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用料：口蘑 150克荷蘭豆 80克黑木耳 10克蒜 2瓣油 5克花椒粒 10顆鹽 4克蠔油 5ml做法步驟：1、準備好口蘑，用面粉洗凈后切片兒備
發(fā)布時間：2023-07-07 11:58
用料：雞蛋 3個白玉菇 65克干黑木耳 5克小油菜 2顆（30克）西紅柿 1個香蔥 2顆蒜 2瓣生抽 1勺蠔油 1勺鹽 2克做法：1. 準備食材：
發(fā)布時間：2023-06-16 13:33
優(yōu)質的黑木耳，通常大小適中、耳瓣略展、朵面烏黑但無光澤，背面呈現(xiàn)灰白色，并且干木耳含水量非常低，重量很輕，用手捏很容易捏
發(fā)布時間：2023-06-13 15:18
食材：白玉菇，蟹味菇，黑木耳，火腿，蔥段，蒜末步驟：1、白玉菇和蟹味菇清洗干凈，火腿斜切成片，黑木耳泡發(fā)洗凈即可。2、起鍋
發(fā)布時間：2023-05-10 14:19
中醫(yī)復方應用黑皮雞樅，可與樺褐孔菌、黑木耳、猴頭菇、香菇、獲苓、大紅菇、人參、黃精、松茸、紅曲等配伍治療心腦血管疾病。心
發(fā)布時間：2023-03-28 16:46
一、黑木耳香菇燒豆腐準備食材：豆腐1塊、黑木耳適量、泡發(fā)香菇適量、姜片少許、干辣椒、生抽、淀粉、鹽適量具體做法：1、白菜切
發(fā)布時間：2023-03-10 15:50
黑木耳是一種具有較高營養(yǎng)價值和藥用價值的食用菌，有補氣益肺、活血補血的功效，可用于氣虛血虧、肺虛咳嗽、高血壓及血管硬化
發(fā)布時間：2023-02-21 16:22
食材：排骨500克、黑木耳（泡發(fā)后）60克、山藥1根、胡蘿卜1根、姜3片、蔥2根、雞汁調味料、料酒步驟：1. 山藥和胡蘿卜洗干凈去皮
發(fā)布時間：2023-02-10 15:56
【木耳口蘑炒菠菜】原料： 菠菜 1盤 口蘑 1小盤 黑木耳 1小把 油鹽 適量制作： 1. 準備好原材料，口蘑最好用淘米水洗好，切好備
發(fā)布時間：2023-01-10 15:25
1. 看外形因為黑木耳的生長比較緩慢，所以優(yōu)質的黑木耳比較厚實，也比較均勻，卷曲較少，這樣的黑木耳營養(yǎng)價值比較高；如果黑木
發(fā)布時間：2022-12-22 15:49
熗拌粉蒸木耳食材準備：黑木耳，細玉米面粉，洋蔥半個，香菜，油炸花生米一把，干花椒一小把，蒜末，干辣椒，生抽，香醋，雞精，
發(fā)布時間：2022-11-23 16:42
黑木耳，亦名木耳、木檽、桑上寄生、蕈耳、云耳。其口感爽脆，營養(yǎng)價值也很高，有素中之肉、素食之王的美稱。 《周禮》中有
發(fā)布時間：2022-10-20 17:02
黑木耳，亦名木耳、木檽、桑上寄生、蕈耳、云耳。其口感爽脆，營養(yǎng)價值也很高，有素中之肉、素食之王的美稱。 《周禮》中有
發(fā)布時間：2022-09-01 15:54
黑木耳，亦名木耳、木檽、桑上寄生、蕈耳、云耳。其口感爽脆，營養(yǎng)價值也很高，有素中之肉、素食之王的美稱?！吨芏Y》中有記載，
發(fā)布時間：2022-09-01 15:45
黑木耳是藥食同源的食材，不僅含有豐富的膳食纖維、蛋白質等營養(yǎng)成分，還有預防高血壓、高血脂、高血糖三高的作用，物美價廉
