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    三色杏鮑菇

    　　主料：鮮杏鮑菇、火腿腸、蒜苔、鹽、蔥　　輔料：姜、蒜、雞精、胡椒粉、白糖、香油、水淀粉、食用油　　做法：　　1. 將杏

    發(fā)布時間：2016-09-06 15:34

    杏鮑菇營養(yǎng)價值

    　　菇體具有杏仁香味，肉質肥厚，口感鮮嫩，味道清香，營養(yǎng)很豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質。

    發(fā)布時間：2016-09-06 15:28

    杏鮑菇炒木耳

    　　材料：臘肉、杏鮑菇、木耳、胡蘿卜、青蒜、生抽、雞粉、蠔油　　做法：　　1、木耳洗凈浸泡3小時；臘肉切片蒸熟；杏鮑菇、胡

    發(fā)布時間：2016-09-05 13:46

    黑椒杏鮑菇

    　　黑椒杏鮑菇濃濃的奶油香中伴隨菌菇特有的香甜，再以黑胡椒碎調味，那種華麗的甘甜，濃郁的口感，絕對是讓人食指大動，食欲不

    發(fā)布時間：2016-09-01 15:35

    銀杏杏鮑菇

    　　材料：銀杏、杏鮑菇、青椒、紅椒、鹽、耗油　　做法：　　1、把銀杏放進開水中煮5分鐘后撈出，用冷水浸泡；　　2、杏鮑菇切

    發(fā)布時間：2016-08-29 14:11

    杏鮑菇營養(yǎng)豐富

    　　1、杏鮑菇營養(yǎng)豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降

    發(fā)布時間：2016-08-29 13:32

    杏鮑菇炒肉片

    　　材料：杏鮑菇 瘦肉 青紅椒 鹽 糖 蛋清 醬油 油　　做法：　　1.杏鮑菇切片，瘦肉切片，青紅椒切小塊，瘦肉用少許鹽，加入少

    發(fā)布時間：2016-08-23 23:27

    杏鮑菇營養(yǎng)價值

    　　1、低熱量、低脂肪、低鉀、高免疫力、低蛋白質、低鈣、提高免疫力、低鈉、提高免疫力；　　2、杏鮑菇能軟化和保護血管，有降

    發(fā)布時間：2016-08-04 14:12

    杏鮑菇培根卷

    　　主料：培根9片、杏鮑菇2個　　輔料：黑胡椒適量、黃油10克、蠔油1湯匙　　做法：　　1.杏鮑菇用刮皮刀刮成薄片，用刀切也行

    發(fā)布時間：2016-08-04 14:03

    手撕杏鮑菇

    　　材料：杏鮑菇 蔥 姜 蒜 小米椒 調味料（芝麻油、鮮醬油、米醋、糖、鹽）　　做法： 　　1、杏鮑菇清洗干凈，入蒸鍋中大火蒸8

    發(fā)布時間：2016-08-01 16:58

    杏鮑菇的營養(yǎng)價值

    　　杏鮑菇營養(yǎng)豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂

    發(fā)布時間：2016-08-01 16:54

    杏鮑菇：一個大寫的蘑菇

    　　杏鮑菇（Pleurotus eryngii）屬于傘菌目側耳科側耳屬，和平菇（糙皮側耳 P. ostreatus）是一家。同屬的食用菌還有白靈菇、鳳

    發(fā)布時間：2016-08-01 16:50

    杏鮑菇薏米粥

    　　主料:薏米 大米 杏鮑菇　　輔料:油 鹽 肉末 姜米 生抽 胡椒粉 香油　　做法:　　1.薏米和大米提前淘洗干凈用水泡發(fā)一夜；　

    發(fā)布時間：2016-07-06 15:53

    宮保杏鮑菇

    　　主料：杏鮑菇 花生 青椒 紅椒　　輔料：砂糖 生抽 姜片 花椒 醋 豆瓣醬 色拉油 老抽 生粉 鹽 蔥 蒜瓣 香油 雞粉　　做法：　

    發(fā)布時間：2016-06-24 11:35

    杏鮑菇炒面

    　　材料：杏鮑菇 烏冬面 紅尖椒 綠尖椒 蠔油 生抽 鹽　　做法：　　1、水燒開后加少許鹽，放入烏冬面煮兩分鐘，將面取出備用；

