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食材：排骨500克、黑木耳（泡發(fā)后）60克、山藥1根、胡蘿卜1根、姜3片、蔥2根、雞汁調(diào)味料、料酒步驟：1. 山藥和胡蘿卜洗干凈去皮
發(fā)布時(shí)間：2023-02-10 15:56
【木耳口蘑炒菠菜】原料： 菠菜 1盤 口蘑 1小盤 黑木耳 1小把 油鹽 適量制作： 1. 準(zhǔn)備好原材料，口蘑最好用淘米水洗好，切好備
發(fā)布時(shí)間：2023-01-10 15:25
1. 看外形因?yàn)楹谀径纳L比較緩慢，所以優(yōu)質(zhì)的黑木耳比較厚實(shí)，也比較均勻，卷曲較少，這樣的黑木耳營養(yǎng)價(jià)值比較高；如果黑木
發(fā)布時(shí)間：2022-12-22 15:49
熗拌粉蒸木耳食材準(zhǔn)備：黑木耳，細(xì)玉米面粉，洋蔥半個(gè)，香菜，油炸花生米一把，干花椒一小把，蒜末，干辣椒，生抽，香醋，雞精，
發(fā)布時(shí)間：2022-11-23 16:42
黑木耳，亦名木耳、木檽、桑上寄生、蕈耳、云耳。其口感爽脆，營養(yǎng)價(jià)值也很高，有素中之肉、素食之王的美稱。 《周禮》中有
發(fā)布時(shí)間：2022-10-20 17:02
黑木耳，亦名木耳、木檽、桑上寄生、蕈耳、云耳。其口感爽脆，營養(yǎng)價(jià)值也很高，有素中之肉、素食之王的美稱。 《周禮》中有
發(fā)布時(shí)間：2022-09-01 15:54
黑木耳，亦名木耳、木檽、桑上寄生、蕈耳、云耳。其口感爽脆，營養(yǎng)價(jià)值也很高，有素中之肉、素食之王的美稱?！吨芏Y》中有記載，
發(fā)布時(shí)間：2022-09-01 15:45
黑木耳是藥食同源的食材，不僅含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，還有預(yù)防高血壓、高血脂、高血糖三高的作用，物美價(jià)廉
發(fā)布時(shí)間：2022-08-22 15:01
食材準(zhǔn)備：杏鮑菇、平菇、香菇、黑木耳、油面筋烹飪過程：第1步：處理食材。要想油面筋口感順滑，提前浸泡是關(guān)鍵。將面筋放入器
發(fā)布時(shí)間：2022-07-25 14:29
黑木耳作為一種具有較高營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值的食用菌，有補(bǔ)氣益肺、活血補(bǔ)血的功能，能用于氣虛血虧、肺虛咳嗽、高血壓及血管
發(fā)布時(shí)間：2022-07-25 09:55
黑木耳是我們餐桌上的?？停蛔u(yù)為素中之葷，不僅含有豐富的微量元素，還有菌菇多糖和大量的膳食纖維，對(duì)護(hù)血管、防便秘、
發(fā)布時(shí)間：2022-06-29 17:00
主要食材： 豆腐、五花肉、木耳、雞蛋、辣椒、豆瓣醬、生抽、老抽、白糖、蔥姜、蒜 做法步驟： 1. 首先準(zhǔn)備食材，將五花肉、豆
發(fā)布時(shí)間：2022-05-30 13:28
立夏時(shí)節(jié)，意味著正式進(jìn)入夏季了。夏季要多吃些清淡的飲食，今天來分享一道適合立夏時(shí)節(jié)吃的家常小炒，清補(bǔ)又美味。 苦瓜炒黑木
發(fā)布時(shí)間：2022-05-05 15:58
黑木耳炒青椒是素菜中的一道美味，青椒炒豬心又是一道美味家常菜，排除素食者的流行認(rèn)知，將兩者搭配在一起烹飪，黑木耳酥脆可
