APP下載
1. 香菇+油菜，補鈣 香菇有百菇之王的美譽。研究顯示，香菇中維生素D的含量比大豆高20倍，比海帶高8倍，有助于人體鈣的吸
發(fā)布時間：2025-05-07 15:10
1. 提高免疫力 蘑菇富含多糖類物質，尤其是香菇中的香菇多糖，可幫助增強人體免疫力，對預防感冒和其他感染性疾病也非常有
發(fā)布時間：2025-04-27 15:46
食材：排骨、香菇、姜片、生抽、蠔油、玉米淀粉、花生油、鹽步驟：1. 香菇備好洗凈，再用清水泡發(fā)；2. 排骨斬塊，浸泡出血水后清
發(fā)布時間：2025-04-22 15:09
你知道嗎？與鮮香菇相比，干香菇更健康，這主要是因為在日光下麥角固醇轉變?yōu)檩^多的維生素D。因此，將干香菇放置于日光下曬，
發(fā)布時間：2025-04-18 14:35
原料：姬松茸、香菇、瘦肉、食用油、鹽、老抽步驟：1. 兩種菌菇洗凈，用溫水浸泡半小時備用；2. 肉切成塊備用；3. 熱鍋冷油，下
發(fā)布時間：2025-04-16 15:57
食材：香菇 300克肉末 200克蔥 1根蒜 3瓣小米辣 2個生抽 2勺糖 5克蠔油 1勺老抽 1勺淀粉 1勺鹽 5克做法：1. 調個醬汁：碗中加入
發(fā)布時間：2025-04-09 13:43
食材：香菇、豆腐、姜、蒜苗、淀粉、油、鹽、生抽步驟：1. 豆腐、香菇清洗備用；2. 香菇切小塊，豆腐切稍厚片，姜蒜切細備用；3.
發(fā)布時間：2025-04-02 13:39
用料：雞腿兩個 香菇四到五個生姜三四片 料酒半勺小米辣兩個 生抽一勺老抽半勺 鹽適量生粉適量 蔥適量做法：1. 準備好所有需要的
發(fā)布時間：2025-04-01 14:39
用料：北豆腐200克 鮮香菇2朵小蔥1根 花生油1小勺 做法：1. 香菇洗干凈去蒂切片，北豆腐切成一厘米左右的小塊兒，香蔥切末備用；
發(fā)布時間：2025-03-25 15:25
用料：雞腿菇 適量香菇 適量胡蘿卜 1根青紅椒 各1個豆腐 1塊鮮香菇 150克食用油 10g鹽 少許小蔥 少許根蠔油 1勺生抽 2勺老抽 0.5
發(fā)布時間：2025-03-24 15:33
用料：干香菇 適量八角 2個生抽 2勺老抽 一點點調色冰糖 10克蠔油 一點點增鮮蔥 小半根姜絲 2片切絲黃豆 適量（提前泡開）做法
發(fā)布時間：2025-03-21 15:38
食材：香菇、平菇、杏鮑菇、小米椒、青椒、大蒜、生姜、大蔥、老抽、生抽、蠔油、鹽、白糖、料酒、水淀粉、胡椒粉步驟：1. 準備
發(fā)布時間：2025-03-17 15:07
食材：西葫蘆 1個香菇 4朵胡蘿卜 1根雞蛋 2個蠔油 2勺生抽 1勺步驟：1. 西葫蘆洗凈備用、香菇洗凈切塊，胡蘿卜削皮切片；2. 兩個
發(fā)布時間：2025-03-12 15:00
香菇由于營養(yǎng)豐富、香氣濃郁、味道鮮美，素有菇中之王的美稱。我國是世界上最早認識、利用和栽培香菇的國家，現(xiàn)如今香菇年產(chǎn)
發(fā)布時間：2025-03-10 15:15
慶元香菇栽培歷史悠久，是世界香菇之源，最早的歷史可以追溯至宋朝，即菇神吳三公（真名吳煜）所在的朝代。宗譜載：吳氏祖先
發(fā)布時間：2025-03-06 15:32
食材：黑椒牛排肉100克香菇50克杏鮑菇50克洋蔥30克青椒2個胡蘿卜30克蠔油適量淀粉1勺步驟：1. 牛肉切塊，提前腌制；2. 將香菇、
發(fā)布時間：2025-02-28 15:31
食材：鮮香菇300克 番茄醬3大勺糖2勺 蠔油1大勺水淀粉適量 鹽1勺食用油適量 做法：1. 用剪刀或銳利小刀去掉香菇蒂，多清洗幾遍。
發(fā)布時間：2025-02-17 16:30
食材：香菇 8朵豆腐 1塊蔥 10克蒜 3瓣生抽/味極鮮 3勺淀粉 3勺冒尖蠔油 1.5勺雞精 1克鹽 適量做法：1. 香菇去蒂切片，豆腐切小塊
發(fā)布時間：2025-01-16 14:47
主料：魷魚 1條豆腐 250g香菇 適量輔料：油 適量鹽 適量醬油 適量料酒 適量香醋 適量白糖 適量豆瓣醬 適量蔥 適量蒜 適量姜 適量
發(fā)布時間：2025-01-10 11:39
用料：腐竹 80g口蘑 170g鮮香菇 100g金針菇 100g油、鹽 適量豆瓣醬 1勺生抽 適量酸辣椒 適量做法：1. 準備食材，將菌菇洗凈，
發(fā)布時間：2025-01-08 13:43
食材：干香菇、蘿卜、稻米油、鹽、生抽步驟：1. 備好食材：香菇提前洗凈泡發(fā)好，撕成小塊備用，蘿卜洗凈去皮切成滾刀塊備用；2.
發(fā)布時間：2025-01-03 15:31
用料：牛肉 200克香菇 8朵青椒 半個黃椒 半個紅椒 半個大蒜 2瓣淀粉 1勺醬油 3勺油 適量步驟：1. 香菇洗凈后切片，牛肉、青紅黃
發(fā)布時間：2025-01-02 15:56
眾多維生素中，維生素D最獨特，因為人體可以自然合成，前提條件是，要有足夠的時間接受陽光的照射。富含維生素D的食物并不多
發(fā)布時間：2024-12-28 11:11
用料：冬瓜 1塊鮮香菇 4朵油 20克蔥花 少許鹽 0.5克醬油 15克步驟：1. 冬瓜削皮、去籽、去瓤，切厚約4、5毫米的大片；香菇斜切小
發(fā)布時間：2024-12-16 16:33
原料：豆腐、香菇、大蝦、蔥花、醬油、油做法步驟：1. 香菇洗凈去蒂，大蝦去皮去蝦線去頭，豆腐切成小塊備用；2. 鍋熱放油燒熱，
發(fā)布時間：2024-12-14 13:49
食材：鮮香菇、辣椒、香菜、姜末、生抽、鹽、油做法：1. 香菇洗凈，用手攥去水分，切成小丁，辣椒切丁、香菜切末備用；2. 鍋內放
發(fā)布時間：2024-12-09 15:23
香菇有菌菇皇后的美稱，營養(yǎng)與口感俱佳，是不少家庭餐桌上的?？?。但是買回家的鮮香菇不要直接切了就做菜，建議先把香菇放在
發(fā)布時間：2024-12-04 16:53
口感爽脆、營養(yǎng)低脂的木耳是許多人餐桌上的常見食材，平常除了涼拌、烹炒外，你有沒有試過用它來調各種餡兒？1. 素餡：木耳+香菇
發(fā)布時間：2024-11-29 17:21
