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木耳，是我們?nèi)粘Ｉ钪须S處可見的一種食物，但就是這樣普普通通的食物，卻被譽(yù)為菌中之王。 木耳含有蛋白質(zhì)、多糖、鈣、鐵等
發(fā)布時(shí)間：2019-11-14 08:47
食材：花菜四分之一，平菇幾朵，辣椒根據(jù)所需，黑木耳8朵，大蒜，蠔油，鹽，食用油 烹飪技巧： 1. 花菜洗干凈切好，平菇和黑
發(fā)布時(shí)間：2019-10-29 09:12
原料：黑木耳、百合、青紅椒、蒜、生抽、醋、糖、味精、胡椒、花椒、油、鹽。 做法步驟： 第1步、黑木耳,百合用清水浸泡,木
發(fā)布時(shí)間：2019-09-19 09:16
生活中有很多食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，比如大家都很熟悉的黑木耳，這種菌類已經(jīng)是我們的飯桌常見客了。黑木耳不僅口感很好，
發(fā)布時(shí)間：2019-09-18 09:51
原料：萵苣、胡蘿卜、泡發(fā)黑木耳、姜、生抽、糖、食用油、精鹽、香醋、蔥。 做法步驟： 第1步、黑木耳泡發(fā)。把萵苣，胡蘿卜
發(fā)布時(shí)間：2019-09-06 09:05
隨著養(yǎng)生意識(shí)的加強(qiáng)，越來越多的人也開始吃各種各樣具有保健功效的食材，特別是市場(chǎng)里的黑木耳十分受歡迎。新聞里總說，經(jīng)常吃
發(fā)布時(shí)間：2019-09-04 10:11
紅棗黑木耳湯是一道傳統(tǒng)的藥膳。清熱補(bǔ)血，適用于貧血患者，黑木耳是所有蕈類食品中，含鐵量最高的，而且，它和白木耳一樣，都
發(fā)布時(shí)間：2019-08-26 09:35
黑木耳并非植物，而是一種菌類。它含有非常豐富的易吸收蛋白質(zhì)及多種人體所需氨基酸，含量堪比肉類，因此，黑木耳享有素中之葷
發(fā)布時(shí)間：2019-08-20 10:28
原料：青瓜、秀珍菇、黑木耳、鹽、生抽、芝麻油。 做法步驟： 第1步、食材：青瓜、秀珍菇（已清洗）、黑木耳（已泡發(fā)清洗）
發(fā)布時(shí)間：2019-08-15 09:11
用料 水發(fā)黑木耳 30克 絲瓜 350克 紅椒 30克 青椒 80克 大蒜 15克 鹽 3/4茶匙 白糖 1/2茶匙 蠔油 1湯匙 干淀粉 1茶匙
發(fā)布時(shí)間：2019-08-13 09:10
涼拌黑木耳經(jīng)常吃，但你吃過涼拌銀耳嗎？沒有木耳那么脆口，有點(diǎn)黏黏糯糯的。 吃慣了銀耳做的羹，偶爾來一次酸辣爽口的涼拌銀
發(fā)布時(shí)間：2019-08-06 09:02
黑木耳亦名木耳、黑菜、木蛾等，為木耳科植物，原本以藥用為主，后逐漸成為以食用為主的重要食材之一。據(jù)傳唐中宗李顯被貶房陵
發(fā)布時(shí)間：2019-07-31 10:30
原料：中翅、梅豆、黑木耳、料酒、醬油、白糖、鹽、蠔油。 做法步驟： 第1步、食材：中翅（已清洗）、梅豆（已摘洗）、黑木
發(fā)布時(shí)間：2019-07-31 09:55
黑木耳作為一種常見的菌類，是一種具有較高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值的食用菌，木耳有補(bǔ)氣益肺、活血補(bǔ)血的功能，能夠用于氣虛血虧、
發(fā)布時(shí)間：2019-07-26 10:27
平菇是一種有著悠久歷史的菌類，它與雙孢菇、香菇、黑木耳并稱世界四大食用菌，可見其重要性，平菇是因?yàn)樗木w比較平，且微
