香菇配豆腐，美味又減脂！

用料：香菇 8朵豆腐1塊蔥 10克蒜 3瓣生抽/味極鮮 3勺淀粉3勺冒尖蠔油 1.5勺雞精 1克鹽適量做法：1. 香菇去蒂切片，豆腐切小塊。

發(fā)布時(shí)間：2023-04-18 13:50

菌菇與醬這樣結(jié)合，吃后唇齒留香

食材：杏鮑菇、螺絲椒調(diào)料：黃豆醬、辣椒醬、鹽、雞精、白糖、淀粉、食用油、蔥、姜、蒜做法步驟：1. 杏鮑菇洗凈，切成菱形片，

發(fā)布時(shí)間：2023-04-17 11:35

香椿和菌菇，能擦出什么火花？

食材：繡球菌、香椿、萵筍調(diào)料：鹽、雞精、米醋、糖、香油做法：1. 繡球菌切去根部撕小塊，香椿焯水切碎，萵筍切長(zhǎng)條片。2. 鍋中

發(fā)布時(shí)間：2023-04-11 11:20

香菇這樣烹飪，永遠(yuǎn)不過(guò)時(shí)！

食材：雞、干香菇、蔥蒜、米酒、糖、八角、麻椒、干辣椒、生抽、老抽王、鹽、油。做法：1、雞肉剁成小塊，清理干凈，干香菇提早

發(fā)布時(shí)間：2023-03-30 16:16

靈芝這樣吃，養(yǎng)生效果翻倍！

靈芝燉湯、做代茶飲都很合適，配上合適的食材更是事半功倍，一起跟專(zhuān)家學(xué)習(xí)一下吧！1. 靈芝燉雞補(bǔ)氣血?dú)饽苌?，氣虛后容易出現(xiàn)

發(fā)布時(shí)間：2023-03-29 15:30

黑皮雞樅的食藥應(yīng)用

中醫(yī)復(fù)方應(yīng)用黑皮雞樅，可與樺褐孔菌、黑木耳、猴頭菇、香菇、獲苓、大紅菇、人參、黃精、松茸、紅曲等配伍治療心腦血管疾病。心

發(fā)布時(shí)間：2023-03-28 16:46

手握羊肚菌和蛋，您就這樣做！

食材：新鮮羊肚菌3個(gè)；雞蛋2個(gè)；生抽1勺；鹽10克，枸杞十顆。做法：1. 新鮮羊肚菌三個(gè)，洗凈備用。2. 準(zhǔn)備2個(gè)雞蛋，打入碗里攪拌

發(fā)布時(shí)間：2023-03-24 16:09

美味香菇變藥膳，補(bǔ)血又養(yǎng)胃！

食材：白條雞、花旗參、香菇干、蔥花調(diào)料：花生油，鹽，生抽，料酒步驟：1. 把白條雞用清水清洗干凈，剁成小塊，焯水后用溫水洗

發(fā)布時(shí)間：2023-03-23 15:22

春吃菌菇，喝湯養(yǎng)生，這樣做絕配！

1. 竹蓀春筍煲老雞主要功效：益胃清腸食材：竹蓀10個(gè)、春筍500g、淮山20g、芡實(shí)20g、老雞半只、生姜2片（3-4人份）。烹調(diào)方法：

發(fā)布時(shí)間：2023-03-22 15:03

口蘑這樣做，保留了原有的本味，減肥人士首選菜！

食材：口蘑、白菜、紅椒、姜片、蒜末、蔥段各少許調(diào)味料：鹽、雞精、生抽、料酒、水淀粉、食用油步驟：1、口蘑洗凈后切片；

發(fā)布時(shí)間：2023-03-13 15:53

香菇和雞肉的完美組合，一定要試試！

主料：雞腿肉200克、香菇（鮮）100克、青紅椒各10克輔料：蔥2根、姜1塊調(diào)料：鹽3勺、醬油1勺、淀粉3勺做法：1. 將雞腿肉去骨，切

發(fā)布時(shí)間：2023-03-07 15:23

春季就要這么吃菌菇，好吃還不長(zhǎng)肉！

食材明細(xì)：選購(gòu)新鮮的蘆筍200克，胡蘿卜一個(gè)，新鮮蘑菇250克，少許橄欖油，一些大蒜頭，黑胡椒粉少許，冷水足量，雞精和食鹽少許

發(fā)布時(shí)間：2023-02-27 13:28

鮮美的口蘑搭配外焦里嫩的雞胸肉，太解饞了！

食材：雞胸肉 1塊口蘑 300克蒜 5瓣生抽 2勺蠔油 2勺淀粉 1勺料酒 1勺黑胡椒碎 10克做法：步驟1口蘑洗干凈切片備用，雞胸肉切厚片

發(fā)布時(shí)間：2023-02-24 11:42

黑皮雞樅菌——破土而出的“黑精靈”

黑皮雞樅菌又名長(zhǎng)根菇，屬傘菌目膨瑚菌科小奧德蘑屬，學(xué)名卵孢小奧德蘑。由于外觀(guān)與雞樅菌相似，故被稱(chēng)為黑皮雞樅菌，主要分

