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1.平菇含有抗腫瘤細(xì)胞的硒、多糖體等物質(zhì)，對(duì)腫瘤細(xì)胞有很強(qiáng)的抑制作用，且具有免疫特性。 2.平菇含有的多種維生素及礦物質(zhì)可以
發(fā)布時(shí)間：2015-01-05 13:35
材料：芥菜200克、平菇100克、火腿150克、蒜頭（去衣拍碎）15克、姜片15克，鹽、花生油、雞湯各適量。 做法： 1.芥菜洗凈切小塊
發(fā)布時(shí)間：2014-12-19 11:53
1.降脂降膽固醇 平菇的熱量極低，并且可以促進(jìn)人們的新陳代謝，因此可以說(shuō)是一種減肥食品。一般想減肥的女性可以多吃一些，另外
發(fā)布時(shí)間：2014-12-15 14:03
蘑菇怎么吃才更營(yíng)養(yǎng)：平菇含有抗腫瘤細(xì)胞的多糖體，能提高機(jī)體免疫力，手撕更入味；草菇的維生素C含量最高，適合大火爆炒以減少
發(fā)布時(shí)間：2014-11-24 13:52
原料：平菇、雞蛋、小青菜。 平菇的做法： 步驟1：將鮮平菇洗凈，撕成薄片，在沸水中略燙一下，撈出待用;將雞蛋磕入碗中，加料
發(fā)布時(shí)間：2014-10-30 14:32
平菇含有抗腫瘤細(xì)胞的多糖體，能提高機(jī)體免疫力，其中的?；撬崾悄懼岬某煞?，能溶解膽固醇，消化、吸收脂類(lèi)物質(zhì)。此外，平菇
發(fā)布時(shí)間：2014-10-27 14:54
平菇是最適合腰背酸疼的老年人吃的，因?yàn)槠焦蕉嗵侵械呐；撬崾悄懼岬某煞荩瑢?duì)脂類(lèi)物質(zhì)的消化吸收和溶解膽固醇都有重要作用，
發(fā)布時(shí)間：2014-10-22 10:07
韓國(guó)相關(guān)研究表明，平菇的提取物對(duì)治療痛風(fēng)有顯著的效果。研究人員在試驗(yàn)中，將平菇的提取物注射到白鼠的體內(nèi)，可使白鼠體內(nèi)的
發(fā)布時(shí)間：2014-10-14 14:11
食材：豬肉、平菇、豆腐干、蔥、鹽、油； 做法： 1、瘦肉切成薄片，香干切成小條狀； 2、平菇不是用刀切，而是用手撕； 3、鍋燒
發(fā)布時(shí)間：2014-08-15 14:26
平菇，又稱側(cè)耳、耳菇，是日常食用菌中普通的一種。它質(zhì)地肥厚，嫩滑可口，有類(lèi)似牡蠣的香味。平菇無(wú)論食素炒還是制成葷菜，都
發(fā)布時(shí)間：2014-07-26 13:57
主食材：平菇200克，植物油400克，花椒粉2克 香酥糊：玉米淀粉25克，低筋面粉25克，鹽2克，雞蛋1個(gè)，水50克 做法： 1.平菇切去
發(fā)布時(shí)間：2014-06-27 14:34
材料 :新鮮豌豆 平菇 美極鮮味汁 大蒜 做法 : 1. 豌豆洗凈瀝干水分，平菇浸泡洗凈撕成片，大蒜去皮切成片； 2. 熱鍋，放一湯匙
發(fā)布時(shí)間：2014-06-05 15:40
中醫(yī)認(rèn)為：平菇性微溫、味甘，能滋補(bǔ)脾胃、除濕驅(qū)寒、補(bǔ)氣和血，清肺熱、增強(qiáng)抗病毒能力、舒筋活絡(luò)。鵪鶉蛋性平，味甘、咸，可
發(fā)布時(shí)間：2014-05-10 10:29
材料：平菇250克，土雞蛋2個(gè)，油、鹽、蒜、香蔥、雞精、胡椒粉。 做法： 1、把買(mǎi)回來(lái)的平菇去根蒂后放水里洗凈泥沙，把洗凈的平