發(fā)布時(shí)間：2019-07-25 10:21
日常生活中，人們多吃一些木耳粉，可以吸收豐富植物蛋白，還能吸收大量的卵磷脂和腦磷脂以及磷脂化合物，這些物質(zhì)都能直接作用
發(fā)布時(shí)間：2019-07-24 09:50
黑木耳可分為黑木耳、紅木耳等不同品種，但通常木耳都是指黑木耳。本文主要介紹黑木耳。黑木耳呈深褐色，質(zhì)地柔軟，口感鮮美，
發(fā)布時(shí)間：2019-07-15 15:03
天氣熱，沒有食欲，酸甜口味的涼拌菜可以開胃增強(qiáng)食欲。將黑木耳、紫洋蔥、綠青椒、胡蘿卜、白蓮藕五種利好的時(shí)蔬搭配在一起，
發(fā)布時(shí)間：2019-06-26 08:50
原料：豬肉、杏鮑菇、胡蘿卜、黑木耳、蔥末、玉米油、香油、黃豆醬油、生抽、面粉、清水、姜末。 做法步驟： 第1步、面粉加
發(fā)布時(shí)間：2019-06-14 09:41
原料：茭白、豬蹄、黑木耳、料酒、生抽、鹽、白糖。 做法步驟： 第1步、豬蹄清洗并焯水、黑木耳泡發(fā)并清洗 第2步、將茭白剝
發(fā)布時(shí)間：2019-06-05 11:48
高考將近，很多高三的學(xué)生都出于十分緊張的備考中，這道美食中除含有健腦的核桃，還有營(yíng)養(yǎng)豐富的黑木耳，十分適合備考考生，家
發(fā)布時(shí)間：2019-06-03 08:48
黑木耳有素中之葷蔬菜中的阿司匹林等美譽(yù)，可見其不一般的保健功效，不難看出，很多醫(yī)生、長(zhǎng)壽老人都鐘愛這種不起眼的食物，它
發(fā)布時(shí)間：2019-05-27 14:38
很多愛美的人都喜歡想盡各種方法，來讓自己變美，比如用護(hù)膚品保養(yǎng)皮膚，吃減肥藥讓自己變瘦，染發(fā)讓頭發(fā)變黑，打祛皺針讓自己
發(fā)布時(shí)間：2019-05-25 15:53
黑木耳含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，常吃可養(yǎng)顏美容、調(diào)節(jié)血糖并降低膽固醇，是不可多得的養(yǎng)生食
發(fā)布時(shí)間：2019-05-21 09:10
黑木耳是一種常見的食物，深受人們的喜歡，生活中木耳的做法有很多，做出的菜式都比較美味，不過吃木耳具體有哪些好處大家知道
發(fā)布時(shí)間：2019-05-10 08:57
原料：肉末、黑木耳、鵪鶉蛋、料酒、醬油、淀粉、鹽、味精、清水。 做法步驟： 第1步、食材：肉末、黑木耳（已泡發(fā)）、鵪鶉
發(fā)布時(shí)間：2019-05-08 10:02
食材 主料小麥面粉200g 輔料油適量雞蛋2個(gè)紅蘿卜適量黑木耳適量蔥適量鹽適量 步驟 步驟1.紅蘿卜 黑木耳和從切碎 步驟2.面
發(fā)布時(shí)間：2019-04-24 08:44
對(duì)黑木耳了解較少的人常常提出這樣的疑問，黑木耳既然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值這么高，又有健康養(yǎng)生的功效，那能不能生吃呢？這里專家告訴我們
發(fā)布時(shí)間：2019-04-18 09:10
材料： 黑木耳620g 紅棗150g 枸杞50g 水9000g 冰糖550g 做法： step1 黑木耳泡軟凈重620g，洗凈，撕成小塊。紅棗洗凈去除中間的
發(fā)布時(shí)間：2019-04-16 13:56
黑木耳，史稱上洛耳，系天然的食用菌，歷史悠久?！独m(xù)修商志》載：萬山櫟樹繁多，土人伐木耳......價(jià)倍川耳。由此可見，陜南黑
發(fā)布時(shí)間：2019-04-12 10:22
