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    春季腸胃不好 睡眠不佳?試試這道湯!

    猴頭菇蘋果海底椰湯 食材:猴頭菇20克、蘋果2個(gè)、海底椰30克、陳皮3克、瘦肉300克(3~4人量)。 做法:將上述各料分別洗

    發(fā)布時(shí)間:2023-02-07 08:59

    這樣做,香“迷糊”了!

    步驟:1、調(diào)面糊:碗中放兩勺淀粉、一勺面粉、半勺五香粉、少許鹽、一個(gè)雞蛋,攪拌均勻備用;2、洗凈的平菇加少許鹽和清水,浸泡

    發(fā)布時(shí)間:2023-02-06 13:19

    冬吃菌比肉強(qiáng),可你吃對(duì)了么?

    菌菇不僅口感好,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,堪稱高蛋白、低脂肪食品,富含人體所必需的氨基酸、維生素等。此外,菌菇在降血壓、保護(hù)肝臟

    發(fā)布時(shí)間:2023-02-03 15:59

    杏鮑別再?zèng)霭枇耍囋囘@種吃法,絕了!

    食材配料:杏鮑菇、芹菜粒、咸肉粒、紅椒粒、鮑魚汁、雞汁、白糖、味精、雞油、高湯、豬油、菜籽油制作步驟:1. 杏鮑菇洗凈切片

    發(fā)布時(shí)間:2023-02-03 08:51

    蘿卜菌瘦肉湯,清甜潤(rùn)肺,提高免疫力!

    蘿卜和瘦肉都是營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物,枸杞和紅棗營(yíng)養(yǎng)很豐富,能夠起到補(bǔ)氣、活血、滋補(bǔ)潤(rùn)心的作用;菌菇和芡實(shí)具有提高機(jī)體免疫、

    發(fā)布時(shí)間:2023-02-02 08:47

    如何變“鮑魚”?在元宵節(jié)飯桌上露一手!

    【香菇鮑魚卷】【制作主料】:鮮香菇幾個(gè)、豬瘦肉半斤【肉餡調(diào)料】:生姜幾片、大蔥1根、鹽少許、生抽2勺、蠔油1勺、胡椒粉1勺、

    發(fā)布時(shí)間:2023-02-01 08:41

    做燉菜,多吃兩碗飯!

    【小雞蘑菇燉粉條】  需要的食材(4-5口人的量):雞腿2個(gè),帶皮五花肉1塊,中號(hào)土豆2個(gè),土豆粉條1小把(或者紅薯粉條),

    發(fā)布時(shí)間:2023-01-31 09:12

    不上火的菌家常菜,學(xué)著做著吃!

    步驟:1、芹菜、胡蘿卜、青紅椒各切成絲;2、木耳水泡后撕小塊備用;3、豬肉洗凈切絲,放醬油、料酒腌一下;4、鍋加油燒六成熱時(shí)

    發(fā)布時(shí)間:2023-01-30 08:51

    節(jié)后吃點(diǎn)素的很有必要!菌這樣燒,好吃到舔盤子!

    【菜品】:菌菇干貝燒蘿卜【烹飪食材】:干貝二十克,白蘿卜五十克,鮮香菇二十克,干香菇二十克,木耳二十克,醬油一勺,蠔油一

    發(fā)布時(shí)間:2023-01-29 15:49

    轉(zhuǎn)陰后仍感覺身體易乏力?這樣吃菌 快速滿血復(fù)活!

    食用菌被國(guó)際公認(rèn)為最理想的組合營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)源之一?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)食藥用菌中有大量對(duì)人體有益的活性物質(zhì),如多糖、蛋白和肽類

    發(fā)布時(shí)間:2023-01-29 14:35

    沒想到吧?香還能這么吃

    【香菇肉末土豆泥】原料:土豆、香菇、豬肉、食用油、生抽醬油、雞粉、鹽、玉米淀粉、清水;制作過(guò)程:1、先把土豆削皮切成小塊

    發(fā)布時(shí)間:2023-01-28 14:41

    你真的了解金針嗎?

    金針菇江湖人稱明天見,不易消化。吃的時(shí)候可以注意多咀嚼一下,有助于消化。 中國(guó)食物成分表的數(shù)據(jù)顯示,金針菇的熱量是32

    發(fā)布時(shí)間:2023-01-18 13:37

    豬肚炒牛肉,下飯杠杠的!

    配料:牛里脊肉、豬肚菇、青椒、姜片、蒜片 步驟:1. 豬肚菇撕開,洗好備用。辣椒切塊,姜蒜切片,牛肉切片;2. 牛里脊肉片兒用

    發(fā)布時(shí)間:2023-01-18 13:17

    口蘑的西洋吃法!這道菜適合過(guò)年露一手~

    食材:口菇(大型)8朵、蟹肉棒8條、西洋芹1支、巴西利1大匙、美乃滋2大匙、芥末醬1/2茶匙、蜂蜜1小匙、鹽1/5茶匙、黑胡椒1/2茶

    發(fā)布時(shí)間:2023-01-17 13:11

    金針發(fā)黃了還能吃嗎?

    金針菇是生活中很常見的食材之一,那么,您有沒有遇到過(guò)這種情況:金針菇發(fā)黃了,還能吃嗎?金針菇怎么才算變質(zhì)? 一、金針

    發(fā)布時(shí)間:2023-01-16 16:01

    蟹味最清爽的做法在這!

