青椒木耳炒荸薺

成小朵；&bsp;&bsp;&bsp; 2、荸薺去皮，洗凈切片；&bsp;&bsp;&bsp; 3、胡蘿卜洗凈切片炒鍋置火上，放油燒至5成熱，放蒜片爆香，放...

發(fā)布時(shí)間：2012-09-04 14:26

核桃仁拌木耳

發(fā)布時(shí)間：2012-09-04 14:23

養(yǎng)生須知：揭密抗癌明星蘑菇的神奇功效

調(diào)好脾胃，才能更好的吸收食物種的營養(yǎng)，才能通過食補(bǔ)來增強(qiáng)體質(zhì)，防病祛疾。那么吃什么東西最養(yǎng)胃呢？專家表示，蘑菇養(yǎng)胃最好。&bsp;&bsp;&bsp; 蘑菇所含蛋白質(zhì)高達(dá)30%以上，每100克鮮菇中的維生素C含量高達(dá)...

發(fā)布時(shí)間：2012-09-03 16:25

紅棗木耳湯

　　做法：將紅棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時(shí)后撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發(fā)，摘洗干凈。把紅棗、黑木耳放入湯盆內(nèi)，加入適...

發(fā)布時(shí)間：2012-08-31 10:16

果醋拌木耳

粒　　調(diào)料：蘋果醋1湯匙(15ml) 生抽1茶匙(5ml) 糖1/4茶匙(1克) 鹽1/2茶匙(3克) 　　做法：　　1、黑木耳放入冷水中浸泡，泡發(fā)后...

發(fā)布時(shí)間：2012-08-30 11:31

蘭豆木耳浸雞柳

0克、姜片10克、蒜頭（去衣拍碎）15克，鹽、胡椒粉、米酒、雞湯、花生油各適量。 &bsp;&bsp;&bsp; 做法：雞胸肉洗凈切條備用；蘭豆...

發(fā)布時(shí)間：2012-08-30 11:27

黑白木耳搭配食用營養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高

作用，均屬于益壽、抗衰的食品。同時(shí)，兩種木耳中都含有多糖類物資，具有加強(qiáng)免疫力、抗病毒的作用。但由于兩者養(yǎng)分素成分含量不同，食用后對(duì)人體發(fā)生的作用仍有差異。　　白木耳中富含維生素D，能防止鈣的...

發(fā)布時(shí)間：2012-08-30 11:16

夏日黑木耳補(bǔ)血瘦身餐

各適最。　　做法：　　Step1:木耳用冷水泡過后摘掉根部。撕成適當(dāng)大，用水悼過后，稍灑一點(diǎn)醋。　　Step2:取一根芹菜去筋，切成小段，將半根大蔥切成小段。　　Step3鍋中加入醋、砂糖、鹽、醬油，再將一...

發(fā)布時(shí)間：2012-08-30 11:15

果仁拌木耳

發(fā)布時(shí)間：2012-08-30 11:13

銀杏木耳炒蓮藕

發(fā)布時(shí)間：2012-08-30 11:11

腎精不足致耳鳴喝木耳瘦肉湯

腎功能衰退，則聽力減退，甚至出現(xiàn)耳鳴、耳聾。黑木耳的形狀很像耳朵，以形補(bǔ)形；豬肉味咸，補(bǔ)腎氣虛竭。因此，黑木耳瘦肉湯是補(bǔ)腎去耳鳴的食療方。 &bsp;&bsp; 　說到耳鳴，相信很多人都經(jīng)歷過，這個(gè)看似普...

發(fā)布時(shí)間：2012-08-30 11:05

木耳銀魚煮饅頭糊

發(fā)布時(shí)間：2012-08-30 10:57

香菇木耳銀耳具有極好的智能美白功能

有蛋白質(zhì)、贅肉、碳水化合物、粗纖維、灰分以及鐵、鈣、磷、胡蘿卜素外，還含有ORGNITU維生素B1、B2和C等。銀耳同黑木耳一樣含有的膠質(zhì)具有清胃，滌腸的作用。銀耳還含有多種氨基酸，ORGNITU維生素和肝糖，具...

發(fā)布時(shí)間：2012-08-30 10:53

萵筍木耳肉片

、蔥、蒜　　做法：　　1，豬瘦肉切薄片用淀粉蛋清生抽稍腌，萵筍切片，木耳用水發(fā)開，泡姜切片，炮紅椒切段　　2，炒鍋下...

發(fā)布時(shí)間：2012-08-30 10:49

四招巧發(fā)黑木耳夏日里必備涼菜之一

、營養(yǎng)都極好的木耳。&bsp;&bsp;&bsp; 一定要掌握以下四點(diǎn)： &bsp;&bsp;&bsp; 1、黑木耳的泡發(fā)，最好選擇用15-25℃的水溫浸泡八小時(shí)左右，黑木耳就能吸足水分，恢復(fù)到生長時(shí)的物理狀態(tài)。 &bsp;&bsp;&bsp; 2...

發(fā)布時(shí)間：2012-08-30 10:47