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    口蘑釀蝦滑,原汁原味,低脂鮮嫩

    口蘑和蝦滑搭配,鮮美滑嫩,味道清香,整個口味層次分明,老少皆宜。準(zhǔn)備食材:新鮮口蘑12朵,黑虎蝦仁100克,香蔥1棵。準(zhǔn)備調(diào)料

    發(fā)布時間:2023-06-05 14:18

    菌菇簡單又解饞的吃法,晚餐減脂就吃它

    【菜名】:草菇炒肉【食材】:草菇200克,鹽適量,蔥一根兒,花生油適量,瘦肉100克,蠔油適量,生粉一點點,蒜頭兩個?!静襟E】

    發(fā)布時間:2023-06-02 11:57

    寶寶版雙菇炒肉絲,美味又營養(yǎng)

    準(zhǔn)備好以下食材:雙菇、豬肉、淀粉、芹菜和蔥段。將豬肉切成細(xì)絲,加入適量的醬油和淀粉,攪拌均勻,腌制10分鐘,讓肉絲入味。在

    發(fā)布時間:2023-06-01 14:29

    食用菌,孩子首選的營養(yǎng)美味食材

    孩子是家庭的希望,國家的未來。不知不覺中,今年的兒童節(jié)如約而至,在此祝愿每一位小天使節(jié)日快樂,愿你們擁有一段快樂美好的童

    發(fā)布時間:2023-06-01 13:49

    牛柳和菌菇,絕對是最佳“伴侶”!

    食材清單主料:牛柳條100克、鹿茸菌120克;輔料:蜜豆50克、紅黃彩椒各15克、蒜蓉5克、干蔥蓉3克、姜蓉2克;調(diào)料:甜面醬30克、

    發(fā)布時間:2023-05-31 14:01

    夏天少吃油膩食物,菌菇這樣吃,清淡營養(yǎng)又解饞

    準(zhǔn)備食材:金針菇、龍口粉絲、蒜瓣、香蔥、白糖、紅辣椒、食鹽、生抽、蠔油、食用油步驟:1、金針菇切掉老根,掰成小塊洗干凈,

    發(fā)布時間:2023-05-29 11:39

    豆腐和菌菇這樣一燒,“廚渣”也能原地封神!

    食材:菌菇、老豆腐、姜、豆瓣醬 、水淀粉、油 、香油。步驟:1. 豆腐切成小塊,姜切丁;2. 鍋中放油,放入姜粒炒出香味,然后下

    發(fā)布時間:2023-05-24 11:37

    金針菇和牛肉居然這么配!

    食材:金針菇,牛肉料汁:碗中蒜末,小米辣芝麻,一勺生抽,半勺蠔油,淋上熱油攪勻備用腌制:牛肉切薄片,加蔥,姜,胡椒粉,一

    發(fā)布時間:2023-05-19 11:24

    夏天建議中老年人多用紅棗和這種菌類煮湯喝

    夏季建議常喝木耳紅棗湯,看似不搭的兩種食材,卻是天然的絕配食材,老話說日食三棗,長生不老,紅棗中含有豐富營養(yǎng)元素,補充身

    發(fā)布時間:2023-05-18 16:56

    快試試菌菇的這種新吃法,孩子天天吃不膩!

    食材:雞腿、蔥姜、淀粉、菌菇、腐竹做法:1. 雞腿去骨去皮切小塊,放入蔥姜抓勻,放1勺醬油、1勺玉米淀粉抓勻、再放1勺油拌勻,

    發(fā)布時間:2023-05-18 14:10

    菌菇接近原味的吃法,健康又解饞!

    食材:杏鮑菇、口蘑、鹽、油、孜然、辣椒粉、生抽、糖做法:1. 杏鮑菇橫切小圓柱,兩面畫格子;口蘑去蒂,表面畫格子;2. 將處理

    發(fā)布時間:2023-05-16 11:41

    羊肚菌與這些食材煲湯,健脾益胃,補中益氣!

    食材:蓮藕、羊肚菌、排骨、雞爪、雞蛋煮法:上述材料均洗凈。首先,排骨、雞爪加水適量,煮開5分鐘,去血沫、撈起,備用。蓮藕

    發(fā)布時間:2023-05-15 13:57

    誰發(fā)明的這種銀耳新吃法?夏天吃解暑又養(yǎng)生

    食材:主料 黑小米100克 銀耳20克 黃豆30克輔料:白糖適量 水適量做法:1、銀耳泡發(fā)后清洗干凈,黃豆泡3個小時左右,黑小米清洗

    發(fā)布時間:2023-05-12 11:18

    猴頭菇最簡單的燒法,色香俱全,老少皆宜

    食材:猴頭菇、瘦肉片、青椒、姜蒜、鹽、生抽、料酒、淀粉、油步驟:1. 將猴頭菇洗凈切片,青椒切絲,姜蒜切末備用;2. 將瘦肉片

    發(fā)布時間:2023-05-11 15:21

    菌菇的家常懶人做法,好吃又下飯

    食材:白玉菇,蟹味菇,黑木耳,火腿,蔥段,蒜末步驟:1、白玉菇和蟹味菇清洗干凈,火腿斜切成片,黑木耳泡發(fā)洗凈即可。2、起鍋

    發(fā)布時間:2023-05-10 14:19

    蟲草菇原汁原味的吃法,搭配西藍(lán)花,口感超驚艷!

