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食材：五花肉茶樹菇 青椒 調(diào)料： 姜 蒜 干辣椒 生抽 鹽 雞精 老抽 做法：1. 五花肉切片，姜蒜切細(xì)，青椒切絲，茶樹菇提前用溫水
發(fā)布時(shí)間：2025-02-11 15:19
菌菇家族成員眾多，人工可以栽培的有100多種，它們所含的幾丁質(zhì)、蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等成分，營養(yǎng)豐富，細(xì)菌
發(fā)布時(shí)間：2025-02-10 15:31
食材：平菇（或任何菇） 一盒西紅柿 2個(gè)土豆 2個(gè)茄子 1根蝦仁 3只肉片 200g番茄醬 適量蠔油/鮑汁/雞汁 適量生抽 適量胡椒粉 適量
發(fā)布時(shí)間：2025-02-10 15:15
1. 健脾消食蛋羹食材：山藥、茯苓、蓮子、雞內(nèi)金各15克，陳皮3克，雞蛋若干枚，食鹽、醬油適量。做法：將山藥、茯苓、蓮子、雞內(nèi)
發(fā)布時(shí)間：2025-02-08 15:48
研究發(fā)現(xiàn)，天然物質(zhì)麥角硫因可延長衰老動(dòng)物的健康壽命，通過促進(jìn)硫化氫生成和提高NAD+水平，改善肌肉質(zhì)量和耐力，有望用于預(yù)防與
發(fā)布時(shí)間：2025-02-08 15:10
低溫季節(jié)流感多發(fā)，加上支原體感染，正是免疫力最薄弱的時(shí)候，低溫季節(jié)又是心血管問題的高發(fā)期，血壓很容易波動(dòng)，此時(shí)吃點(diǎn)兼具食
發(fā)布時(shí)間：2025-02-07 15:12
菜名：蘑菇炒菠菜食材：蘑菇、菠菜、鹽做法步驟：1. 將已清洗好的蘑菇和菠菜放在案板上切開，待用。2.燒鍋倒油燒熱，下入切好的
發(fā)布時(shí)間：2025-02-07 14:46
市場上菇類一般有三種：鮮菇、干菇、瓶裝罐頭類，首選鮮菇類，營養(yǎng)保留更多，富含各種氨基酸以及鉀、磷等礦物質(zhì)。購買時(shí)注意四點(diǎn)
發(fā)布時(shí)間：2025-02-06 16:49
原料：杏鮑菇、蘆筍、雞蛋、香蔥、稻米油、鹽、料酒、蠔油步驟：1. 蘆筍、杏鮑菇洗凈備用，雞蛋備好。2. 杏鮑菇切成薄片，蘆筍切
發(fā)布時(shí)間：2025-01-26 11:53
平菇是一種營養(yǎng)豐富的菌菇，堪稱身體的全能滋補(bǔ)劑，富含多種維生素和礦物質(zhì)，能為中老年人補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。其含有的
發(fā)布時(shí)間：2025-01-25 09:05
食材：牛排1塊 杏鮑菇1個(gè)料酒1勺 生抽1勺黑胡椒粉1小勺 玉米淀粉1勺橄欖油1勺 蜂蜜1勺食用油適量 鹽少許蠔油1勺 黑胡椒碎少許做
發(fā)布時(shí)間：2025-01-25 08:55
食材：杏鮑菇2個(gè)、雞胸肉200克、彩椒30克、雞汁16克、小磨芝麻香油20克步驟：1. 鍋中加水，杏鮑菇和雞胸肉一起下鍋，中火煮20分
發(fā)布時(shí)間：2025-01-24 15:56
食材：雞胸肉 鹿茸菇 尖椒 胡蘿卜 蔥頭 小米椒 蔥 姜 花椒 生抽 鹽做法步驟：1. 鹿茸菇洗凈后撕成絲，焯水后備用；2. 尖椒洗凈切
發(fā)布時(shí)間：2025-01-23 15:26
食材：杏鮑菇、靈芝、洋蔥、青紅椒、淀粉、鹽、糖、老抽、生抽、料酒、胡椒粉步驟：1. 杏鮑菇切成0.5公分的厚片，再挨個(gè)改十字花
