欧美一区二区不卡网站|中文精品无码高潮在线|中文字幕精品亚洲无线码|久久久久久久久一级毛片|日本高清一区二区三区欧美|欧美日韩亚洲一区二区精品|2020色精品精品在线视频|天堂岛国av无码免费无禁网站

冬天多吃這種菌菇，高蛋白低脂肪，還能保護血管，尤其老人要多吃！

發(fā)布時間：2023-01-04

來源：美食計劃

菜名：【牛肉炒雞腿菇】

食材：雞腿菇2個牛肉1塊小蔥1把大蒜2個生抽1勺老抽1勺料酒1勺鹽半勺淀粉2勺植物油適量

步驟：

1、牛肉切成薄片，放入碗里，加料酒、生抽、老抽、淀粉、植物油拌均勻，腌漬15分鐘；

2、雞腿菇洗凈，切成薄片；

3、準備好小蔥、大蒜；小蔥切段、大蒜切片；

4、鍋內倒入少許植物油，放入牛肉翻炒至變色；盛出備用；

5、另起鍋倒入植物油，放入蒜片、蔥白翻炒出香味；

6、放入雞腿菇翻炒，放入半勺鹽、2勺生抽、2勺蠔油翻炒出汁；

7、接著放入牛肉、小蔥段翻炒均勻，即可出鍋。

更多資訊！歡迎掃描左上方二維碼關注中國食用菌商務網(wǎng)微信公眾號

① 本網(wǎng)所有自采資訊信息(含圖片)獨家授權中國食用菌商務網(wǎng)發(fā)布，未經(jīng)允許不得轉載或鏡像；經(jīng)授權轉載應在授權范圍內使用，并注明來源，例："中國食用菌商務網(wǎng)"。

②本網(wǎng)部分內容轉載自其他媒體,并注明轉載出處，轉載的目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責。

③如因作品內容、版權和其他問題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的，請在30日內進行。

中國食用菌商務網(wǎng)微信群（可先加微信號）：15811323950 15811223062 15010078079 15811593772 15811591663