發(fā)布時(shí)間：2014-04-30 15:30
主料：萵筍2根 平菇250克 輔料：胡蘿卜半根 調(diào)料：色拉油適量 食鹽適量 黃酒適量 白糖少許 做法： 1.萵苣、胡蘿卜去皮，切片；
發(fā)布時(shí)間：2014-04-18 14:49
材料：五花肉(500g)、平菇(300g) 配料：八角(1枚)、桂皮(1小段)、姜(3片)、大蔥(2段)、蒜(4瓣) 調(diào)料：白砂糖(30g)、醬油(30ml)
發(fā)布時(shí)間：2014-04-11 16:02
春為四季之首，此時(shí)，柳絲吐綠，春花萌芽，自然界陽(yáng)氣開(kāi)始升發(fā)。這種環(huán)境最有利于精血化津氣，充實(shí)人體的組織器官。但是春天氣
發(fā)布時(shí)間：2014-03-20 09:16
原料：平菇、里脊肉、生姜、小蔥、甜面醬。 做法： 1、里脊肉先切片，再切絲，加料酒、蒸魚(yú)豉油、生粉，將食用油、許鹽和肉絲混
發(fā)布時(shí)間：2014-03-11 14:08
材料：排骨150克、平菇100克、蓮藕250克、蔥段15克、蒜頭（去衣拍碎）15克，鹽、糖、米酒、生抽、花生油各適量。 做法： 1.排骨
發(fā)布時(shí)間：2014-03-10 11:15
中醫(yī)認(rèn)為，平菇性味甘、溫，具有追風(fēng)散寒、舒筋活絡(luò)的功效。常吃平菇能改善人體的新陳代謝，對(duì)減少人體血清膽固醇、降低血壓和
發(fā)布時(shí)間：2014-01-24 15:19
主料：蝦仁(紅300克 平菇150克 色拉油 食鹽 醬油 蔥 姜適 蒜 料酒 蠔油 白糖 胡椒粉 杭椒2個(gè)紅尖椒2個(gè) 做法： 1.蝦仁洗凈后，用
發(fā)布時(shí)間：2014-01-05 13:41
香菇，又稱香蕈、冬菇，是一種生長(zhǎng)在木材上的真菌類(lèi)。由于它味道鮮美，香氣沁人，營(yíng)養(yǎng)豐富，不但位列草菇、平菇、白蘑菇之上，
發(fā)布時(shí)間：2013-12-31 15:13
材料： 平菇1盤(pán)，面粉，淀粉 做法： 1.平菇一盤(pán)，洗凈，去掉根蒂 2.用沸水焯兩分鐘。 3.撈出控水 4.把蘑菇的水分?jǐn)D出去，然后撕
發(fā)布時(shí)間：2013-11-29 17:15
最好吃五種新鮮蘑菇：金針菇、香菇、猴頭菇、草菇、平菇。 蘑菇養(yǎng)分豐盛，味道鮮美，自古以來(lái)被列為上等佳肴，是高蛋白、低脂肪
發(fā)布時(shí)間：2013-11-25 14:03
平菇含有抗腫瘤細(xì)胞的多糖體，能提高機(jī)體免疫力，其中的?；撬崾悄懼岬某煞郑苋芙饽懝檀?，消化、吸收脂類(lèi)物質(zhì)。此外，平菇
發(fā)布時(shí)間：2013-11-19 10:37
平菇性味甘、溫。具有追風(fēng)散寒、舒筋活絡(luò)的功效。用干治腰腿疼痛、手足麻木、筋絡(luò)不通等病癥。平菇中的蛋白多糖體對(duì)癌細(xì)胞有很
發(fā)布時(shí)間：2013-11-14 16:12
材料： 香菇10多朵，平菇250克，培根2片，橄欖油3湯匙，蠔油1湯匙，白酒1湯匙，鹽適量 做法： 1.香菇泡發(fā)，平菇洗凈； 2.鍋中
發(fā)布時(shí)間：2013-11-14 16:09
材料： 平菇，柴魚(yú)絲，香油，鹽 做法： 1. 平菇撕成小條，放水中焯一下，瀝干水分后備用； 2. 鍋內(nèi)放入橄欖油，將焯好的平菇放
發(fā)布時(shí)間：2013-11-14 16:07
