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常吃黑木耳對預(yù)防心腦血管疾病是有益的。黑木耳中含有豐富的多糖類物質(zhì)、膳食纖維、微量元素等營養(yǎng)成分，這些成分對心腦血管
發(fā)布時(shí)間：2024-07-25 16:17
木耳是一種營養(yǎng)豐富的食品，據(jù)測定，每百克黑木耳含蛋白質(zhì)12.1克，脂肪1.5克，碳水化合物65.6克，粗纖維7.0克，鈣247毫克，磷
發(fā)布時(shí)間：2024-07-22 15:51
原料：豬肉、青椒、黑木耳、大豆腐、大蔥、姜、精鹽、一品鮮醬油、料酒、白糖、雞精、玉米淀粉做法步驟：1. 黑木耳浸泡好后焯水
發(fā)布時(shí)間：2024-07-19 14:32
食材：黃蘑菇、香菇、木耳、白玉菇、花椒、大料、姜片、生抽、鹽、淀粉步驟：1. 黃蘑菇切段，香菇切塊，木耳切碎；2. 白玉菇下水
發(fā)布時(shí)間：2024-07-15 14:13
黑木耳色澤黑褐，質(zhì)地柔軟，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，可素可葷，有養(yǎng)血駐顏、祛病延年等功效。 木耳的營養(yǎng)價(jià)值 1. 木耳中鐵的
發(fā)布時(shí)間：2024-07-09 15:23
【菜名】：草菇豆腐煲【所需食材】：草菇適量，日本豆腐3條，黑木耳幾朵，生抽1勺，蠔油1勺，小蔥1根，油、鹽適量【烹飪過程】：
發(fā)布時(shí)間：2024-07-08 15:42
木耳是一種常見的食用真菌，也是一味藥食同源的中藥材，在我國有著悠久的藥用歷史，在歷代本草書如《本經(jīng)》、《圣惠方》、《
發(fā)布時(shí)間：2024-07-06 09:26
食材：竹蓀、西蘭花木耳、胡蘿卜素蠔油、生抽花生油、鹽、姜末做法：1. 竹蓀和黑木耳泡發(fā)備用；2. 西蘭花和胡蘿卜改刀，焯水備用
發(fā)布時(shí)間：2024-07-03 14:47
黑木耳泡過夜容易中毒，到底是不是真的？ 其實(shí)，黑木耳本身是沒有毒的，導(dǎo)致中毒的原因是黑木耳泡發(fā)時(shí)間過長。如超過6小時(shí)
發(fā)布時(shí)間：2024-06-25 15:59
步驟：1. 將干木耳放入碗中，用溫水浸泡約20-30分鐘，直到變軟；2. 洗凈木耳，將水分瀝干備用；3. 木耳放入開水中焯水煮約2-3分
發(fā)布時(shí)間：2024-06-21 13:50
隨著生活節(jié)奏的加快，越來越多的人開始關(guān)注健康問題。美尼爾綜合征作為一種常見的內(nèi)耳疾病，給許多患者帶來了不小的困擾。除
發(fā)布時(shí)間：2024-06-20 14:29
食材：玉米粒、黑木耳、胡蘿卜、花生油、姜末、胡椒粉、醬油、鹽做法：1. 玉米粒洗干凈、黑木耳泡發(fā)、胡蘿卜切成片；2. 鍋內(nèi)注油
發(fā)布時(shí)間：2024-06-17 14:52
1. 不宜泡發(fā)過久 黑木耳的泡發(fā)時(shí)間一般在3-4小時(shí)左右，即泡即吃，不要隔夜；泡發(fā)過的木耳如果吃不完，最好包上保鮮膜放冰箱
發(fā)布時(shí)間：2024-06-07 15:15
黑木耳含有豐富的蛋白質(zhì)，其蛋白質(zhì)含量堪比動(dòng)物食品，因此有素中之葷的美譽(yù)；此外，黑木耳中的維生素E含量非常高，是美白肌膚
發(fā)布時(shí)間：2024-06-06 14:51
食材：草菇、木耳、雞腿菇、香菇、豆豉、大蒜、青紅椒。1. 雜菇洗凈切片待用，青紅椒去籽洗凈切片待用，大蒜豆豉洗凈切碎待用。2
發(fā)布時(shí)間：2024-05-25 13:56
