香菇油菜降脂防癌

發(fā)布時(shí)間：2010-12-16 13:17

香煎蘑菇牛肉串

克）&bsp; 蔥花1茶匙（5克）&bsp; 干紅辣椒絲一小把 &bsp;&bsp;&bsp; 調(diào)料：生抽1湯匙（15ml）&bsp; 鹽1茶匙（5克）&bsp; 糖1茶匙（5克）&bsp; 香油2茶匙（10ml）&bsp; 黑胡椒粉1/2茶匙（約3克）&bsp; 白芝...

發(fā)布時(shí)間：2010-12-16 09:23

茶樹(shù)菇排骨煲

調(diào)料：老抽１茶匙（5克）、白糖１湯匙（15克）、生抽2茶匙（10ml）、十三香１/2茶匙（3克）、料酒2茶匙（10克）、鹽3克。 &bsp;&bsp;&bsp; 做法：1、干茶樹(shù)菇先洗凈，然后用溫水蓋蓋泡軟。（泡茶樹(shù)菇的水也不...

發(fā)布時(shí)間：2010-12-16 09:16

培根蘑菇比薩

雞蛋1個(gè)，口蘑100克，青紅椒少許，培根(腌肉)3片，黑胡椒粉、雞精、鹽、奶酪、黃油各適量。 &bsp;&bsp;&bsp; 做法：口蘑洗凈、切片備用，青紅椒去子、切絲備用，培根切小片備用；將高筋面粉、低筋面粉、酵母...

發(fā)布時(shí)間：2010-12-15 10:12

冬季最女人的香菇土雞湯

發(fā)布時(shí)間：2010-12-15 09:37

孕期美食：豬蹄香菇燉豆腐

sp; 姜片、料酒、鹽各適量。 &bsp;&bsp;&bsp; 做法 1. 將豬蹄洗凈，焯水，撈出過(guò)涼，備用；豆腐洗凈，切塊；鮮香菇洗凈，一切兩半，備用。 &bsp;&bsp;&bsp; 2. 鍋置火上，放入適量清水，放入豬蹄，大火燒沸后...

發(fā)布時(shí)間：2010-12-15 09:31

產(chǎn)后喝點(diǎn)蘑菇湯拒做黃面婆

懷孕開(kāi)始的時(shí)候就開(kāi)始不注意自己的形象，等到生完孩子之后就完全成了黃臉婆。其實(shí)這樣的態(tài)度要不得，特別在生育之后，更要小心呵護(hù)你的美麗容顏，給寶寶一個(gè)漂亮媽媽是很重要的哦。 &bsp;&bsp;&bsp; 相夫教...

發(fā)布時(shí)間：2010-12-15 08:26

吃食用菌能讓人變聰明

不淡，濃而不膩，是許多植物性食品難以比擬的，因此自古就深受美食家青睞。近年來(lái)，隨著食用菌的開(kāi)發(fā)與利用，野生食用菌與人體健康的關(guān)系日益受到人們的重視，而根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，正處在成長(zhǎng)期的兒童常...

發(fā)布時(shí)間：2010-12-14 11:37

快捷又營(yíng)養(yǎng)的蘑菇菜絲燕麥粥

：清雞湯（也可以用水代替）適量，蒜瓣1個(gè)，鹽適量 &bsp;&bsp;&bsp; 步驟：1.將蒜瓣拍成碎粒；鍋中倒少許油，油溫后放入蒜粒爆香。&bsp;&bsp;&bsp; 2.把洗凈并瀝水的蘑菇倒入鍋翻炒，煸炒出水分。&bsp;&bsp;&...

發(fā)布時(shí)間：2010-12-13 09:03

香菇山藥燉烏雞

發(fā)布時(shí)間：2010-12-11 09:15

金針菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值抗癌防過(guò)敏藥用價(jià)值高

對(duì)人體有很多保健功效，下面我們來(lái)具體看看金針菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 &bsp;&bsp;&bsp; 金針菇吃起來(lái)味道鮮美、口感脆嫩，是冬天吃火鍋的最佳食材；它長(zhǎng)得白嫩、修長(zhǎng)，而且只提供營(yíng)養(yǎng)，卻又不具熱量，常吃也可以像它...

發(fā)布時(shí)間：2010-12-11 09:11

豆腐干蘑菇炒肉片

p;&bsp;&bsp; 做法：1、將所有食材切片準(zhǔn)備了幾顆蒜，沒(méi)有可不放； &bsp;&bsp;&bsp; 2、將肉片放小碗加點(diǎn)料酒和淀粉抓勻，和大蒜一起入鍋中略炒至變色，8成熟。出鍋放一邊備用； &bsp;&bsp;&bsp; 3、鍋中倒入...

發(fā)布時(shí)間：2010-12-11 08:45

黃油土豆蘑菇湯

發(fā)布時(shí)間：2010-12-11 08:38

豬瘦肉蘑菇湯

發(fā)布時(shí)間：2010-12-11 08:36

紅蘿卜蘑菇湯

bsp;&bsp; 調(diào)料：色拉油5克、鹽5克、味精2克、白糖1克。 &bsp;&bsp;&bsp; 制法：1.紅蘿卜去皮切成小塊，蘑菇切件，黃豆泡透蒸熟，西蘭花改成小顆； &bsp;&bsp;&bsp; 2.燒鍋下油，放入紅蘿卜、蘑菇翻炒數(shù)次，...

