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世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)在亞洲地區(qū)調(diào)查結(jié)果顯示，中國(guó)患缺鐵性貧血，孕婦超過(guò)四成。每3個(gè)婦女就有一個(gè)貧血。以往的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近1／
發(fā)布時(shí)間：2020-08-05 15:47
（1）三高人群不宜每天大魚(yú)大肉的飲食，因此可以每天食用一些黑木耳，黑木耳中含有能夠降低膽固醇，對(duì)于血脂血壓的降低能夠起
發(fā)布時(shí)間：2020-07-29 15:52
原料：絲瓜、木耳、胡蘿卜、白玉菇、小蔥、生姜、鹽、芝麻油。 做法步驟： 第1步、準(zhǔn)備食材，絲瓜去皮切滾刀塊，胡蘿卜削皮
發(fā)布時(shí)間：2020-07-24 15:25
原料：北極蝦、娃娃菜、粉絲、黑木耳、凍豆腐、雞蛋、蔥、鹽、雞精、香油、胡椒粉、蒜。 做法步驟： 第1步、凍豆腐切成小塊
發(fā)布時(shí)間：2020-07-10 15:31
天氣轉(zhuǎn)熱，在吃的方面，大家也開(kāi)始偏向清爽的的口味，大油重鹽的菜越來(lái)越少了。今天給大家?guī)?lái)的這道菜就是夏天必備，清爽開(kāi)胃
發(fā)布時(shí)間：2020-06-17 09:05
原料： 培根4片、荷蘭豆1小盤(pán)、黑木耳1小把、油鹽適量 做法： 1.準(zhǔn)備好原材料； 2.燒鍋開(kāi)水，加入幾滴油和少許鹽； 3.將
發(fā)布時(shí)間：2020-06-11 11:58
銀耳屬擔(dān)子菌門(mén)、銀耳科植物的子實(shí)體。又叫白木耳、白耳子、川耳等，質(zhì)量上等的稱(chēng)為雪耳。因其形狀酷似人的耳朵、色澤如銀、朵
發(fā)布時(shí)間：2020-06-09 16:43
木耳是一種可食用的菌類(lèi)食品，自然生長(zhǎng)的木耳大多生長(zhǎng)在潮濕陰暗環(huán)境中的枯木上。其它成熟木耳所生出的孢子，經(jīng)過(guò)空氣的流動(dòng)落
發(fā)布時(shí)間：2020-06-05 15:40
現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)家盛贊黑木耳為素中之葷，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可與植物性食品相媲美。木耳質(zhì)地柔滑，滋味鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，可素可葷，不只為菜
發(fā)布時(shí)間：2020-05-29 09:19
黑木耳口感滑嫩，滋味鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，有 素食之王的美稱(chēng)，是久負(fù)盛名的滋補(bǔ)品。 黑木耳中含有的磷脂是人腦細(xì)胞和神經(jīng)細(xì)
發(fā)布時(shí)間：2020-05-28 14:53
眾所周知，日本農(nóng)產(chǎn)品的自給率很低，非常依賴(lài)進(jìn)口，日本政府現(xiàn)在大力發(fā)展農(nóng)業(yè)，希望提高農(nóng)產(chǎn)品的自給率，預(yù)計(jì)在2025年提高到73
發(fā)布時(shí)間：2020-05-27 15:33
1.【白菜炒木耳】 所需原料：白菜心1個(gè)、黑木耳（干）1把、油鹽適量、蔥1段、大蒜2瓣、生抽1湯匙、雞精1茶匙、米醋幾滴 做法
發(fā)布時(shí)間：2020-05-20 11:10
今天咱們用紅薯粉皮、香菇和木耳做一道爽口的拌菜，喜歡的朋友不妨試試哦！ 用料： 紅薯粉皮，干香菇，干木耳，青線(xiàn)椒。 做
發(fā)布時(shí)間：2020-05-15 08:57
原料：紅蘿卜、雞脯肉、木耳、蛋清。 做法步驟： 第1步、購(gòu)買(mǎi)、準(zhǔn)備好原材料 第2步、雞脯肉切成片， 放入適量的鹽、料酒、
發(fā)布時(shí)間：2020-05-11 09:06
