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眾多維生素中，維生素D最獨特，因為人體可以自然合成，前提條件是，要有足夠的時間接受陽光的照射。富含維生素D的食物并不多
發(fā)布時間：2024-12-28 11:11
用料：冬瓜 1塊鮮香菇 4朵油 20克蔥花 少許鹽 0.5克醬油 15克步驟：1. 冬瓜削皮、去籽、去瓤，切厚約4、5毫米的大片；香菇斜切小
發(fā)布時間：2024-12-16 16:33
原料：豆腐、香菇、大蝦、蔥花、醬油、油做法步驟：1. 香菇洗凈去蒂，大蝦去皮去蝦線去頭，豆腐切成小塊備用；2. 鍋熱放油燒熱，
發(fā)布時間：2024-12-14 13:49
食材：鮮香菇、辣椒、香菜、姜末、生抽、鹽、油做法：1. 香菇洗凈，用手攥去水分，切成小丁，辣椒切丁、香菜切末備用；2. 鍋內(nèi)放
發(fā)布時間：2024-12-09 15:23
香菇有菌菇皇后的美稱，營養(yǎng)與口感俱佳，是不少家庭餐桌上的?？?。但是買回家的鮮香菇不要直接切了就做菜，建議先把香菇放在
發(fā)布時間：2024-12-04 16:53
口感爽脆、營養(yǎng)低脂的木耳是許多人餐桌上的常見食材，平常除了涼拌、烹炒外，你有沒有試過用它來調(diào)各種餡兒？1. 素餡：木耳+香菇
發(fā)布時間：2024-11-29 17:21
通常來說，干香菇泡了48小時后不建議食用。長時間浸泡會導(dǎo)致香菇滋生細菌、變質(zhì)，并可能產(chǎn)生異味和變色等現(xiàn)象。這是因為在溫
發(fā)布時間：2024-11-25 14:37
食材：炸豆腐 香菇 蠔油 醬油 胡椒粉步驟：1. 炸豆腐清洗一遍，瀝干水分；2. 干香菇提前用溫水泡軟，洗凈，泡香菇的水留著備用（
發(fā)布時間：2024-11-18 16:40
食材：香菇 7朵細粉絲 適量蒜瓣 5瓣小蔥 1根小米辣 1個低鹽醬油 1勺鮮雞汁 少許食用油 適量清水 適量做法：1. 把香菇用清水洗凈
發(fā)布時間：2024-11-15 16:09
菜名：紅燒香菇雞食材：雞、干香菇、生姜、大蒜、八角、桂皮、香葉、料酒、白糖、雞精、鹽、老抽、香蔥、花椒步驟：1. 半只雞冷
發(fā)布時間：2024-11-11 16:04
香菇營養(yǎng)豐富、香氣沁脾、味道鮮美，素有菇中之王蔬菜之冠的美稱。我國是世界上最早認識、利用和栽培香菇的國家。香菇不僅富
發(fā)布時間：2024-10-25 10:48
食材：鯽魚、香菇、豆腐、香菜、鹽、雞精、蔥、姜步驟：1. 鯽魚洗干凈放入篦子淋干水分。香菇洗好切好，豆腐切好，香菜洗好。2.
