(guò)這種情況：金針菇發(fā)黃了，還能吃嗎？金針菇怎么才算變質(zhì)？一、金針

發(fā)布時(shí)間：2023-01-16 16:01

蟹味菇最清爽的做法在這！

食材：冬瓜、蟹味菇、枸杞、蒜瓣、生抽、鹽、水淀粉、高湯；做法：1. 冬瓜去皮，切片。枸杞在水中浸泡，蟹味菇去除根部，洗凈；

發(fā)布時(shí)間：2023-01-16 09:18

春節(jié)將至，用幾個(gè)香菇給家人露一手兒！

主要食材：香菇、五花肉、小蔥、蒜、淀粉、蠔油步驟：1、水中加入適量鹽，等鹽徹底融化后，倒入香菇，浸泡15分鐘后洗凈。香菇表

發(fā)布時(shí)間：2023-01-13 13:37

菌菇家常菜：有肉有菌才叫完美！

菜名：【杏鮑菇蔥燒雞】食材：無(wú)骨雞腿肉塊2只蔥姜蒜調(diào)味料：油醬油蠔油糖做法步驟：1. 鍋里下一湯匙油，爆香姜片，蒜末；2. 焯

發(fā)布時(shí)間：2023-01-12 15:07

溫養(yǎng)益胃！菌菇這樣煲湯超養(yǎng)生

新會(huì)陳皮竹蓀菌菇湯食材：排骨500克、新會(huì)陳皮5克、姬松茸5顆、竹蓀2根、干貝6粒、蓮子5顆、冬菇3個(gè)、紅棗3顆、姜片和鹽巴少許。

發(fā)布時(shí)間：2023-01-12 13:41

菌菇粗纖維高蛋白低熱量，好吃不發(fā)胖，做晚餐最棒！

【菜名】：杏鮑菇小炒肉食材：杏鮑菇2個(gè)，瘦肉200克，紅辣椒、蒜苗適量，蠔油1勺，油、鹽、淀粉少許。做法：1. 杏鮑菇?jīng)_洗干凈切

發(fā)布時(shí)間：2023-01-09 14:58

號(hào)稱(chēng)“免疫衛(wèi)士”！用它燒湯最開(kāi)胃，食欲瞬間打開(kāi)！

三絲酸辣湯食材準(zhǔn)備：干蟲(chóng)草花一把，金針菇一把，干木耳少許，火腿腸一塊，香菜，雞蛋兩個(gè)，香醋5湯匙，胡椒粉1湯匙，香油，食鹽

發(fā)布時(shí)間：2023-01-07 14:28

豬肚菇怎么吃？教你一道經(jīng)典做法

食材：豬肚菇、瘦肉、蠔油、生抽、白糖、料酒、淀粉步驟：1. 豬肚菇撕開(kāi)，洗好備用。提前用鹽、淀粉、料酒和油腌制肉片；2. 燒

發(fā)布時(shí)間：2023-01-05 14:28

冬天多吃這種菌菇，高蛋白低脂肪，還能保護(hù)血管，尤其老人要多吃！

菜名：【牛肉炒雞腿菇】食材：雞腿菇2個(gè) 牛肉1塊小蔥1把大蒜2個(gè) 生抽1勺老抽1勺料酒1勺鹽半勺淀粉2勺植物油適量步驟：1、

發(fā)布時(shí)間：2023-01-04 13:27

杏鮑菇這樣做，酸辣鮮美超級(jí)開(kāi)胃！

【泡椒杏鮑菇】所需食材：新鮮杏鮑菇300克左右，老壇川試泡辣椒50克（口味偏重的朋友可以選擇泡野山椒鍋泡小米辣）所需調(diào)料：植

發(fā)布時(shí)間：2023-01-03 14:52

元旦家庭美食怎么少得了菌菇？教您兩種吃法，營(yíng)養(yǎng)足顏值高

一、油菜白玉菇準(zhǔn)備食材：油菜，白玉菇，蒜末，小米辣。做法步驟：1、油菜清洗干凈后對(duì)半切開(kāi)，水開(kāi)先放入一點(diǎn)食鹽和食用油，再

發(fā)布時(shí)間：2022-12-31 10:47

口蘑的經(jīng)典做法，低脂又營(yíng)養(yǎng)！

食材：蘆筍200克，蘑菇150克，大蒜4、5瓣，小蔥1小把，色拉油2湯匙，鹽半茶匙，糖1茶匙，生抽1湯匙步驟1. 蘆筍洗凈，摘去粗老的

發(fā)布時(shí)間：2022-12-30 15:38

菌菇素食 | 西葫蘆山藥炒海鮮菇

食材：西葫蘆、山藥、海鮮菇步驟：1、所有食材洗凈，西葫蘆和山藥切片。2、起油鍋加熱，放入海鮮菇煸炒。3、放入山藥?kù)猿础?、然

發(fā)布時(shí)間：2022-12-29 16:31

蟹味菇的“神仙”吃法，簡(jiǎn)單又美味！

-食材-芥藍(lán)菜 250克蟹味菇 200克胡蘿卜 1個(gè)、姜末適量素蠔油 2湯匙、鮮蔬粉少許香油 1茶匙、水淀粉適量-做法-1. 芥藍(lán)去掉老

發(fā)布時(shí)間：2022-12-28 16:19

糖醋口蘑，幸福的味道！

準(zhǔn)備食材：口蘑、蔥、姜需要調(diào)味料：蒜、糖、料酒、醋、生抽步驟：1、將口蘑切成四瓣；2、將料酒、醋、生抽、糖倒入碗中，

發(fā)布時(shí)間：2022-12-26 13:43

快來(lái)看，銀耳的這些秘密我只告訴你！

銀耳，又稱(chēng)白木耳，是一種生長(zhǎng)于枯木上的膠質(zhì)真菌，因其色白如銀，故名銀耳。銀耳是一種柔軟而帶有彈性的菌類(lèi)食材，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高

發(fā)布時(shí)間：2022-12-24 15:38

冬天護(hù)好胃，猴頭菇是必選，這種做法你試過(guò)嗎？

食材：猴頭菇 250g新米 60g紅薯 160g五香粉 2g鹽 1g醬油 20g香油 8g植物油

發(fā)布時(shí)間：2022-12-23 15:29

冬季來(lái)碗“它”，清肺潤(rùn)燥最適合

食材：雪梨1-2個(gè)，銀耳1-2朵，冰糖30克，紅棗4個(gè)，枸杞3粒。第一步：將雪梨清洗干凈之后，一分為四，斜刀去掉果芯，放砂鍋里面?zhèn)?/p>

發(fā)布時(shí)間：2022-12-15 14:15

香菇和它一起燒，孩子兩碗飯不夠吃！

【香菇燒土豆】食材：香菇500克、土豆2個(gè)、尖椒2個(gè)、油鹽適量、蔥1段、姜2片、大蒜2瓣、生抽1湯匙、蠔油1湯匙、白糖1/3湯匙、水

發(fā)布時(shí)間：2022-12-15 13:37

魚(yú)頭平菇湯，暖心又暖胃！

食材：魚(yú)頭1個(gè)、豆腐100克、平菇100克、蔥、姜、面粉、枸杞、鹽、食用油步驟：1. 把魚(yú)頭上面的魚(yú)鱗、魚(yú)鰓等去掉，再加入一勺面粉

發(fā)布時(shí)間：2022-12-14 14:05

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