一提起補(bǔ)鐵，人們往往想起吃菠菜。其實(shí)，黑木耳才是各種食物中含鐵量最高的，補(bǔ)鐵的效果也最好。 營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究顯示：每100克黑
發(fā)布時(shí)間：2020-05-09 17:03
分辨方法一放到口里細(xì)細(xì)品嘗，味道異常：咸的是鹽，甜的是紅砂糖或者蜂蜜，澀的是硫酸鎂或者硫酸銅，苦的可能是鹽鹵。另外，它的
發(fā)布時(shí)間：2020-05-05 19:58
原料：黑木耳7克，生姜10片。每天早晨先用冷水將黑木耳浸泡10分鐘，洗去雜質(zhì)，然后和切好的生姜片放在較大一點(diǎn)的茶杯里用開(kāi)水沏
發(fā)布時(shí)間：2020-05-03 22:50
黑木耳是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的藥食兼用真菌，含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、鈣、維生素、粗纖維，其中蛋白質(zhì)含量和肉類(lèi)相當(dāng)，鐵比肉類(lèi)高10倍
發(fā)布時(shí)間：2020-04-25 16:53
木耳是一種味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富的食用菌，是各種葷素食品中含鐵量最高的。另外，木耳還有很高的保健和藥用價(jià)值?，F(xiàn)代研究證明木
發(fā)布時(shí)間：2020-04-22 11:10
木耳是我們常見(jiàn)的蔬菜一般在菜市場(chǎng)或者超市都是有的賣(mài)的，不僅營(yíng)養(yǎng)美味，還有一定的養(yǎng)生價(jià)值。因其含鐵量高，可以及時(shí)為人體補(bǔ)
發(fā)布時(shí)間：2020-04-13 17:16
原料： 山藥、木耳、枸杞各適量 調(diào)料： 鹽、雞精各適量 做法： 1、山藥一小段，去皮洗凈，然后切片備用； 2、木耳泡發(fā)洗
發(fā)布時(shí)間：2020-04-07 14:16
黑木耳除了熱炒涼拌，估計(jì)很少會(huì)有人燉它，還是跟土豆然而，黑木耳久燉后會(huì)有軟糯口感，相信愛(ài)吃黑木耳的你試一次就能愛(ài)上！下
發(fā)布時(shí)間：2020-04-02 09:46
黑木耳又名黑菜、木耳、云耳，屬木耳科，木耳屬，為我國(guó)珍貴的藥食兼用膠質(zhì)真菌，也是世界上公認(rèn)的保健食品，在我國(guó)的東北、華
發(fā)布時(shí)間：2020-03-28 16:37
很多愛(ài)美的人都喜歡想盡各種方法，來(lái)讓自己變美，比如用護(hù)膚品保養(yǎng)皮膚，吃減肥藥讓自己變瘦，染發(fā)讓頭發(fā)變黑，打祛皺針讓自己
發(fā)布時(shí)間：2020-03-23 15:39
天氣稍熱，便會(huì)想起開(kāi)胃爽口的小涼菜。在我們常吃的蔬菜中，有很多適合涼拌的， 首先是黃瓜，黃瓜不但熱量低，還含有大量的抑
發(fā)布時(shí)間：2020-03-19 09:19
多吃黑木耳有益，這道葷素搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡的家常小炒推薦給您。 原料：板筋肉、甜豆、黑木耳、蒜頭、姜、 調(diào)料：食用油、醬油
發(fā)布時(shí)間：2020-03-09 09:18
在很多人眼中，木耳、香菇等干貨水分含量很低，保存方便，不用擔(dān)心變質(zhì)。事實(shí)并非如此，干貨也有保質(zhì)期，并且不同種類(lèi)的保質(zhì)期
發(fā)布時(shí)間：2020-03-06 15:58
原料：雞腿肉丁、香菇、木耳、胡蘿卜、山藥、鹽、醬油、糖、蠔油。 做法步驟： 第1步、準(zhǔn)備好雞腿肉和配菜。 第2步、鍋燒熱
發(fā)布時(shí)間：2020-02-26 09:06
主料：黑木耳（泡發(fā)好的300g） 輔料：蝦仁6個(gè)、蔥段150g 調(diào)料：鹽6g、味精4g、醬油10g、水淀粉少許 操作步驟： 1、干木耳
發(fā)布時(shí)間：2020-02-14 08:55