    發(fā)布時間：2016-06-21 11:09

    香辣杏鮑菇絲

    　　材料：杏鮑菇、香菜、辣椒、海鮮醬油、食用油、鹽、雞精　　做法：　　1、杏鮑菇切絲，辣椒切絲，香菜去葉切段；　　2、鍋內

    發(fā)布時間：2016-06-14 15:40

    豆干炒杏鮑菇

    　　材料:杏鮑菇 白豆干 香芹 食用油 鹽 醬油 生抽　　做法:　　1、杏鮑菇、白豆干、香芹分別用清水洗干凈，杏鮑菇切絲、白豆干

    發(fā)布時間：2016-06-06 14:16

    鹿茸菇的五大功效

    　　鹿茸菇主要有五大功效，這是它作為食藥兼用的一個賣點?！　〉谝唬撬哂锌鼓[瘤的效果。通過對比香菇、金針菇、杏鮑菇等9

    發(fā)布時間：2016-05-27 13:40

    鮮辣杏鮑菇炒肉片

    　　材料：杏鮑菇 瘦肉 青紅椒 鹽 糖 蛋清 醬油 油　　做法：　　1.杏鮑菇切片，瘦肉切片，青紅椒切小塊，瘦肉用少許鹽，加入少

    發(fā)布時間：2016-05-25 17:46

    干煸杏鮑菇

    材料：杏鮑菇，洋蔥，生抽，鹽，胡椒粉，橄欖油 做法： 1.杏鮑菇洗凈切片； 2.洋蔥洗凈切絲； 3.不粘炒鍋里加入一勺橄欖油，小

    發(fā)布時間：2016-04-19 09:11

    蔥油淋杏鮑菇

    食材：杏鮑菇290g 蔥油淋醬 生姜40g 蔥末40g 小米椒6-7只 生抽1勺 食用油60g 蠔油1.5勺 做法： 1. 杏鮑菇洗凈，切片不要太薄，

    發(fā)布時間：2016-03-14 11:50

    手撕杏鮑菇

    食材：杏鮑菇1斤、辣椒、黑胡椒粉、蔥姜蒜、調料 做法： 1.杏鮑菇撕開成細條； 2.加水煮開后把水倒出來，杏鮑菇晾涼； 3.把杏鮑

    發(fā)布時間：2016-02-27 13:23

    美味菌菇煲

    一、用料 1、主料：平菇(適量)、雙色蟹味菇(適量)、杏鮑菇(適量)、茶樹菇(適量) 2、調味料：姜、蒜、香蔥、鹽 二、做法 1、菌菇

    發(fā)布時間：2016-01-14 14:01

    家常杏鮑菇

    材料：杏鮑菇 香菇醬 香菜 紅椒調料：烹調油做法： 1、杏鮑菇切薄片。2、煎鍋預熱刷油，放上菇片。3、準備一份香菇醬（其它醬料

    發(fā)布時間：2015-12-30 11:55

    紅燒杏鮑菇

    食材：杏鮑菇、豬肉、花椒、鹽、雞精、五香粉、料酒、淀粉、白糖、白芝麻 做法： 1.將豬肉洗凈，剁成肉餡，花椒用溫水浸泡10

    發(fā)布時間：2015-12-18 13:28

    百搭的杏鮑菇

    天一涼，火鍋就開始頻登餐桌了。這一時節(jié)，蔬菜品種少，卻是杏鮑菇大出的時候，遇到不知道怎樣配火鍋料，我就買幾個杏鮑菇切片

    發(fā)布時間：2015-12-18 13:24

    杏鮑菇的味道

    杏鮑菇富含豐富的營養(yǎng)，蛋白質、碳水化合物以及維生素的含量很高，還具有人體所需要的多種微量元素，對于降血脂、降膽固醇的作

    發(fā)布時間：2015-12-16 13:32

    口水杏鮑菇

    材料：杏鮑菇 蔥姜蒜 蠔油 辣椒油 花椒油 雞精 糖 鹽 芝麻醬 做法： 1.杏鮑菇洗凈切片備用； 2.鍋中將水燒開，放入切好的杏

    發(fā)布時間：2015-12-05 13:59

    杏鮑菇香腸片

    主料：杏鮑菇 (1個) 輔料：香腸 (200克) 黑胡椒 (少許) 細鹽 (1茶匙) 做法： 1.備料杏鮑菇，香腸。 2.鍋里加油，將杏鮑菇

    發(fā)布時間：2015-11-04 13:34

    秋葵炒竹蓀

    主料：黃秋葵150克、竹蓀50克紅椒80克　　輔料：口蘑50克、食鹽5克、植物油2茶匙、杏鮑菇100克　　做法：　　1.竹蓀不要選人工

    發(fā)布時間：2015-10-29 14:29

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