    食材:主料:蟲草菇、西蘭花、胡蘿卜輔料:蒜、淀粉調(diào)料:雞精、鹽做法:1、將西蘭花改刀成塊,胡蘿卜切成絲。2、鍋中油熱后加入

    發(fā)布時間:2023-05-06 13:59

    杏鮑菇別再和肉絲炒了!這種做法更鮮香

    食材:杏鮑菇2個(約200克)、雞胸肉200克、彩椒30克、雞汁16克、小磨芝麻香油20克步驟:1. 鍋中加水,杏鮑菇和雞胸肉一起下鍋,

    發(fā)布時間:2023-05-05 11:33

    香菇新做法!吃上一口,濃郁的香氣盈滿唇齒

    食材:鮮香菇10只、 小米辣、青椒、姜末、粉絲(提前泡發(fā))、醬油、蠔油步驟:1. 香菇去蒂,切花刀,小米辣、青椒、生姜切末備用

    發(fā)布時間:2023-04-25 11:07

    有肉有菌也有菜,絕了!

    食材:西蘭花,白玉菇,牛肉,姜蒜,鹽、醬油、玉米淀粉、食用油步驟:1. 將牛肉切成薄片,加入半勺醬油和適量玉米淀粉拌勻,再

    發(fā)布時間:2023-04-23 10:17

    菌菇和莜面絕配!早餐吃它健康又飽腹

    【食材明細(xì)】150克莜麥面粉、150克開水,蘑菇、胡蘿卜、青菜、香蔥適量【做法】1. 碗中準(zhǔn)備莜麥面粉。莜麥面粉和開水的比例是1:1

    發(fā)布時間:2023-04-21 10:26

    香香滑滑蟹味菇,不用搭配任何食材,自己就是主角!

    用料:蟹味菇 1盒蒜 5瓣黑胡椒 1小勺 3克生抽 1小勺 15ml鹽 1克做法:1. 蟹味菇洗干凈去根部,焯水后備用,蒜切碎備用;2. 鍋中

    發(fā)布時間:2023-04-20 10:01

    蘑菇的神仙吃法,一出鍋滿屋香,給肉都不換

    【食材】平菇、蒜苗、蒜、干辣椒、孜然粉、辣椒粉、生抽、鹽、蠔油、白糖【具體做法】1. 將蘑菇剪去根部,整片用清水沖水2遍。可

    發(fā)布時間:2023-04-19 15:34

    菌菇與醬這樣結(jié)合,吃后唇齒留香

    食材:杏鮑菇、螺絲椒調(diào)料:黃豆醬、辣椒醬、鹽、雞精、白糖、淀粉、食用油、蔥、姜、蒜做法步驟:1. 杏鮑菇洗凈,切成菱形片,

    發(fā)布時間:2023-04-17 11:35

    銀耳的“三不買”原則,你了解嗎?

    銀耳是一種傳統(tǒng)中藥食材,具有滋陰潤燥、清熱解毒、益肺止咳等功效,被廣泛應(yīng)用于美容養(yǎng)顏、健身減肥、改善睡眠等方面。銀耳的營

    發(fā)布時間:2023-04-14 11:38

    誰說只有肉菜才下飯?菌菇這么做,兩碗飯不夠吃

    用料:杏鮑菇 2個木耳 1小把胡蘿卜 半根青椒 1個生抽 2勺蠔油 1勺老抽 半勺糖 半勺淀粉 1勺醋 1勺水 兩勺做法步驟:1、所有食材

    發(fā)布時間:2023-04-14 11:12

    香椿和菌菇,能擦出什么火花?

    食材:繡球菌、香椿、萵筍調(diào)料:鹽、雞精、米醋、糖、香油做法:1. 繡球菌切去根部撕小塊,香椿焯水切碎,萵筍切長條片。2. 鍋中

    發(fā)布時間:2023-04-11 11:20

    口蘑的家常版做法,堪稱米飯“殺手”!

    用料:口蘑 300克熟五花肉 120克青蒜 4根生抽 1勺鹽 小半勺油 少許做法步驟:1、準(zhǔn)備好所有食材;2、口蘑洗凈切片、青蒜洗凈斜刀

    發(fā)布時間:2023-04-10 11:20

    菌菇這樣做,上桌就被搶光,太香了!

    食材:金針菇、西紅柿、蔥花、鹽、白胡椒粉、普通面粉、清水、食用油具體做法:1. 金針菇切去根部,撕成小朵后清洗干凈。2. 鍋里

    發(fā)布時間:2023-04-07 11:48

    火鍋里裹著辣油的金針菇太油膩?試試這種吃法!

    一、涼拌金針菇的制作方法食材:金針菇、姜片、蒜瓣、辣椒、香菜、鹽、生抽、醋、糖、芝麻油等步驟:1. 將金針菇清洗干凈,去掉

    發(fā)布時間:2023-04-06 11:23

    菌菇“偶遇”海鮮,會發(fā)生什么?

    食材配料:花蛤、蔥段、姜片、蠶豆仁、白玉菇、蟹味菇、蔥白末、姜末、蒜末、鹽、白胡椒粉、水淀粉烹飪步驟:1. 鍋中倒入清水,

    發(fā)布時間:2023-04-05 11:15

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