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    平菇的4大功效

    發(fā)布時間:2014-12-15

      來源:中國食用菌商務網(wǎng)

        1.降脂降膽固醇
        平菇的熱量極低,并且可以促進人們的新陳代謝,因此可以說是一種減肥食品。一般想減肥的女性可以多吃一些,另外,孩子吃平菇也可以預防肥胖病,遠離三高疾病,變得更加健康。
        2.提高免疫力
        平菇中含有大量的菌類多糖體,以及抗癌硒元素,因此,父母可以經(jīng)常給孩子做些平菇類的食物,例如平菇瘦肉湯,菌菇湯等等,這些能幫助孩子增強免疫力,預防疾病,讓他們更加的健康。幼兒的免疫系統(tǒng)較弱,正是需要大力改善的階段,因此,父母可以考慮給孩子吃平菇,讓他們遠離疾病,遠離細菌感染。
        3.追風散熱,舒筋活絡
        平菇可以清熱解毒,舒絡筋骨,人們經(jīng)常吃平菇可以避免腰腿疼痛,手足麻木等病癥。父母經(jīng)常讓孩子食用的話,也可以幫助孩子促進骨骼生長,另外,還能去熱解火,讓他們更加健康。
        4.提高記憶力
        對于孩子而言,聰明可愛是父母所樂見的。平菇中含有大量的氨基酸,其中的賴氨酸具有提高記憶力的作用。因此,爸爸媽媽喂孩子吃平菇可以增強記憶力,促進大腦發(fā)育,提高寶寶的智商哦。

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