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    減肥吃菇并不單調(diào),關(guān)鍵得會(huì)搭配!

    發(fā)布時(shí)間:2024-06-19

      來源:素食宴菜譜

    食材:杏鮑菇300g、西蘭花200g、胡蘿卜、生姜適量
     
    調(diào)料:油、鹽、鮮蔬粉適量

    做法:
     
    1. 西蘭花掰成小朵,洗干凈用冷水浸泡10分鐘;

    2. 杏鮑菇、胡蘿卜洗干凈;

    3. 杏鮑菇、胡蘿卜切成滾刀塊;

    4. 胡蘿卜入鍋過油后盛出;

    5. 再起油鍋,西蘭花、杏鮑菇、胡蘿卜入鍋炒;

    6. 加鹽、鮮蔬粉炒均勻即可出鍋裝盤。

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