春季吃什么減肥最有效超人氣七菇餐減肥食譜

食譜，熱量低口感好還能夠燃燒脂肪，吃菇類健康低脂瘦身。專家分享超人氣的一周減肥食譜，教你怎么吃菇類健康減肥。　　香菇　　含有大量的餓多醣體成分，能夠發(fā)揮抗癌功效，漸漸受到重視。其中含有的豐富...

發(fā)布時(shí)間：2012-07-11 16:53

蠔油南瓜雞腿菇

瓜去皮切件，裝盤蒸熟待用。2.雞腿菇洗凈對(duì)半切開。3.起油鍋，爆香姜蒜，下雞腿菇翻炒。4.添加適量的水，煮熟后下蠔油調(diào)味，鹽和味...

發(fā)布時(shí)間：2012-07-11 14:39

雞腿菇燉牛尾

發(fā)布時(shí)間：2012-07-11 14:38

雞腿菇炒芽豆

鹽2克、雞精1克、蠔油20克、黃酒15克、白胡椒粉少許、蔥花20克、姜末10克、烹調(diào)油20克。做法： 1、炒勺上火燒熱，注入適量烹調(diào)油...

發(fā)布時(shí)間：2012-07-11 14:33

三杯雞腿菇

發(fā)布時(shí)間：2012-07-11 14:31

鮑汁釀雞腿菇

發(fā)布時(shí)間：2012-07-11 14:30

鮑汁扒雞腿菇

發(fā)布時(shí)間：2012-07-11 14:28

爆炒雞腿菇

茅（拍碎）少許、鹽、糖、姜汁、米酒、生抽、花生油各適量。做法： 1、雞腿肉洗凈去筋，切片后以鹽、糖、米酒、生抽拌勻備用； 2...

發(fā)布時(shí)間：2012-07-11 14:28

菜心雞腿菇湯

發(fā)布時(shí)間：2012-07-11 14:26

雞腿菇菠菜手搟面

發(fā)布時(shí)間：2012-07-11 14:25

雞腿菇燒蹄筋

發(fā)布時(shí)間：2012-07-11 13:55

雞腿菇炒鮮魷

發(fā)布時(shí)間：2012-07-11 13:54

雞腿菇燒雞腿

發(fā)布時(shí)間：2012-07-11 13:53

素烹雞腿菇

/4只，洋生菜葉1片，紫甘藍(lán)菜葉2片，蠔油汁2茶匙（10ml），油2茶匙（10ml）做法所有材料洗凈。紫椰菜葉切細(xì)絲；洋生菜擦干表面；...

發(fā)布時(shí)間：2012-07-11 13:52

雞腿菇咸肉

油30克，鹽5克，味精10克，白糖5克，蠔油10克，生抽王10克，濕生粉適量，麻油5克。做法1、雞腿菇切片、咸豬肉用水洗一遍，切厚片...

發(fā)布時(shí)間：2012-07-11 13:51

養(yǎng)生:猴頭菇是養(yǎng)胃山珍

果顯著?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，猴頭菇對(duì)胃病反復(fù)發(fā)作的元兇--幽門螺旋桿菌（HP）有較好的抑制作用，體現(xiàn)了良好的“治養(yǎng)功效”，對(duì)消化不良、胃病和神經(jīng)衰弱有不錯(cuò)的食療功效。　　猴頭菇木耳煮雞　　材料：光...

發(fā)布時(shí)間：2012-07-11 13:50

春季健康指南：茶樹菇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高好處多多

愛(ài)。尤其是是它美容壯陽(yáng)的功效，讓無(wú)論男女都會(huì)它青睞有佳。用茶樹菇無(wú)論是做湯還是炒菜，都是個(gè)不錯(cuò)的選擇。茶樹菇是一種高蛋白、低脂肪，營(yíng)養(yǎng)豐富的食用菌，食之味美、柄脆，香氣濃郁、清脆爽口、堪稱美味...

發(fā)布時(shí)間：2012-07-11 13:48

味道鮮美蘑菇不為人知的五大好處

、低脂肪，富含人體必需氨基酸、礦物質(zhì)、維生素和多糖等營(yíng)養(yǎng)成分的健康食品?！　?　　而且經(jīng)常食用蘑菇能很好地促進(jìn)人體對(duì)其他食物營(yíng)養(yǎng)的吸收。蘑菇富含18種氨基酸，有些蘑菇中蛋白質(zhì)的氨基酸組成比例比牛肉...

發(fā)布時(shí)間：2012-07-11 13:45

夏日養(yǎng)生指南：常吃好事多蘑保健又防病

這道菜就是用各種各樣的蘑菇與其他食物匯在一塊，放入蒜瓣、蔥、筍片和適量調(diào)料清炒而成的，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。　　據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)成員、上海市第六人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任徐輝介紹，食用蘑菇分類豐富，每一種都...

發(fā)布時(shí)間：2012-07-11 13:44