在日常生活中，如何正確泡發(fā)木耳？ 一是徹底清洗。由于大多數(shù)木耳是自然風(fēng)干的，皺褶里很容易存留灰塵，建議反復(fù)流水清洗兩
發(fā)布時(shí)間：2024-05-13 15:25
您知道嗎？黑木耳泡發(fā)不當(dāng)，可以污染椰毒假單胞菌，導(dǎo)致米酵菌酸中毒，這種風(fēng)險(xiǎn)也許就藏在你身邊。近年來，我國多地均發(fā)生過
發(fā)布時(shí)間：2024-05-10 11:37
食材：灰樹菇、黑木耳、干秀珍菇、香菇適量，姜1片、白粥1人份量，鹽、味全高鮮適量步驟：1. 干貨菇類提前用清水泡發(fā)，大約需要1
發(fā)布時(shí)間：2024-05-08 14:11
木耳在市面上分干鮮品，目前，市場上銷售的基本上是干木耳，需經(jīng)過泡發(fā)才能食用。 專家表示，干木耳本身無毒，主要是存儲(chǔ)和
發(fā)布時(shí)間：2024-04-26 13:46
食材：里脊肉、雞蛋、青椒、紅椒、胡蘿卜、黑木耳、大蔥步驟：1. 準(zhǔn)備原料：選擇里脊肉，將其橫刀切成厚厚的薄片，然后再切成粗
發(fā)布時(shí)間：2024-04-19 16:46
食材：木耳10克，山楂30克，粳米100克 做法：將木耳泡發(fā)洗凈，與山楂、粳米一同放鍋內(nèi)，加水適量，熬煮成粥，粥成后加入調(diào)料調(diào)
發(fā)布時(shí)間：2024-04-16 15:36
木耳，又叫云耳、桑耳，是我國重要的食用菌，有廣泛的自然分布和人工栽培。木耳質(zhì)地柔軟，口感細(xì)嫩，味道鮮美，風(fēng)味特殊，富
發(fā)布時(shí)間：2024-04-11 16:40
準(zhǔn)備食材：木耳適量，老豆腐1小塊，蔥蒜，小米辣，青紅辣椒配料準(zhǔn)備：食用油，鹽，淀粉，老抽，豆瓣醬，生抽，白糖提鮮，十三香
發(fā)布時(shí)間：2024-04-09 15:00
木耳營養(yǎng)又美味，但在食用時(shí)也有不少要注意的方面，比如不吃隔夜木耳、不要長時(shí)浸泡木耳，還有要注意的是木耳的敵人。 1.
發(fā)布時(shí)間：2024-04-01 10:56
1. 止血： 中醫(yī)認(rèn)為黑木耳用于治療出血，痔瘡、高血壓、貧血、腸風(fēng)、腹瀉等都有一定的緩解作用。對痔瘡、產(chǎn)后出血、產(chǎn)后充血、
發(fā)布時(shí)間：2024-03-29 13:49
食材準(zhǔn)備：熟牛肉、蟲草菇、泡發(fā)的木耳、香蕉西葫蘆、黃瓜、紅色青椒、鹽、姜粉。制作步驟：1. 蟲草菇和木耳分別焯水，牛肉、西
發(fā)布時(shí)間：2024-03-25 16:13
食材：香菇2個(gè)、平菇適量、杏鮑菇半個(gè)、小米椒2個(gè)、青椒半個(gè)、生姜1塊、木耳少許、水淀粉適量、植物油、素蠔油、鹽適量做法：1.
發(fā)布時(shí)間：2024-03-21 16:32
黑木耳不僅滑嫩可口，滋味鮮美，而且營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、鈣、維生素、粗纖維等。黑木耳享有素中之葷素食之王的
發(fā)布時(shí)間：2024-03-20 11:55
原料：雞腿肉丁、黑木耳、茭白、料酒、醬油、蠔油 做法步驟： 1. 雞腿肉丁、黑木耳、茭白分別處理好。 2. 在雞腿肉丁里
發(fā)布時(shí)間：2024-03-18 17:07
食材：豬里脊150克、山藥半根、干木耳5克、姜1塊、小蔥1根、雞蛋清1個(gè)、大蒜2瓣步驟：1. 干木耳用清水泡發(fā)，山藥切片，放入鹽水
發(fā)布時(shí)間：2024-03-13 15:11