發(fā)布時(shí)間：2025-01-21 16:09
食材：金針菇蒜頭香蔥小米椒調(diào)料：鹽雞精醬油燒烤粉辣椒面白芝麻步驟：1.碗里加入鹽和雞精，倒入燒烤粉，加入蒜末、白芝麻、辣椒
發(fā)布時(shí)間：2025-01-20 15:38
一、金針菇有什么養(yǎng)生功效？1. 增強(qiáng)免疫力：金針菇中的多糖體能激活免疫系統(tǒng)，提高機(jī)體抵御疾病的能力。2. 促進(jìn)消化：膳食纖維有
發(fā)布時(shí)間：2025-01-20 15:34
食材：香菇 8朵豆腐 1塊蔥 10克蒜 3瓣生抽/味極鮮 3勺淀粉 3勺冒尖蠔油 1.5勺雞精 1克鹽 適量做法：1. 香菇去蒂切片，豆腐切小塊
發(fā)布時(shí)間：2025-01-16 14:47
一、食物1. 驢肉：平菇與驢肉一起吃，可能會相互反應(yīng)，容易引起心絞痛的情況，會影響人體對鐵元素的吸收，長期食用后會使身體缺
發(fā)布時(shí)間：2025-01-16 11:58
食材：金針菇、粉絲、蝦仁、蒜、小米椒、食用油、蔥葉、料酒、生抽、蠔油、鹽、雞精、胡椒粉、蒸魚豉油做法步驟：1. 金針菇切去
發(fā)布時(shí)間：2025-01-15 14:08
原料：香菇、平菇、杏鮑菇、小米椒、青椒、大蒜、生姜、大蔥、老抽、生抽、蠔油、鹽、白糖、料酒、水淀粉、胡椒粉步驟：1. 準(zhǔn)備
發(fā)布時(shí)間：2025-01-14 15:47
主料：魷魚 1條豆腐 250g香菇 適量輔料：油 適量鹽 適量醬油 適量料酒 適量香醋 適量白糖 適量豆瓣醬 適量蔥 適量蒜 適量姜 適量
發(fā)布時(shí)間：2025-01-10 11:39
食材：白玉菇100g 番茄1個(gè)豆腐1盒 胡蘿卜絲1/3裙帶菜1小把 鹽1勺胡椒粉1勺 雞汁1勺橄欖油少量做法：1. 食材洗好切好；2. 熱鍋一
發(fā)布時(shí)間：2025-01-09 13:50
用料：腐竹 80g口蘑 170g鮮香菇 100g金針菇 100g油、鹽 適量豆瓣醬 1勺生抽 適量酸辣椒 適量做法：1. 準(zhǔn)備食材，將菌菇洗凈，
發(fā)布時(shí)間：2025-01-08 13:43
臘八粥是要將米、豆、糖、雜果等八種原料湊齊，然后合水熬制成粥狀。有些地方的臘八粥中還有荸薺、慈菇、松子仁、胡桃仁、芡
發(fā)布時(shí)間：2025-01-07 15:05
臘八節(jié)，又稱臘八，日期在十二月初八（農(nóng)歷十二月，俗稱臘月），原意是祭祀祖先和神靈，祈求豐收、吉祥和避邪。 臘八節(jié)當(dāng)然
發(fā)布時(shí)間：2025-01-07 14:56
平菇擁有天然抗生素的美譽(yù)，和其他菇相比，平菇更物美價(jià)廉，性味也比較平和，還對提高免疫力大有幫助。冬天吃點(diǎn)平菇，美味又
發(fā)布時(shí)間：2025-01-03 15:49
食材：干香菇、蘿卜、稻米油、鹽、生抽步驟：1. 備好食材：香菇提前洗凈泡發(fā)好，撕成小塊備用，蘿卜洗凈去皮切成滾刀塊備用；2.
發(fā)布時(shí)間：2025-01-03 15:31
用料：牛肉 200克香菇 8朵青椒 半個(gè)黃椒 半個(gè)紅椒 半個(gè)大蒜 2瓣淀粉 1勺醬油 3勺油 適量步驟：1. 香菇洗凈后切片，牛肉、青紅黃
發(fā)布時(shí)間：2025-01-02 15:56
菌菇類食物為什么能幫助通便？ 1. 富含膳食纖維 菌菇類食物含有大量的膳食纖維，包括可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維。
發(fā)布時(shí)間：2024-12-30 16:08
