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    春季腸胃不好 睡眠不佳?試試這道湯!

    發(fā)布時間:2023-02-07

      來源:健康有約

          猴頭菇蘋果海底椰湯
     
          食材:猴頭菇20克、蘋果2個、海底椰30克、陳皮3克、瘦肉300克(3~4人量)。
     
          做法:將上述各料分別洗凈,浸泡,蘋果去芯,切塊,瘦肉洗凈,切大塊,然后一起放進瓦煲內(nèi),加入適量清水,大火煲沸后,改為中小火煲約一個半小時,調(diào)入適量食鹽即可飲用。
     
          功效:健脾養(yǎng)胃、理氣消滯,滋潤清肺。

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