    食材:冬瓜、蟹味菇、枸杞、蒜瓣、生抽、鹽、水淀粉、高湯;做法:1. 冬瓜去皮,切片。枸杞在水中浸泡,蟹味菇去除根部,洗凈;

    發(fā)布時(shí)間:2023-01-16 09:18

    金針不蒸也不炒,這種吃法越吃越上癮!

    步驟:1. 線椒、小米辣、蔥、蒜剁成末備用;2. 里脊肉切成薄片,正反兩面均勻裹上玉米淀粉,用刀背輕輕捶打,越薄越好;3. 金針

    發(fā)布時(shí)間:2023-01-14 16:30

    是痛風(fēng)的“加速器”?

    有過(guò)痛風(fēng)的人應(yīng)該比較了解,特別是當(dāng)痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候會(huì)伴隨疼痛難忍,痛苦不堪的感覺,也會(huì)讓他們感覺到非常煎熬。在很多人的

    發(fā)布時(shí)間:2023-01-14 11:44

    春節(jié)將至,用幾個(gè)香給家人露一手兒!

    主要食材:香菇、五花肉、小蔥、蒜、淀粉、蠔油步驟:1、水中加入適量鹽,等鹽徹底融化后,倒入香菇,浸泡15分鐘后洗凈。香菇表

    發(fā)布時(shí)間:2023-01-13 13:37

    家常菜:有肉有菌才叫完美!

    菜名:【杏鮑菇蔥燒雞】食材:無(wú)骨雞腿肉塊2只蔥姜蒜調(diào)味料:油醬油蠔油糖做法步驟:1. 鍋里下一湯匙油,爆香姜片,蒜末;2. 焯

    發(fā)布時(shí)間:2023-01-12 15:07

    溫養(yǎng)益胃!菌這樣煲湯超養(yǎng)生

    新會(huì)陳皮竹蓀菌菇湯食材:排骨500克、新會(huì)陳皮5克、姬松茸5顆、竹蓀2根、干貝6粒、蓮子5顆、冬菇3個(gè)、紅棗3顆、姜片和鹽巴少許。

    發(fā)布時(shí)間:2023-01-12 13:41

    用杏鮑做一道適合全家人的小菜,超爽口!

    1. 首先,準(zhǔn)備杏鮑菇和胡蘿卜;2. 杏鮑菇洗凈,手撕成細(xì)條;1根胡蘿卜去皮洗凈,切細(xì)絲;3. 調(diào)料汁:小碗中放2小勺鹽(約4克),

    發(fā)布時(shí)間:2023-01-11 16:00

    用蘑皮制造電腦芯片基板?科學(xué)家說(shuō)這個(gè)可以有!

    近年來(lái),蘑菇菌絲體成為時(shí)尚界皮革替代熱門選擇。如今,科學(xué)家又發(fā)現(xiàn)了其新的實(shí)驗(yàn)應(yīng)用場(chǎng)景 電腦芯片。 電子廢棄物危害健康

    發(fā)布時(shí)間:2023-01-10 16:29

    粗纖維高蛋白低熱量,好吃不發(fā)胖,做晚餐最棒!

    【菜名】:杏鮑菇小炒肉食材:杏鮑菇2個(gè),瘦肉200克,紅辣椒、蒜苗適量,蠔油1勺,油、鹽、淀粉少許。做法:1. 杏鮑菇?jīng)_洗干凈切

    發(fā)布時(shí)間:2023-01-09 14:58

    號(hào)稱“免疫衛(wèi)士”!用它燒湯最開胃,食欲瞬間打開!

    三絲酸辣湯食材準(zhǔn)備:干蟲草花一把,金針菇一把,干木耳少許,火腿腸一塊,香菜,雞蛋兩個(gè),香醋5湯匙,胡椒粉1湯匙,香油,食鹽

    發(fā)布時(shí)間:2023-01-07 14:28

    豬肚怎么吃?教你一道經(jīng)典做法

    食材:豬肚菇、瘦肉、蠔油 、生抽 、白糖、料酒、淀粉步驟:1. 豬肚菇撕開,洗好備用。提前用鹽、淀粉、料酒和油腌制肉片;2. 燒

    發(fā)布時(shí)間:2023-01-05 14:28

    冬天多吃這種菌,高蛋白低脂肪,還能保護(hù)血管,尤其老人要多吃!

    菜名:【牛肉炒雞腿菇】食材:雞腿菇2個(gè) 牛肉1塊 小蔥1把 大蒜2個(gè) 生抽1勺 老抽1勺 料酒1勺 鹽半勺 淀粉2勺 植物油適量步驟:1、

    發(fā)布時(shí)間:2023-01-04 13:27

    杏鮑這樣做,酸辣鮮美超級(jí)開胃!

    【泡椒杏鮑菇】所需食材:新鮮杏鮑菇300克左右,老壇川試泡辣椒50克(口味偏重的朋友可以選擇泡野山椒鍋泡小米辣)所需調(diào)料:植

    發(fā)布時(shí)間:2023-01-03 14:52

    清洗、泡發(fā)等技巧,不清楚的速看!

    1. 香菇的清洗應(yīng)先用冷水沖洗香菇表面,然后鰓頁(yè)朝下放置于溫水盆中,待香菇略微變軟、鰓頁(yè)張開后,再用手朝同一個(gè)方向輕輕旋攪

    發(fā)布時(shí)間:2023-01-03 14:43

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