發(fā)布時(shí)間：2010-12-11 08:30

豆苗蘑菇湯

發(fā)布時(shí)間：2010-12-11 08:29

排骨蘑菇湯

克，味精3克。 &bsp;&bsp;&bsp; 做法：1、將每塊大排骨用刀背拍松，再敲斷骨髓后加料酒、鹽腌漬15分鐘。 &bsp;&bsp;&bsp; 2、器皿中加入沸水，放入大排骨，撇去浮沫，加酒，低火15分鐘，再高火8分鐘，放入味...

發(fā)布時(shí)間：2010-12-11 08:25

奶油番茄培根蘑菇湯

發(fā)布時(shí)間：2010-12-11 08:24

蘑菇雞蛋湯

發(fā)布時(shí)間：2010-12-11 08:23

嶗蘑炒肉

蒜、姜、鹽、油、醬油。 &bsp;&bsp;&bsp; 制法：1.將五花豬肉切成片，用醬油腌制；嶗蘑發(fā)好擇洗干凈。 &bsp;&bsp;&bsp; 2.尖辣椒切塊，蒜切成片，蔥、姜切成末。 &bsp;&bsp;&bsp; 3.坐鍋點(diǎn)火放油，倒入蒜片...

發(fā)布時(shí)間：2010-12-10 09:14

金菇羊肉片

調(diào)料：料酒蠔油糖鹽孜然粉做法：1、金針菇先用開(kāi)水燙熟。 2、鍋內(nèi)放少許油爆香大蔥和紅椒。 3、下入羊肉片翻炒。 4、加入料酒、蠔油、少許糖鹽和孜然粉調(diào)味。 5、再加入燙熟的金針菇，翻炒兩下。 6...

發(fā)布時(shí)間：2010-12-10 09:03

常吃香菇能促進(jìn)新陳代謝防治感冒

”兩大功效日益受科學(xué)家的重視。日本醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，常吃香菇能促進(jìn)新陳代謝，使人精力旺盛，不易發(fā)生感冒。 &bsp;&bsp;&bsp; 為什么常吃香菇不易患感冒呢？ &bsp;&bsp;&bsp; 原因是：多數(shù)感冒者是病毒引起的，易...

發(fā)布時(shí)間：2010-12-09 10:32

為肉圓解膩增香的最佳搭檔：香菇肉圓

是大口又豪爽的，不受細(xì)小骨頭、堅(jiān)硬外殼之累，只管大口咀嚼就能將滋味悉數(shù)收獲。這是肉食最有魅力之處。 &bsp;&bsp;&bsp; 常見(jiàn)肉食不外乎三類(lèi)，一是大塊或整只烹飪，諸如紅燒肉、蹄膀之類(lèi)；二是切絲切片切丁...

發(fā)布時(shí)間：2010-12-09 10:09

香菇豆腐

發(fā)布時(shí)間：2010-12-09 09:15

冬菇菠菜減肥湯

&bsp;&bsp; 做法：1.先把冬茹浸軟，然后剪去冬菇腳，再把冬菇切片，菠菜切段； &bsp;&bsp;&bsp; 2.在熱鍋放點(diǎn)油，爆香姜片，接著放入冬菇及上湯煲開(kāi)，轉(zhuǎn)為文火再煮15分鐘； &bsp;&bsp;&bsp; 這7種食譜可以給...

發(fā)布時(shí)間：2010-12-09 09:11

野菇燴意大利面

碎洋蔥少許、碎大蒜少許、橄欖油適量、鹽少許、胡椒少許。 &bsp;&bsp;&bsp; 做法：1.取一深鍋煮水至滾沸，加1匙鹽，放入面煮至八分熟后撈起，拌點(diǎn)橄欖油備用； &bsp;&bsp;&bsp; 2.蕃茄用熱水汆燙一下，去皮，...

發(fā)布時(shí)間：2010-12-09 09:10

蘑菇排骨湯

小茴香、蔥姜蒜、鹽、紹酒、胡椒粉。 &bsp;&bsp;&bsp; 做法：1.將排骨洗凈剁成小塊； &bsp;&bsp;&bsp; 2.排骨涼水下鍋開(kāi)鍋，吐出血沫撈出排骨待用； &bsp;&bsp;&bsp; 3.將白蘑菇用水洗凈，飛水撈出； &bsp;&b...

發(fā)布時(shí)間：2010-12-09 09:09

油菜蘑菇

p; 做法：1.起油鍋，油熱后，爆香蒜片，下肉片大火翻炒； &bsp;&bsp;&bsp; 2.肉片變色后淋入料酒、醬油，下入嫩蘑菇大火翻炒； &bsp;&bsp;&bsp; 3.蘑菇變軟后，先下油菜梗、再下油菜葉，繼續(xù)大火翻炒； &bsp;...

發(fā)布時(shí)間：2010-12-09 09:08

蒜炒蘑菇??總熱量(123千卡)

發(fā)布時(shí)間：2010-12-09 09:07

蘑菇豆腐辣醬湯??總熱量(143千卡)