發(fā)布時(shí)間：2023-02-23 10:33

山藥木耳排骨湯，雪天喝一碗，暖胃又暖心！

食材：排骨500克、黑木耳（泡發(fā)后）60克、山藥1根、胡蘿卜1根、姜3片、蔥2根、雞汁調(diào)味料、料酒步驟：1. 山藥和胡蘿卜洗干凈去皮

發(fā)布時(shí)間：2023-02-10 15:56

養(yǎng)肝潤(rùn)肺——茶樹(shù)菇靈芝木耳煲雞

靈芝具有補(bǔ)氣安神、養(yǎng)肝健脾、止咳平喘及抗腫瘤、抗衰老等功效，對(duì)于肺虛咳喘等肺部不適有緩解作用。烹飪時(shí)間：190分鐘份量：4~

發(fā)布時(shí)間：2023-02-08 14:22

平菇這樣做，香“迷糊”了！

步驟：1、調(diào)面糊：碗中放兩勺淀粉、一勺面粉、半勺五香粉、少許鹽、一個(gè)雞蛋，攪拌均勻備用；2、洗凈的平菇加少許鹽和清水，浸泡

發(fā)布時(shí)間：2023-02-06 13:19

杏鮑菇別再?zèng)霭枇?，試試這種吃法，絕了！

食材配料：杏鮑菇、芹菜粒、咸肉粒、紅椒粒、鮑魚(yú)汁、雞汁、白糖、味精、雞油、高湯、豬油、菜籽油制作步驟：1. 杏鮑菇洗凈切片

發(fā)布時(shí)間：2023-02-03 08:51

發(fā)布時(shí)間：2023-01-31 09:12

沒(méi)想到吧？香菇還能這么吃

【香菇肉末土豆泥】原料：土豆、香菇、豬肉、食用油、生抽醬油、雞粉、鹽、玉米淀粉、清水；制作過(guò)程：1、先把土豆削皮切成小塊

發(fā)布時(shí)間：2023-01-28 14:41

藥用養(yǎng)生佳品——牛肝菌

牛肝菌是林中菌類(lèi)中功能齊全，食藥兼用的珍品，名貴稀有，與松茸菌、羊肚菌、雞油菌并稱(chēng)為四大菌王。牛肝菌主要分布于我國(guó)

發(fā)布時(shí)間：2023-01-17 14:58

菌菇家常菜：有肉有菌才叫完美！

菜名：【杏鮑菇蔥燒雞】食材：無(wú)骨雞腿肉塊2只蔥姜蒜調(diào)味料：油醬油蠔油糖做法步驟：1. 鍋里下一湯匙油，爆香姜片，蒜末；2. 焯

發(fā)布時(shí)間：2023-01-12 15:07

小寒前后，這道美味靚湯一定要喝

【繡球菌竹蓀燉瑤柱】竹蓀 2克瑤柱 2克枸杞適量繡球菌 5克瘦肉 5克老雞 100克按家庭步驟在高壓鍋等烹飪鍋具中燉

發(fā)布時(shí)間：2023-01-09 11:55

號(hào)稱(chēng)“免疫衛(wèi)士”！用它燒湯最開(kāi)胃，食欲瞬間打開(kāi)！

三絲酸辣湯食材準(zhǔn)備：干蟲(chóng)草花一把，金針菇一把，干木耳少許，火腿腸一塊，香菜，雞蛋兩個(gè)，香醋5湯匙，胡椒粉1湯匙，香油，食鹽

發(fā)布時(shí)間：2023-01-07 14:28

補(bǔ)肝腎、安神、止咳喘！這道靈芝藥膳冬季一定要喝

藥膳：【烏雞黑棗靈芝湯】原料：黑棗10個(gè)洗凈去核；靈芝20克洗凈，切片，浸泡一夜（浸泡的水可作為煲湯用）；烏雞1只，一

發(fā)布時(shí)間：2023-01-06 15:49

冬天多吃這種菌菇，高蛋白低脂肪，還能保護(hù)血管，尤其老人要多吃！

菜名：【牛肉炒雞腿菇】食材：雞腿菇2個(gè) 牛肉1塊小蔥1把大蒜2個(gè) 生抽1勺老抽1勺料酒1勺鹽半勺淀粉2勺植物油適量步驟：1、

發(fā)布時(shí)間：2023-01-04 13:27

家常菌菇茄子煲，好吃到停不下來(lái)！

用料：茄子 3個(gè)約250克海鮮菇 1把50克雞或豬肉絲 50克鹽 2克白糖 2克生抽 1勺蔥 2根菌菇醬 1勺淀粉 1勺蒜 5瓣生姜 2片做法：1.

發(fā)布時(shí)間：2022-12-27 15:19

香菇雞肉包，吃一次就忘不了！

用料：雞腿肉 2片青椒半個(gè)新鮮香菇 5朵鹽適量蠔油 1勺胡椒粉 1勺醬油 2勺蔥姜蒜適量淀粉適量發(fā)面團(tuán)部分面粉 300克酵母 3克水

發(fā)布時(shí)間：2022-12-13 15:50

蘑菇的這個(gè)做法超簡(jiǎn)單，但就是讓人越吃越上癮！

【食材】平菇、鹽、面粉、淀粉、雞蛋、白糖、五香粉、椒鹽、辣椒面【做法】1. 洗干凈的平菇撕成小朵，撒上一勺鹽，翻拌均勻，腌

發(fā)布時(shí)間：2022-12-12 14:51

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