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蘑菇營養(yǎng)豐富、味道鮮美、口感爽滑，具有素中之肉的美譽(yù)，是大家非常喜歡的食材。 對于嚴(yán)格控制飲食的高尿酸血癥人群，能不
發(fā)布時(shí)間：2024-07-05 10:57
食材：嫩豆腐1塊、平菇1大朵、青椒1個(gè)、姜1片、生抽2勺、老抽1勺、鹽、蔬果調(diào)味粉做法：1. 平菇去掉根部，撕成小塊，清洗干凈；2
發(fā)布時(shí)間：2024-07-04 15:36
食材：竹蓀、西蘭花木耳、胡蘿卜素蠔油、生抽花生油、鹽、姜末做法：1. 竹蓀和黑木耳泡發(fā)備用；2. 西蘭花和胡蘿卜改刀，焯水備用
發(fā)布時(shí)間：2024-07-03 14:47
食材：草菇、香菇、毛豆、鹽、蔬菜精烹飪步驟：1、草菇和香菇洗凈切片。2、毛豆洗凈備用。3、鍋內(nèi)燒開水，將草菇、香菇和毛豆焯
發(fā)布時(shí)間：2024-07-02 14:48
準(zhǔn)備食材：牛肉約120克，香菇、蟹味菇、金針菇等菌菇，番茄1個(gè)，豆腐1塊，蔥姜蒜適量調(diào)料：鹽、白糖、醬油、玉米淀粉、蠔油、陳
發(fā)布時(shí)間：2024-07-01 15:46
食材： 蘆筍150克，白瓜2條（約500克），草菇250克，白鯽魚2條（約750克），香蔥粒、生姜絲少許 做法： 先將蘆筍洗凈，
發(fā)布時(shí)間：2024-06-27 16:31
菜名：草菇炒胡蘿卜絲食材：胡蘿卜、草菇、鹽、蔬菜精、五香粉烹飪步驟：1. 胡蘿卜洗凈去皮切細(xì)絲。2. 草菇洗凈切片。3. 鍋內(nèi)加
發(fā)布時(shí)間：2024-06-27 16:03
烹飪步驟：1. 準(zhǔn)備食材：鮮面條300克、干香菇適量、豬肉100克、姜適量、蔥適量、蒜適量。2. 干香菇清洗干凈，然后用溫水泡發(fā)，切
發(fā)布時(shí)間：2024-06-26 14:26
食材：白靈菇、粉絲、白蘿卜、泡姜、泡酸菜、耙豌豆湯、南瓜調(diào)味料：泡野山椒、泡野山椒水、白醋、白糖、鹽、米醋處理食材：白靈
發(fā)布時(shí)間：2024-06-25 15:10
食材：牛肉，各種菌菇，黃油，橄欖油，蒜，鹽，歐芹烹飪步驟：1. 清洗各類菌菇，去除土質(zhì)部分，避免菌菇吸收過多水分。2. 將各類
發(fā)布時(shí)間：2024-06-24 11:59
食材：土豆200克，白玉菇60g，蟹味菇60g，蟲草花50g，菠菜4顆，玉米淀粉15g，鹽、胡椒粉、香油適量做法：1. 土豆蒸熟去皮制成土
發(fā)布時(shí)間：2024-06-20 13:47
黑牛肝菌是一種滋補(bǔ)強(qiáng)身、提高免疫力、美容養(yǎng)顏的滋補(bǔ)食材，主要分布在云南、四川貴州、西藏、湖北等地區(qū)。 黑牛肝菌含有大
發(fā)布時(shí)間：2024-06-19 15:38
食材：杏鮑菇300g、西蘭花200g、胡蘿卜、生姜適量調(diào)料：油、鹽、鮮蔬粉適量做法：1. 西蘭花掰成小朵，洗干凈用冷水浸泡10分鐘；2
發(fā)布時(shí)間：2024-06-19 14:49
食材：玉米粒、黑木耳、胡蘿卜、花生油、姜末、胡椒粉、醬油、鹽做法：1. 玉米粒洗干凈、黑木耳泡發(fā)、胡蘿卜切成片；2. 鍋內(nèi)注油
發(fā)布時(shí)間：2024-06-17 14:52
羊肚菌排骨湯食材（1-2人份）：羊肚菌4個(gè)、干無花果4個(gè)、太子參10克、鐵皮石斛6克、排骨5塊、生姜1片做法：1. 所有食材洗凈，排