發(fā)布時間：2022-08-22 15:01
食材準備：杏鮑菇、平菇、香菇、黑木耳、油面筋烹飪過程：第1步：處理食材。要想油面筋口感順滑，提前浸泡是關鍵。將面筋放入器
發(fā)布時間：2022-07-25 14:29
黑木耳作為一種具有較高營養(yǎng)價值和藥用價值的食用菌，有補氣益肺、活血補血的功能，能用于氣虛血虧、肺虛咳嗽、高血壓及血管
發(fā)布時間：2022-07-25 09:55
黑木耳是我們餐桌上的?？?，它被譽為素中之葷，不僅含有豐富的微量元素，還有菌菇多糖和大量的膳食纖維，對護血管、防便秘、
發(fā)布時間：2022-06-29 17:00
主要食材： 豆腐、五花肉、木耳、雞蛋、辣椒、豆瓣醬、生抽、老抽、白糖、蔥姜、蒜 做法步驟： 1. 首先準備食材，將五花肉、豆
發(fā)布時間：2022-05-30 13:28
立夏時節(jié)，意味著正式進入夏季了。夏季要多吃些清淡的飲食，今天來分享一道適合立夏時節(jié)吃的家常小炒，清補又美味。 苦瓜炒黑木
發(fā)布時間：2022-05-05 15:58
黑木耳炒青椒是素菜中的一道美味，青椒炒豬心又是一道美味家常菜，排除素食者的流行認知，將兩者搭配在一起烹飪，黑木耳酥脆可
發(fā)布時間：2022-04-27 11:42
木耳含有豐富的黑木耳多糖、天然膠質、維生素等多種微量元素，對人體健康有著較強的保健作用，備受食客青睞。不過在日常生活中
發(fā)布時間：2022-03-30 10:49
【美食名稱】：雞絲香菇酸辣湯。 【原料準備】：雞胸肉一塊，泡軟切絲的黑木耳50g，鮮香菇六個，嫩豆腐80克，胡蘿卜一根，雞蛋
發(fā)布時間：2022-01-21 09:10
今天給大家推薦一道幾分鐘能出鍋的菌菇快手菜青椒豆皮炒黑木耳，色澤特別好看，爽口又解膩，好吃到舔盤子。 【青椒豆皮炒黑木耳
發(fā)布時間：2022-01-17 08:58
在所有食用菌中，金針菇是栽培品種和野生品種差別最大的種類，沒有之一。野生香菇和人工栽培香菇很像，野生黑木耳和人工栽培黑
發(fā)布時間：2022-01-11 08:56
【菜譜】：冬瓜炒木耳。 【準備原料】：冬瓜200g，泡發(fā)好的黑木耳100g，青紅菜椒各一個，一個雞蛋的雞蛋清，35克淀粉，15g蒜
發(fā)布時間：2021-12-20 08:48
黑木耳已成為人們餐桌上的常見食材，其藥用功效也不斷被研究人員探索。中科院蘇州醫(yī)工所與英國牛津大學成功開展了一項合作，對我
發(fā)布時間：2021-12-16 09:05
用料 娃娃菜 4瓣 豆腐 1小塊 粉絲 1小把 平菇 幾朵 黑木耳 幾朵 金針菇 少許 香菜 1根 火鍋底料 1小塊 生抽 1勺 蠔
發(fā)布時間：2021-11-24 08:42
原料：雞腿肉丁、黑木耳、茭白、料酒、醬油、蠔油。 做法步驟： 第1步、食材：雞腿肉丁、黑木耳（已提前泡發(fā)清洗）、茭白。
發(fā)布時間：2021-11-19 08:53
【材料】五花肉 200克，辣白菜200克，豆腐2塊，黑木耳 30克，西葫蘆 1根，蒜 2瓣，姜 10克，韓式辣醬 1大勺，砂糖1小勺，料酒
發(fā)布時間：2021-11-15 08:47