發(fā)布時間：2024-10-18 16:44
原料：香菇、雞蛋、青椒、紅椒、食用油、鹽、雞精、老抽醬油步驟：1. 青紅椒、香菇洗凈，分別切好備用。2. 雞蛋打散備用。3. 鍋
發(fā)布時間：2024-10-16 15:37
我國古代把蘑菇稱為蕈、茸、蓀、莪、菇等。在春秋戰(zhàn)國和秦朝時代，人們已認識到蘑菇的生長環(huán)境并開始大量食用，秦漢之后，食
發(fā)布時間：2024-10-08 15:16
原料：豆腐、 鮮香菇、雞樅菌、白玉菇、中芹、彩椒調(diào)料：鹽、素蠔油、生抽、老抽、生粉水、香油做法：1. 豆腐切片，撒少許鹽腌一
發(fā)布時間：2024-09-27 16:17
食材：土豆 2個香菇 7-8朵老抽 3勺鹽 1.5小勺白砂糖 2勺步驟：1. 香菇去柄，用鹽水泡一下，洗干凈備用；2. 土豆削皮、切塊，蒜頭
發(fā)布時間：2024-09-21 10:26
驢肉味道鮮美，富含高蛋白，熱量低，同時具備養(yǎng)生補氣的功效。驢肉常被用來調(diào)理身體虛弱的人群，因為它能補氣補血，益五臟六
發(fā)布時間：2024-09-18 14:21
主要食材：香菇適量，尖椒一個，胡蘿卜半個，蔥花適量，蒜四瓣調(diào)料：老抽一勺，生抽一勺，蠔油一勺，鹽適量，淀粉兩勺步驟：1.
發(fā)布時間：2024-09-06 16:01
菜名：姜汁香菇雞絲 原料： 雞肉150克、干香菇10顆、胡蘿卜1根、生姜10克、鹽5克、白醋5克、生抽10克、糖少許、油5克
發(fā)布時間：2024-09-06 15:43
食材準備：香菇、雞蛋、面粉、十三香、孜然粉、鹽、燒烤料和辣椒粉。香菇要選新鮮的，這樣炸出來的口感才會更加鮮美。雞蛋和面粉
發(fā)布時間：2024-09-05 15:13
香菇的挑選也有大學問，只要把捏、看、聞、拿這四步學會，你也能成為香菇專家。 一捏，估計硬度。新鮮優(yōu)質(zhì)的香菇，表面摸起
發(fā)布時間：2024-08-29 15:43
香菇是一種生長在木材上的真菌類，由于營養(yǎng)豐富，香氣沁脾，味道鮮美，素有菇中之王、蔬菜之冠的美稱。我國是世界上最早認識
發(fā)布時間：2024-08-28 17:02
食材：香菇、蝦、粉絲、紅辣椒、蔥、姜、蒜、鹽、醬油、油、白酒步驟：1. 粉絲放入溫水中，浸泡15分鐘，直至變軟。2. 姜、蒜、蔥
發(fā)布時間：2024-08-28 15:18
食材準備：主料：雞肉，香菇，胡蘿卜配料：青椒，料酒，蠔油，生抽，老抽，食用油烹飪過程：1. 雞腿肉洗凈切塊備用；干香菇泡發(fā)
發(fā)布時間：2024-08-26 14:00
有一種食材味道鮮香、口感嫩滑，堪比天然味精，它就是被稱為菇中皇后的香菇。聯(lián)合國糧農(nóng)組織就曾提出人類最佳的飲食結(jié)構(gòu)是一
發(fā)布時間：2024-08-26 13:45
菜名：竹蓀菌菇湯食材：竹蓀、白玉菇、香菇、西紅柿、雞蛋、蔥、姜、鹽步驟：1. 把干竹蓀去除菌蓋和菌托后，用鹽水浸泡10分鐘，
發(fā)布時間：2024-08-25 11:11
食材：雞塊、土豆、香菇、甜辣椒、青辣椒、姜、蔥、蒜、干辣椒、花椒顆粒、胡椒粉、生抽、老抽、料酒、蠔油、豆瓣醬、啤酒。做法
發(fā)布時間：2024-08-21 16:59
現(xiàn)代醫(yī)學認為，青少年在12～18歲進入青春期，此時身體發(fā)育突飛猛進。這時期的生長速度、性成熟程度、學習能力、運動成績及勞
發(fā)布時間：2024-08-20 15:57
食材準備：豬肉30g 羊角椒1根 蔥2株姜泥1大匙 香菇2朵 蒜頭2頭竹蓀12根 芡粉1碗步驟：1.將香菇切丁后放入碗中。2. 將蔥切成末放
發(fā)布時間：2024-08-17 10:18
