菌類算是一類含膳食纖維豐富的食物，它能夠保持腸動力，預(yù)防便秘，讓容易受到壓力影響的腸道保持健康狀態(tài)。另外，多吃菌類還有
發(fā)布時間：2013-07-08 15:56
原料：干蘑菇、新鮮山藥、芹菜；淀粉、鹽、醬油 做法： 1.將蘑菇洗凈，用熱水泡至變軟，泡菇水留下備用。 2.山藥去皮切小片，芹
發(fā)布時間：2013-07-08 15:52
材料：豬梅肉、平菇、香蔥、姜、豬油、鹽、花椒、料酒、胡椒、雞精、味精、濕淀粉 做法： 1. 把平菇去根頭洗凈，把姜切絲，香蔥
發(fā)布時間：2013-07-08 15:27
原料 平菇、黑芝麻、雞蛋、淀粉、面粉、五香粉、鹽、雞精 做法： 1 將平菇洗凈控干用手撕成條狀； 2 輔料加水調(diào)成糊，加上黑芝
發(fā)布時間：2013-07-08 15:14
原料： 平菇、上海青、沙茶醬、鹽、生粉。 做法： 1平菇洗凈，沸水汆燙后晾涼，撕成條裝備用； 2上海青取嫩葉汆熟擺盤； 3鍋內(nèi)
發(fā)布時間：2013-07-08 15:07
食材：火腿腸、雞精、鹽 做法： 1.平菇洗凈，剁碎，火腿腸切丁備用； 2.中火熱油，倒入剁碎的平菇末，翻炒； 3.炒六七分鐘，倒
發(fā)布時間：2013-07-08 15:03
原料：新鮮毛豆仁適量。香菇幾朵，雞胸肉兩條，黑胡椒粉，少許鹽和生粉拌勻，裝飾紅椒丁適量。 1.鍋里熱油，先把腌好的雞丁放進(jìn)
發(fā)布時間：2013-07-08 14:49
食材：蘑菇4朵、香菇4朵、橄欖油15ml、米醋1勺、法香少許、鹽1g 1. 蘑菇香菇洗凈切小塊。 2. 平底鍋倒入適量橄欖油，加入雙菇
發(fā)布時間：2013-07-08 14:11
主料：芹菜200克，木耳(水發(fā))30克,杜仲10克 調(diào)料：姜5克,大蔥10克,大蒜(白皮)15克,鹽5克,植物油50克 做法： 1. 將杜仲烘干研成
發(fā)布時間：2013-07-05 16:50
媽媽們在坐月子期間應(yīng)注意順序緩補。許多女性產(chǎn)后為了催奶、補充體力，會喝許多大補的湯水。其實不然，剛生完孩子催奶一定要慎
發(fā)布時間：2013-07-05 16:46
木耳糖水 黑木耳適量，清水浸泡一夜，煮爛后加白糖適量食用，治胃出血。
發(fā)布時間：2013-07-05 16:41
木耳15克，加入適量米酒中煮熟食用。 適用癥：適用于產(chǎn)婦去瘀散寒之用。
發(fā)布時間：2013-07-05 16:34
平菇中氨基酸的種類也十分豐富，經(jīng)測定，它含有17種氨基酸，其中人體所必需的8種氨基酸古都含有。 平菇具有營養(yǎng)高、熱量低的特
發(fā)布時間：2013-07-05 16:25
紅菇的食用方法多種多樣，也很方便。既可以單獨煮、蒸、燉，又可以作為一種佐料加到肉類、蛋類中，還可以作甜食。 紅菇的菌絲不
發(fā)布時間：2013-07-05 16:13
金針菇和冬瓜都是人們?nèi)粘Ｉ钪械某Ｒ娛巢模瑢烧叽钆?，是絕佳的瘦身減肥靚湯，不僅效果顯著，而且營養(yǎng)豐富，是健康減肥者的
發(fā)布時間：2013-07-05 16:11
食材：金針菇，生姜，豆豉油，蔥，花生油。 做法： 1、金針菇去根洗凈瀝干水份放入盤中。 2、將姜絲放在金針菇上。 3、水開后放
發(fā)布時間：2013-07-05 16:00
菇類所含的鉀是非常多的，甚至超過了最為熟悉的香蕉。陳主任指出：只要是超過150毫克以上，就屬于高鉀食品，而要預(yù)防慢性病，鉀
發(fā)布時間：2013-07-05 15:52
材料：香菇，雞肉，面，白糖，食鹽，，料酒，味精，老抽，耗油。 步驟： 1.香菇蒂朝下，在清水中浸泡20分鐘，讓雜質(zhì)自然落下后
發(fā)布時間：2013-07-05 15:37
材料：香菇，豬肉，山藥，植物油，食鹽，味精。 步驟： 1.將山藥削皮切片,香菇切成塊； 2.鍋內(nèi)放油燒熱后放入肉片蔥花； 3.放入
發(fā)布時間：2013-07-05 15:23
材料：香菇，魚肉，大米，芹菜，食鹽，胡椒粉。 步驟： 1.大米洗凈，浸泡一會，放入鍋中，加約8倍水煮粥； 2.魚肉切成薄片，放
發(fā)布時間：2013-07-05 15:18
材料：香菇，藕，面粉，雞蛋，食鹽，蔥，姜，淀粉，花椒粉，料酒，油。步驟：1.將藕切去節(jié)，削去皮，一切二開成半圓形，平放在砧
發(fā)布時間：2013-07-05 15:09
材料：雞肉，糯米，香菇，胡蘿卜，大米，食鹽，蔥，姜，胡椒粉，油。 步驟： 1.先坐鍋燒開水，加入淘洗干凈的大米、糯米開始熬
發(fā)布時間：2013-07-05 14:58
材料：油菜，口蘑，鹽。 步驟： 1.口蘑和油菜洗凈，口蘑切片，油菜從下面1/3處切斷，把油菜幫的部分用刀切成蓮花狀，油菜葉部和
發(fā)布時間：2013-07-05 14:37
材料：菠菜，口蘑，雞蛋，味精，谷物調(diào)和油，淀粉。 步驟： 1.菠菜洗凈切成段，口蘑切成片； 2.鍋里放水，把切好的蔥段和大料放
發(fā)布時間：2013-07-05 14:29
材料：油菜，口蘑，色拉油，味精，香油，淀粉，清湯。 步驟： 1.口蘑洗凈，入開水鍋中煮幾分鐘撈出待用； 2.菜心洗凈，在頂部
發(fā)布時間：2013-07-05 14:22
材料：豆腐，口蘑，醬油，味精，蔥，姜，白糖，黃酒，清湯。 步驟： 1.將豆腐片成一分厚的三角片，可以將豆腐先切成大方塊，再
發(fā)布時間：2013-07-05 14:15
眼流冷淚：黑木耳30克，燒存性，木賊30克為末混勻，每服6克，清米泔水煎服。
發(fā)布時間：2013-07-04 16:30
痔瘡出血、大便干燥：黑木耳3至6克，柿餅1個，共煮爛作點心用。
發(fā)布時間：2013-07-04 16:16
材料：黑木耳，紅糖 方法：黑木耳焙燒研末，以紅糖水送服，每次3至6克，日服2次。 主治：女性月經(jīng)過多，淋漓不止，赤白帶下。
發(fā)布時間：2013-07-04 16:08
材料： 木耳30克（炒）、鹿角膠8克（炒）共研為粉末，浸酒調(diào)服每服9克，每日2次 主治癥狀：新久瀉痢
發(fā)布時間：2013-07-04 15:51
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