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黑木耳是素中之葷，更是補(bǔ)鐵高手!中醫(yī)則認(rèn)為，黑木耳有益氣補(bǔ)血、潤(rùn)肺鎮(zhèn)靜、涼血止血的功效。早在漢代，黑木耳就被用作補(bǔ)血的
發(fā)布時(shí)間：2015-08-20 13:53
材料：黑木耳10克，紅棗10克，白糖適量做法：加適量水，把黑木耳和紅棗煮熟后，加入白糖即可吃法：月經(jīng)前一周到月經(jīng)結(jié)束這段時(shí)
發(fā)布時(shí)間：2015-08-17 13:53
食材：鮮香菇50克，平菇50克，豆腐50克，黑木耳、胡蘿卜少許，香菜、胡椒粉、香醋、生姜、大蒜、食鹽適量 做法： 1.香菇去蒂切
發(fā)布時(shí)間：2015-08-13 14:02
材料：蝦100克，青椒2個(gè)，木耳、平菇少許，蔥姜、鹽、油、料酒、雞精適量。 做法： 1、大蝦去須洗凈，青椒洗凈切段，木耳泡
發(fā)布時(shí)間：2015-08-06 13:50
木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，木耳益氣不饑，輕身強(qiáng)志。木耳富含碳水化合物、膠質(zhì)、腦磷
發(fā)布時(shí)間：2015-07-30 11:55
主料:木耳10g 黃瓜1根 輔料:油4茶匙 鹽1/4茶匙 味極鮮醬油3茶匙 醋2茶匙 大蒜1頭 白糖1.5茶匙 步驟： 1.木耳用溫水泡發(fā)撕成
發(fā)布時(shí)間：2015-07-30 11:53
銀耳，又名白木耳、雪耳，為銀耳科植物銀耳的子實(shí)體。夏、秋季早、晚或陰雨天采收，洗凈，曬干或陰干用。銀耳自古被列為飲食和
發(fā)布時(shí)間：2015-07-24 13:54
黑木耳營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，每100克黑木耳中含鈣247毫克，相當(dāng)于牛肉的10倍，含鐵100毫克，相當(dāng)于牛肉的4
發(fā)布時(shí)間：2015-07-22 14:13
食材：取山藥150克，木耳75克，蝦仁75克，洋蔥、姜和淀粉少量，鹽和烹調(diào)油適量。 做法： 1.將木耳煮熟洗凈后切塊，山藥洗凈
發(fā)布時(shí)間：2015-07-22 14:11
材料：小黑木耳300克 腐竹 100克 紅辣椒2個(gè) 大蒜3瓣 調(diào)料：酸醋適量 調(diào)和油適量 鹽適量 味精適量 做法： 1..鍋里燒開水倒入
發(fā)布時(shí)間：2015-07-15 13:52
近日，一名浙江瑞安市民只因吃了泡發(fā)三天的黑木耳，出現(xiàn)多臟器功能衰竭，差點(diǎn)出人命。專家提醒，夏季高溫，食物極易腐爛變質(zhì)，
發(fā)布時(shí)間：2015-07-14 14:02
黑木耳的營(yíng)養(yǎng)成分，據(jù)現(xiàn)代科學(xué)分析，每100克干品中含蛋白質(zhì)10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65克，粗纖維7克，鈣375毫克，磷201
發(fā)布時(shí)間：2015-06-05 13:55
材料：蘑菇50克，木耳、生姜各10克，鹽少許。 做法： 1.將蘑菇稍泡，洗凈，切塊；木耳泡發(fā)洗凈，撕成小片； 2.生姜去皮，洗凈，
發(fā)布時(shí)間：2015-06-03 14:30
1.無病養(yǎng)生、有病強(qiáng)身的天然食材 干燥的黑木耳，是中藥店不陌生的藥材之一，從降低外傷引起的疼痛，到內(nèi)部的心血管 疾病預(yù)防
發(fā)布時(shí)間：2015-05-26 14:08
原料：木耳、豆腐、火腿、水淀粉、蔥、姜、油、鹽、雞精 做法： 1. 豆腐沖洗一下，切小塊。 2. 火腿切小丁。 3. 木耳泡發(fā)，
