南瓜炒口蘑，又鮮又甜！

用料：口蘑南瓜西葫蘆香茅草步驟：1. 口蘑洗凈切成均勻的小塊；2. 南瓜去皮，同樣也切成均勻的小塊；3. 香茅草斜切小段，備用；4

發(fā)布時(shí)間：2025-05-12 16:10

蒜香口蘑，簡(jiǎn)單又美味！

用料：口蘑18個(gè) 蒜瓣1個(gè)食用油適量鹽適量小米辣適量生抽2勺蠔油1勺蒸魚(yú)豉油2勺做法：1. 口蘑洗凈，加鹽煮三分鐘；2. 蒜蓉加蠔

發(fā)布時(shí)間：2025-05-09 14:41

口蘑減脂菜，湯汁拌飯?zhí)牢读耍?/a>

食材：番茄1個(gè)、藕丸6個(gè)、口蘑6個(gè)、雞蛋1個(gè)、鹽3克、蔥2個(gè)、大蒜2瓣步驟：1. 將食材準(zhǔn)備好，口蘑去根清洗干凈，切成薄片備用；2.

發(fā)布時(shí)間：2025-04-30 15:12

香煎土豆蘑菇，香迷糊了！

食材：培根橄欖油海鹽土豆口蘑黃油白葡萄酒百里香黑胡椒歐芹做法：1. 土豆去皮切大塊，冷水下鍋加海鹽煮透心；2. 培根

發(fā)布時(shí)間：2025-04-26 11:27

這種菌菇被稱為“補(bǔ)鉀高手”“煙酸大戶”，比肉還鮮！

口蘑是市場(chǎng)上常見(jiàn)的菌菇品種，別看它小小一個(gè)，不僅口感鮮美賽雞湯，鉀元素、煙酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素含量更是在蔬菜中名列前

