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主食材： 海蠣、絲瓜、胡蘿卜、黑木耳等。 輔料： 地瓜粉、鹽、姜絲、芝麻油、胡椒粉、香醋等。 二、操作過程： 1. 海蠣
發(fā)布時間：2020-12-02 15:09
黑木耳是一種很受歡迎的食材，同時也具有一定的藥用價值，是一種珍貴的藥食兼用的膠質真菌，也是公認的保健食品。黑木耳體內含
發(fā)布時間：2020-10-22 14:18
1.觀朵形：均勻少卷曲 以朵大均勻，耳瓣舒展少卷曲，體質輕，吸水后膨脹性大的為上品，朵形中等，耳瓣略有卷曲，質地稍重，吸
發(fā)布時間：2020-10-15 09:59
有利益的地方，就有造假的出現(xiàn)，食物也不例外，特別是像黑木耳這么暢銷的食材，購買時一定要注意以下幾方面。 1. 第一種：染
發(fā)布時間：2020-09-02 17:25
萵筍口感脆嫩，色澤淡綠，如同碧玉一般，制作菜肴可葷可素，可涼可熱，口感爽脆。黑木耳被營養(yǎng)學家譽為素中之葷，每100克黑木
發(fā)布時間：2020-08-26 16:05
原料： 西紅柿2個，雞蛋2個，泡發(fā)的黑木耳100克，白玉菇100克，香蔥2根，大蒜2瓣，生抽1勺，蠔油1小勺，鹽少許，白糖少許 步
發(fā)布時間：2020-08-12 09:47
世界衛(wèi)生組織的一項在亞洲地區(qū)調查結果顯示，中國患缺鐵性貧血，孕婦超過四成。每3個婦女就有一個貧血。以往的調查發(fā)現(xiàn)，近1／
發(fā)布時間：2020-08-05 15:47
（1）三高人群不宜每天大魚大肉的飲食，因此可以每天食用一些黑木耳，黑木耳中含有能夠降低膽固醇，對于血脂血壓的降低能夠起
發(fā)布時間：2020-07-29 15:52
原料：北極蝦、娃娃菜、粉絲、黑木耳、凍豆腐、雞蛋、蔥、鹽、雞精、香油、胡椒粉、蒜。 做法步驟： 第1步、凍豆腐切成小塊
發(fā)布時間：2020-07-10 15:31
原料： 培根4片、荷蘭豆1小盤、黑木耳1小把、油鹽適量 做法： 1.準備好原材料； 2.燒鍋開水，加入幾滴油和少許鹽； 3.將
發(fā)布時間：2020-06-11 11:58
現(xiàn)代營養(yǎng)學家盛贊黑木耳為素中之葷，其營養(yǎng)價值可與植物性食品相媲美。木耳質地柔滑，滋味鮮美，營養(yǎng)豐富，可素可葷，不只為菜
發(fā)布時間：2020-05-29 09:19
黑木耳口感滑嫩，滋味鮮美，而且營養(yǎng)豐富，有 素食之王的美稱，是久負盛名的滋補品。 黑木耳中含有的磷脂是人腦細胞和神經(jīng)細
發(fā)布時間：2020-05-28 14:53
1.【白菜炒木耳】 所需原料：白菜心1個、黑木耳（干）1把、油鹽適量、蔥1段、大蒜2瓣、生抽1湯匙、雞精1茶匙、米醋幾滴 做法
發(fā)布時間：2020-05-20 11:10
一提起補鐵，人們往往想起吃菠菜。其實，黑木耳才是各種食物中含鐵量最高的，補鐵的效果也最好。 營養(yǎng)學研究顯示：每100克黑
發(fā)布時間：2020-05-09 17:03
原料：黑木耳7克，生姜10片。每天早晨先用冷水將黑木耳浸泡10分鐘，洗去雜質，然后和切好的生姜片放在較大一點的茶杯里用開水沏
發(fā)布時間：2020-05-03 22:50
黑木耳是一種營養(yǎng)豐富的藥食兼用真菌，含有豐富的蛋白質、鐵、鈣、維生素、粗纖維，其中蛋白質含量和肉類相當，鐵比肉類高10倍
發(fā)布時間：2020-04-25 16:53
黑木耳又名黑菜、木耳、云耳，屬木耳科，木耳屬，為我國珍貴的藥食兼用膠質真菌，也是世界上公認的保健食品，在我國的東北、華
發(fā)布時間：2020-03-28 16:37
很多愛美的人都喜歡想盡各種方法，來讓自己變美，比如用護膚品保養(yǎng)皮膚，吃減肥藥讓自己變瘦，染發(fā)讓頭發(fā)變黑，打祛皺針讓自己
發(fā)布時間：2020-03-23 15:39
多吃黑木耳有益，這道葷素搭配、營養(yǎng)均衡的家常小炒推薦給您。 原料：板筋肉、甜豆、黑木耳、蒜頭、姜、 調料：食用油、醬油
發(fā)布時間：2020-03-09 09:18
主料：黑木耳（泡發(fā)好的300g） 輔料：蝦仁6個、蔥段150g 調料：鹽6g、味精4g、醬油10g、水淀粉少許 操作步驟： 1、干木耳
發(fā)布時間：2020-02-14 08:55
人生匆匆，時光依舊，美食當前，何必辜負。今天推薦一道素菜：什錦木耳豆芽。 黑木耳所含蛋白質比一些肉類食品還要高，因此有
發(fā)布時間：2020-01-19 11:16
在今南京市雨花臺區(qū)鄧府山，有一座福清公主墓，是我國目前發(fā)現(xiàn)的唯一一座仍然存在守墓人的公主墓，其墓棺靠后，有寺廟在其前供
發(fā)布時間：2020-01-15 08:50
黑木耳一直以來都以質嫩味美深受人們的歡迎，其可以被制作成各種各樣的菜肴，無論是用作主料還是配料，味道都很棒，多用來涼拌
發(fā)布時間：2020-01-06 10:46
黑木耳，與肉媲美的素食，黑木耳因蛋白質含量豐富，可與動物性食物媲美，被譽為素中之葷?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證實，黑木耳中的有效成
發(fā)布時間：2019-12-18 09:13
黑木耳是比較常見一種養(yǎng)生保健菌菇食品，能夠補充人體所需的維生素和礦物質，所以很多人都喜歡通過吃黑木耳來進行調養(yǎng)，患者如
發(fā)布時間：2019-12-14 11:36
甜品，你一定吃過，但黑色的甜品呢？今天推薦一道黑木耳桂花年糕，吃起來有淡淡的米香和桂花蜜的香氣，黑木耳富含膳食纖維和多
發(fā)布時間：2019-12-14 08:46
黑木耳作為菌類植物，有相當高的營養(yǎng)價值，是日常生活中家家戶戶都會吃的餐桌菜。從營養(yǎng)學進一步分析，黑木耳含有植物膠原、維
發(fā)布時間：2019-11-25 10:13
原料：老豆腐、黑木耳、娃娃菜、醬油、鹽、白糖、味精。 做法步驟： 第1步、食材：老豆腐、黑木耳（已泡發(fā)清洗）、娃娃菜（
發(fā)布時間：2019-11-22 08:46