發(fā)布時(shí)間：2022-04-27 11:42
木耳含有豐富的黑木耳多糖、天然膠質(zhì)、維生素等多種微量元素，對(duì)人體健康有著較強(qiáng)的保健作用，備受食客青睞。不過在日常生活中
發(fā)布時(shí)間：2022-03-30 10:49
【美食名稱】：雞絲香菇酸辣湯。 【原料準(zhǔn)備】：雞胸肉一塊，泡軟切絲的黑木耳50g，鮮香菇六個(gè)，嫩豆腐80克，胡蘿卜一根，雞蛋
發(fā)布時(shí)間：2022-01-21 09:10
今天給大家推薦一道幾分鐘能出鍋的菌菇快手菜青椒豆皮炒黑木耳，色澤特別好看，爽口又解膩，好吃到舔盤子。 【青椒豆皮炒黑木耳
發(fā)布時(shí)間：2022-01-17 08:58
在所有食用菌中，金針菇是栽培品種和野生品種差別最大的種類，沒有之一。野生香菇和人工栽培香菇很像，野生黑木耳和人工栽培黑
發(fā)布時(shí)間：2022-01-11 08:56
【菜譜】：冬瓜炒木耳。 【準(zhǔn)備原料】：冬瓜200g，泡發(fā)好的黑木耳100g，青紅菜椒各一個(gè)，一個(gè)雞蛋的雞蛋清，35克淀粉，15g蒜
發(fā)布時(shí)間：2021-12-20 08:48
黑木耳已成為人們餐桌上的常見食材，其藥用功效也不斷被研究人員探索。中科院蘇州醫(yī)工所與英國牛津大學(xué)成功開展了一項(xiàng)合作，對(duì)我
發(fā)布時(shí)間：2021-12-16 09:05
用料 娃娃菜 4瓣 豆腐 1小塊 粉絲 1小把 平菇 幾朵 黑木耳 幾朵 金針菇 少許 香菜 1根 火鍋底料 1小塊 生抽 1勺 蠔
發(fā)布時(shí)間：2021-11-24 08:42
原料：雞腿肉丁、黑木耳、茭白、料酒、醬油、蠔油。 做法步驟： 第1步、食材：雞腿肉丁、黑木耳（已提前泡發(fā)清洗）、茭白。
發(fā)布時(shí)間：2021-11-19 08:53
【材料】五花肉 200克，辣白菜200克，豆腐2塊，黑木耳 30克，西葫蘆 1根，蒜 2瓣，姜 10克，韓式辣醬 1大勺，砂糖1小勺，料酒
發(fā)布時(shí)間：2021-11-15 08:47
食材準(zhǔn)備：選購幾個(gè)青尖椒，幾個(gè)紅辣椒，一小把優(yōu)質(zhì)黑木耳，選購180克新鮮白玉菇，大蔥8克，生姜半塊，若干清水，食用小蘇打，
發(fā)布時(shí)間：2021-11-08 15:53
黑木耳可食、可藥、可滋補(bǔ)。中醫(yī)記載，木耳甘、平、無毒。入胃、肝、大腸經(jīng)。能補(bǔ)氣血、涼血止血、活血、潤肺益胃、潤燥利腸、
發(fā)布時(shí)間：2021-09-01 16:57
菜名：海鮮菇炒木耳 用料：鮮海鮮菇四百克、黑木耳十克、小蔥兩根、耗油一湯勺、生抽一湯勺、老抽一湯勺、雞精少許、糖適量、
發(fā)布時(shí)間：2021-06-02 16:34
黑木耳風(fēng)味特殊，是一種營養(yǎng)豐富的食用菌。黑木耳含有多種營養(yǎng)素，每100克干黑木耳中含蛋白質(zhì)12克，脂肪1.5克，碳水化合物65.5
發(fā)布時(shí)間：2021-06-01 15:57
原料：金針菇、胡蘿卜、黑木耳、小蔥、蒜瓣、生姜、小米椒、豆瓣醬、白糖、白醋、生抽、淀粉水。 做法步驟： 第1步、金針菇
發(fā)布時(shí)間：2021-03-17 15:10
黑木耳是大家都非常熟悉的一種菌類食物，它有一個(gè)響亮的稱號(hào)，那就是素中之王，足以說明它的營養(yǎng)價(jià)值還是十分高的。那么，經(jīng)常吃
發(fā)布時(shí)間：2021-01-12 16:54