發(fā)布時(shí)間：2025-03-06 15:06

口蘑的“大神級(jí)”做法，太香了！

食材：五花肉 200克鵪鶉蛋 250克口蘑適量八角適量紅辣椒適量冰糖適量桂皮適量姜片適量油鹽適量大蔥適量生抽適量紅燒汁

發(fā)布時(shí)間：2025-03-06 14:43

口蘑的健康吃法，營(yíng)養(yǎng)均衡不長(zhǎng)肉

食材：口蘑 300克黃瓜 1根豬肉(瘦) 100克料酒 1小匙花椒粉 1/2小匙玉米淀粉 1小匙蔥一節(jié)姜 1塊蒜 3瓣生抽 1大匙蠔油 1大匙精鹽

發(fā)布時(shí)間：2025-02-14 15:12

適合冬天的菌菇美食，酸辣開(kāi)胃

用料：腐竹 80g口蘑 170g鮮香菇 100g金針菇 100g油、鹽適量豆瓣醬 1勺生抽適量酸辣椒適量做法：1. 準(zhǔn)備食材，將菌菇洗凈，

發(fā)布時(shí)間：2025-01-08 13:43

一定要這么做一次口蘑，鮮美滋味縈繞在舌尖

用料：牛肉粒 200克白蘑菇 6個(gè)洋蔥小半個(gè)香蔥 2根水淀粉適量胡椒粉勺孜然粉 1克醬油 1勺0卡糖 3克食用油半勺黃油 15克做法步

發(fā)布時(shí)間：2024-12-28 10:22

口蘑的這種吃法，永不過(guò)時(shí)！

食材：口蘑適量雞胸肉粒適量小蔥 1根老抽 0.5勺生抽 1勺糖 3克鹽 5克淀粉 1勺麻油 1勺料酒 1勺做法：1. 雞胸肉加入生抽，料酒

發(fā)布時(shí)間：2024-12-25 15:31

口蘑怎么做出海鮮味？

食材：口蘑適量蠔油 1勺鹽 5克蒜 5瓣蔥 2根做法：1. 口蘑洗干凈切片備用；2. 鍋中加入少許油，倒入口蘑炒出水，盛出；3. 鍋中再

發(fā)布時(shí)間：2024-12-20 15:52

口蘑新吃法，酸爽開(kāi)胃，一口就愛(ài)上！

菜名：番茄肉醬燜口蘑食材準(zhǔn)備：口蘑十幾個(gè)，西紅柿3個(gè)，豬肉末適量，蔥蒜，生抽，食鹽，料酒，白砂糖，食用油步驟：1. 先把番茄

發(fā)布時(shí)間：2024-11-13 16:06

口蘑和蝦仁一起燜，秒變下飯美食

用料：蝦仁適量口蘑 6-8個(gè)鹽 1克川香辣汁半勺清水 30克步驟：1. 大蝦去蝦線，蝦頭去蝦囊，洗凈備用；2.口蘑洗凈后放入鍋中，煎

發(fā)布時(shí)間：2024-11-07 14:49

鯽魚(yú)口蘑湯，一碗下肚，消除一天的疲憊

用料：鯽魚(yú) 3條口蘑 230克姜一大塊豬油兩勺瘦肉 200克蔥一小籽白胡椒少許料酒少許雞精少許步驟：1. 把燒魚(yú)湯的食材清洗干

發(fā)布時(shí)間：2024-11-06 16:08

口蘑這樣吃，太解饞了！

食材：雞胸肉 1塊口蘑 300克蒜 5瓣生抽 2勺蠔油 2勺淀粉 1勺料酒 1勺黑胡椒碎 10克做法：1. 口蘑洗干凈切片備用，雞胸肉切厚片，

發(fā)布時(shí)間：2024-09-29 14:49

家常豆腐燒口蘑，做法特別簡(jiǎn)單！

用料：老豆腐 1塊口蘑 6個(gè)水淀粉 1勺醬油 1勺雞精半勺鹽半勺蠔油 1勺蒜 2瓣做法：1. 口蘑洗凈切片，豆腐切小塊，煎至金黃色撈

發(fā)布時(shí)間：2024-09-25 15:31

口蘑這么做，米飯真的不夠吃！

用料：口蘑適量雞胸肉粒適量小蔥 1根老抽 0.5勺生抽 1勺糖 3克鹽 5克淀粉 1勺麻油 1勺料酒 1勺步驟：1. 雞胸肉加入生抽、料酒

發(fā)布時(shí)間：2024-09-24 17:18

秋天怎么吃口蘑更養(yǎng)生？

口蘑菌蓋潔白，肉厚?？谀⒂械鞍踪|(zhì)、硒、磷、鐵、鋅等相對(duì)較多和熱量低的優(yōu)勢(shì)，還含有大量的膳食纖維，起到預(yù)防便秘等作用。

發(fā)布時(shí)間：2024-08-16 16:27

常吃菌菇真的對(duì)大腦有好處嗎？

一提起菌菇，總是能讓人想起各式鮮美的湯品和菜肴，常見(jiàn)的食用菌有：口蘑、杏鮑菇、金針菇、雞腿菇、香菇、茶樹(shù)菇等。近幾年

發(fā)布時(shí)間：2024-08-05 10:49

黑椒口蘑雞胸肉，下飯的絕佳選擇！

食材：口蘑：200克，選擇新鮮、無(wú)瑕疵的口蘑，切片備用。雞胸肉：200克，切成薄片，以便更好地腌制和烹飪。生抽、料酒：各一勺，

發(fā)布時(shí)間：2024-07-29 15:57

喜歡吃口蘑的，真心建議你這樣試試！

食材：口蘑、蔥、姜調(diào)味料：蒜、糖、料酒、醋、生抽步驟：1. 將口蘑洗凈，切成四瓣；2. 將料酒、醋、生抽、糖倒入碗中，攪拌

發(fā)布時(shí)間：2024-07-23 13:52

口蘑炒白菜，味道秒殺飯店

【愛(ài)煮素】一棵白菜，一把蘑菇，就是一道吃不膩的快手家常菜菜名：口蘑炒白菜食材：白菜、口蘑、原味花生醬做法：1.白菜洗凈切成

發(fā)布時(shí)間：2024-07-18 14:32

孜然菌菇，吃了會(huì)上癮！

食材：杏鮑菇、口蘑、鹽、油、孜然、辣椒粉、生抽、糖做法：1. 杏鮑菇橫切小圓柱，兩面畫格子；口蘑去蒂，表面畫格子。2. 將處理

發(fā)布時(shí)間：2024-07-10 15:16

口蘑適合烤著吃，營(yíng)養(yǎng)低脂，鮮香美味！

菜名：烤口蘑食材：口蘑、鹽、大蒜、辣椒粉、胡椒粉；步驟：1. 清洗干凈的口蘑去掉根部，瀝干水分，不粘平底鍋微微加熱（如果是

發(fā)布時(shí)間：2024-06-05 15:25

榆黃蘑有什么養(yǎng)生功效？有什么推薦吃法？

榆黃蘑又名金頂側(cè)耳、金頂蘑、玉皇蘑和金平菇。屬擔(dān)子菌亞門，層菌綱，傘菌目，口蘑科，側(cè)耳屬。榆黃蘑是久負(fù)盛名的東北地方

發(fā)布時(shí)間：2024-06-03 15:36

金福菇有什么養(yǎng)生價(jià)值？

金福菇學(xué)名大白口蘑，又名洛巴伊口蘑、洛巴口蘑、巨大口蘑，屬擔(dān)子菌亞門、層菌綱、傘菌目、白蘑科、口蘑屬。金福菇子實(shí)體與

發(fā)布時(shí)間：2024-05-23 13:40

減肥餐怎能沒(méi)有菌菇？低卡健康又營(yíng)養(yǎng)！

菜名：孜然菌菇煲材料：杏鮑菇150g、海鮮菇30g、草菇20g、香菇15g、口蘑30g、姜5g、蒜2瓣、蔥少許調(diào)料：生抽1湯匙、蠔油1茶匙、

發(fā)布時(shí)間：2024-04-11 15:47

口蘑低脂做法，好吃不胖！

主料：西蘭花適量口蘑適量彩椒適量蔥適量蒜適量輔料：油適量鹽適量蠔油適量步驟：1. 西蘭花掰小朵用鹽水浸泡，沖洗干凈；2. 口蘑

發(fā)布時(shí)間：2024-03-26 16:14

蘑菇這么吃，健脾和中

今天推薦一道口蘑（白蘑菇）養(yǎng)生湯，一起做起來(lái)吧！食材：白蘑菇250克，胡蘿卜半個(gè)，蔥花、香菜、食鹽、花生油適量。做

發(fā)布時(shí)間：2024-03-25 16:35

黑椒口蘑炒肉，色香味俱全！

原料：口蘑、里脊肉、油、鹽、蔥、姜、蒜、青椒、胡蘿卜、雞粉、黑胡椒汁、醋做法步驟：1. 準(zhǔn)備食材：蔥、姜、蒜去皮洗凈切片，

發(fā)布時(shí)間：2024-02-21 10:51

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