欧美一区二区不卡网站|中文精品无码高潮在线|中文字幕精品亚洲无线码|久久久久久久久一级毛片|日本高清一区二区三区欧美|欧美日韩亚洲一区二区精品|2020色精品精品在线视频|天堂岛国av无码免费无禁网站

    黑木耳加“它”炒，營(yíng)養(yǎng)又下飯！

    發(fā)布時(shí)間：2022-05-30

      來(lái)源：布衣口袋

      主要食材：
      豆腐、五花肉、木耳、雞蛋、辣椒、豆瓣醬、生抽、老抽、白糖、蔥姜、蒜
      做法步驟：
      1. 首先準(zhǔn)備食材，將五花肉、豆腐、青紅辣椒、木耳、雞蛋準(zhǔn)備好，辣椒斜著切成段，蔥姜蒜切成末，五花肉切薄片，豆腐切成塊兒；
      2. 切好的豆腐下鍋煎制兩面金黃盛出，然后將雞蛋打散，煎炒好盛出，五花肉煸炒出油，炒變色后下入蔥姜蒜，豆瓣醬，爆出香味，加入少許老抽調(diào)色；
      3.翻炒均勻后，加入煎好的豆腐、泡發(fā)好的木耳，適量的水大火燒開(kāi)，小火燜燉幾分鐘，加入炒好的雞蛋、青紅椒段。翻炒均勻后，加入少許食鹽、白糖、生抽調(diào)味即可出鍋。
      烹飪貼士：
      1、豆腐含有非常豐富的蛋白質(zhì)，同時(shí)能夠治療老年便秘等癥狀，容易被腸胃吸收消化，一些腸胃不好，或者是消化能力差的人多吃一些豆腐，不僅能夠緩解便秘，而且營(yíng)養(yǎng)又健康。
      2、黑木耳含有非常豐富的植物膠原成分，同時(shí)它有較強(qiáng)的吸附作用，能幫助清理腸胃沉積的毒素垃圾。

    中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)公眾號(hào)

    更多資訊 ！ 歡迎掃描左上方二維碼關(guān)注中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)微信公眾號(hào)

    *版權(quán)所有

    ① 本網(wǎng)所有自采資訊信息(含圖片)獨(dú)家授權(quán)中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)發(fā)布，未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載或鏡像；經(jīng)授權(quán)轉(zhuǎn)載應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明來(lái)源，例："中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)"。

    ②本網(wǎng)部分內(nèi)容轉(zhuǎn)載自其他媒體,并注明轉(zhuǎn)載出處，轉(zhuǎn)載的目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。

    ③如因作品內(nèi)容、版權(quán)和其他問(wèn)題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的，請(qǐng)?jiān)?0日內(nèi)進(jìn)行。