發(fā)布時(shí)間：2024-06-13 15:10
食材：新鮮金耳150克（或干金耳15克）鐵棍山藥150克、白玉菇70克干香菇1朵、凍豆腐100克調(diào)料：植物油15克、香葉1片、姜片5克開水
發(fā)布時(shí)間：2024-06-12 15:02
食材：雞肉（雞胸肉或雞腿肉均可）、香菇、生姜和蒜末、料酒、生抽、鹽和糖、蔥末、姜末、食用油烹飪步驟：1. 雞肉切成薄片，用
發(fā)布時(shí)間：2024-06-06 14:39
菜名：烤口蘑食材：口蘑、鹽、大蒜、辣椒粉、胡椒粉；步驟：1. 清洗干凈的口蘑去掉根部，瀝干水分，不粘平底鍋微微加熱（如果是
發(fā)布時(shí)間：2024-06-05 15:25
菜名：香菇燉豆腐食材準(zhǔn)備：豆腐、香菇、豬肉烹飪步驟：1.將豆腐切成塊，香菇洗凈并切片，豬肉切片；2. 熱鍋涼油，將豬肉片下鍋
發(fā)布時(shí)間：2024-06-04 15:16
食材：娃娃菜 1棵榆黃蘑 1兩2兩青蒜苗 三根胡蘿卜 半根醋 適量生抽 適量鹽 適量雞精 適量葵花籽油 適量豬油（可不加） 1小勺料酒
發(fā)布時(shí)間：2024-06-03 15:47
食材準(zhǔn)備主料：秀珍菇120克、豬瘦肉80克輔料：香芹100克、大蒜2瓣調(diào)料：食鹽1小勺、胡椒粉1.5小勺、蠔油1勺、醬油1勺、淀粉半勺
發(fā)布時(shí)間：2024-05-31 12:00
食材：新鮮金耳150克（或干金耳15克）鐵棍山藥150克、白玉菇70克干香菇1朵、凍豆腐100克調(diào)料：植物油15克、香葉1片、姜片5克、鹽
發(fā)布時(shí)間：2024-05-30 15:08
食材準(zhǔn)備：杏鮑菇適量；香菜幾根切碎；蔥適量切成蔥花；姜適量切成姜末；蒜適量切成蒜末；豬通脊肉適量剁成末；豆瓣醬適量；料酒
發(fā)布時(shí)間：2024-05-29 15:15
1. 紅棗銀耳百合湯 食材：紅棗5個(gè)，銀耳100克，百合10克，冰糖少量。做法：銀耳用涼水泡發(fā)后撕成小塊，去掉根部，百合涼水
發(fā)布時(shí)間：2024-05-27 15:32
食材：番茄、金針菇、豆腐、雞蛋做法：1. 番茄、豆腐切小塊，金針菇洗凈撕小朵。2. 鍋中放入適量油，油熱后倒入番茄炒出汁，再加
發(fā)布時(shí)間：2024-05-27 15:21
食材：草菇、木耳、雞腿菇、香菇、豆豉、大蒜、青紅椒。1. 雜菇洗凈切片待用，青紅椒去籽洗凈切片待用，大蒜豆豉洗凈切碎待用。2
發(fā)布時(shí)間：2024-05-25 13:56
食材：山楂10g平菇100g豆腐100g制作方法：1. 將平菇洗凈，控去水，切成片；豆腐切成塊，入沸水鍋中略焯撈出，控去水；2. 炒鍋置
發(fā)布時(shí)間：2024-05-24 15:19
1. 食材：香菇、板栗、土雞。2. 雞肉洗凈切塊、板栗去殼洗凈待用。3. 香菇洗凈提前泡發(fā)待用。4. 雞肉加入生姜絲、1大勺蠔油、生
發(fā)布時(shí)間：2024-05-23 15:06
準(zhǔn)備食材：五花肉200克，蟹味菇300克，青紅椒各1個(gè)，食鹽1茶匙，生抽1湯匙，蠔油1湯匙具體做法：1. 將青紅椒去蒂去籽后切成塊；2
發(fā)布時(shí)間：2024-05-22 15:52
主要食材：老水鴨：1只約1500克，選用肉質(zhì)飽滿的老鴨，肉質(zhì)更加緊實(shí)且風(fēng)味獨(dú)特。干料：羊肚菌50克、姬松茸50克、蟲草花10克、茶
發(fā)布時(shí)間：2024-05-21 14:31