發(fā)布時(shí)間：2015-05-25 14:16
白木耳 富含維生素D，能防止鈣的流失，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益;所含磷脂有健腦安神作用，適合中老年人食用。中醫(yī)認(rèn)為，白木耳有潤(rùn)
發(fā)布時(shí)間：2015-05-20 14:10
一、原料： 1.主料：水發(fā)黑木耳菌150g，鮮蝦仁150g，筍片50g，青菜心50g。 2.調(diào)料：料酒、精鹽、蔥花、姜絲、素油。 二、制
發(fā)布時(shí)間：2015-05-04 14:34
食材：黑木耳200克，鮮百合100克，姜5克，蒜15克，枸杞30克，食鹽3克，玉米淀粉5克。 做法： 1、準(zhǔn)備材料：新鮮黑木耳洗凈，
發(fā)布時(shí)間：2015-04-29 14:02
食材：西芹，木耳，蝦，紅椒，大蒜 做法： 1、蝦去頭和殼，挑出蝦線，洗凈，控干水分，用料酒和淀粉腌制一下。 2、木耳提前用水
發(fā)布時(shí)間：2015-04-27 14:38
黑木耳含營(yíng)養(yǎng)豐富的植物蛋白及多種微量元素，鐵質(zhì)甚多。有抗膽固醇、甘油三脂及脂蛋白、纖維素和鈣在動(dòng)脈壁內(nèi)膜上沉積之作用，
發(fā)布時(shí)間：2015-04-25 14:08
從食療保健角度來看，黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用，均屬于益壽、抗衰的食品。同時(shí)，兩種木耳中都含有多糖類物質(zhì)
發(fā)布時(shí)間：2015-04-25 14:06
對(duì)很多女性來講，膚色暗黃雖然不伴有身體不適，但總是顯得很憔悴。怎么樣才能不做黃臉婆呢？人體的內(nèi)在臟腑如果氣血不足，必然
發(fā)布時(shí)間：2015-04-22 11:25
材料：腐竹 綠豆芽 黑木耳 醬 鹽 味精 香油 做法： 1.腐竹泡好切斷；姜洗凈切末； 2.綠豆芽洗凈焯水，黑木耳洗凈，撕成小塊，焯
發(fā)布時(shí)間：2015-04-20 14:00
材料：口蘑，香菇，西紅柿1個(gè)，西蘭花少量，木耳少量，鹽、大蒜少量 做法： 1、蘑菇和西紅柿洗凈、切丁。西蘭花洗凈切碎，大
發(fā)布時(shí)間：2015-04-17 14:59
材料： 大白菜心葉適量(或娃娃菜葉2個(gè))，木耳適量 小紅尖椒3個(gè)，香菜適量，大蒜6到8瓣，鹽少許，生抽1小勺，米醋1大勺，白糖1小
發(fā)布時(shí)間：2015-04-08 11:14
黑木耳有什么作用？現(xiàn)在心肌梗死的死亡率在逐年增加且呈年輕化。心肌梗死雖然無法治，但完全可以預(yù)防。有的大夫告訴你吃阿司匹
發(fā)布時(shí)間：2015-03-23 13:42
黑木耳含較多的微量元素、維生素B1、B2、胡蘿卜素、卵磷脂、腦磷脂、鈣、鐵等，有防止血液凝結(jié)、心腦血管疾病、大便干結(jié)的作用
發(fā)布時(shí)間：2015-03-13 14:12
白木耳又名銀耳，質(zhì)量上乘者稱作雪耳。被人們譽(yù)為菌中之冠，既是名貴的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，又是扶正強(qiáng)壯之補(bǔ)藥。歷代皇家貴族將銀耳
發(fā)布時(shí)間：2015-03-05 14:22
主料： 娃娃菜、黑木耳、五花肉 調(diào)料： 鹽、蔥、姜、料酒、生抽、麻椒、植物油 做法： 1、娃娃菜洗凈，用刀從中間豎切開；
發(fā)布時(shí)間：2015-03-05 14:11
木耳，別名黑木耳、木菌、光木耳。野生又可以人工培植，種子實(shí)體耳狀、葉狀或杯狀，薄、邊緣波浪狀，寬3-10厘米，厚2毫米左右，
發(fā)布時(shí)間：2015-03-02 14:04
