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    風(fēng)蘿卜黑木耳燉土鴨

    發(fā)布時(shí)間:2012-11-02 13:42

    黑木耳炒絲瓜

    耳用溫水泡發(fā)好;絲瓜切斜片,雞蛋打散,彩椒切小片備用,大蒜切末備用;2.坐鍋,熱油,放入雞蛋炒熟,盛出備用;3.坐鍋,熱油,放...

    發(fā)布時(shí)間:2012-11-02 13:35

    雞汁黑木耳

    發(fā)布時(shí)間:2012-11-02 13:29

    醋椒黑木耳

    發(fā)布時(shí)間:2012-11-02 13:20

    常吃黑木耳對(duì)健康的幾大好處

    發(fā)布時(shí)間:2012-11-01 14:43

    黑木耳蒸子排

    等腌二十分鐘3.拌入黑木耳4.蒸十五分鐘5.放上香菜6.澆上熱油和紅椒&bsp;

    發(fā)布時(shí)間:2012-11-01 14:34

    黑木耳煲紅棗

    材料:黑木耳40克,紅棗20枚。做法:將木耳、紅棗洗凈放入鍋內(nèi),加水適量,文火煎煮30分鐘即可。

    發(fā)布時(shí)間:2012-11-01 14:30

    剁椒拌黑木耳

    發(fā)布時(shí)間:2012-11-01 14:27

    黑木耳燉豬心

    克,雞精3克,糖1克。 做法1、木耳洗凈,姜洗凈切片,豬心洗凈切片汆水待用。2、凈鍋上火,放入清湯、姜片、豬心、黑木耳,大火燒...

    發(fā)布時(shí)間:2012-11-01 14:24

    爽口黑木耳

    透(約4小時(shí),也可加溫水),摘洗干凈。 2、調(diào)味料混合拌勻。 3、水發(fā)木耳瀝干水裝入盤中。蘸汁食用。&bsp;

    發(fā)布時(shí)間:2012-11-01 14:18

    木耳炒茶樹菇

    量大蒜 制作步驟1&bsp; 茶樹菇洗凈擠干水份切段待用;2&bsp; 黑木耳浸泡清洗干凈擠干水份待用;3&bsp; 西蘭花洗凈切碎待用;4&bsp...

    發(fā)布時(shí)間:2012-10-30 17:16

    素炒黑木耳

    料2個(gè)、醬油1匙、油1匙、姜2片、蔥2小段(可不放) 。   做法:油熱后放入姜及木耳,稍煸后加入醬油及適量的水,大火燒開,再放花...

    發(fā)布時(shí)間:2012-10-30 11:33

    黑木耳燒草魚

    ,蔥末、姜末、黃酒、胡椒粉、濕淀粉、精鹽、鮮湯、味精各適量   做法:將水發(fā)黑木耳去蒂,用清水漂洗干凈,瀝凈水分;魚肉冼凈,...

    發(fā)布時(shí)間:2012-10-30 11:30

    黑木耳超強(qiáng)排毒食譜

    發(fā)布時(shí)間:2012-10-30 11:28

    木耳豆腐湯、香菇豆腐兩款健康熱控減肥食譜

    熱控減肥食材。以豆腐為主要原料的熱控減肥食譜木耳豆腐湯、香菇豆腐,制作簡單,味道鮮美,非常適合紅花瘦身。 &bsp; 熱控減肥食譜一:木耳豆腐湯 &bsp;   材料:黑木耳25克,豆腐200克,鹽少許,雞湯1碗 ...

    發(fā)布時(shí)間:2012-10-30 10:53

    老人怕冷多吃香菇海帶

    了冬天,總感到手腳冰涼,這其實(shí)就是人們常說的“火力差”。要想過一個(gè)溫暖的冬季,除了加強(qiáng)體育鍛煉、增加營養(yǎng)、注意防寒保暖外,還應(yīng)有意識(shí)地多吃些具有溫?zé)嵊饔玫氖澄?,給身體“加熱”。  &bsp;   ...

    發(fā)布時(shí)間:2012-10-29 14:06

    清肺益氣補(bǔ)血活血木耳銀耳選購有技巧

    工栽培的食用菌有260多種,其中黑木耳及銀耳的產(chǎn)量均居世界第一位,年產(chǎn)量占世界總產(chǎn)量的60%以上,出口量占亞洲出口總量的80%。   黑木耳具有清肺益氣,補(bǔ)血活血,鎮(zhèn)靜止痛作用。在選購時(shí)可參考以下辦法: ...

    發(fā)布時(shí)間:2012-10-27 11:12

    養(yǎng)生:酸奶綠茶黑木耳排毒潤腸的12種黃金食物

    便。&bsp;&bsp;&bsp; 香蕉的排毒效果可謂家喻戶曉,每日如果能吃上半個(gè)到一個(gè),能起到通便效果。&bsp;&bsp;&bsp; 綠葉蔬菜多呈堿性,可以中和飲食、代謝中產(chǎn)生的酸性物質(zhì),使體液保持弱堿性,這對(duì)清除血中有...

    發(fā)布時(shí)間:2012-10-26 11:30

    食用菌湯防腦血管病

    些食用菌做成湯服用,對(duì)腦血管病的防治有很好的效果。拿香菇來說,它含有大量的香菇嘌呤堿,可以降低或抑制膽固醇吸收,減少腦血管硬化。又如黑木耳中含有一些能阻礙血液凝固的物質(zhì),可以有效地降低血液的黏...

    發(fā)布時(shí)間:2012-10-23 14:49

    金針菇香菇適合孩子

    礦物質(zhì)的特點(diǎn)受到營養(yǎng)師的推崇。其種類很多,營養(yǎng)也略有偏重,對(duì)1歲半以上的兒童來說,金針菇、香菇、木耳是最佳選擇。 &bsp;&bsp;&bsp; 金針菇含有兒童生長發(fā)育所必需的賴氨酸、精氨酸,對(duì)促進(jìn)兒童記憶、開...

    發(fā)布時(shí)間:2012-10-23 14:44

    菌菇炒蛋

    、雞蛋2個(gè)、香蔥一小把。 做法: 1、幾種蘑菇洗凈后,撕成小朵,金針菇切成小段,黑木耳泡發(fā)后撕成小朵。 2、將胡蘿卜切成絲,雞蛋...

    發(fā)布時(shí)間:2012-10-22 11:18

    黑木耳豆腐湯可清毒防血栓

    發(fā)布時(shí)間:2012-10-19 14:17

    兒童適量食用黑木耳有益

    用價(jià)值。每100克黑木耳中含蛋白質(zhì)11.6克、碳水化合物65克、脂肪0.2克、鐵185毫克(是豬肝的7倍)、鈣375毫克、磷201毫克,此外,還有豐富的維生素B1、B2、C和胡蘿卜素、纖維素等。它對(duì)預(yù)防缺鐵性貧血及補(bǔ)鈣,...

    發(fā)布時(shí)間:2012-10-18 14:58

    夏季時(shí)菜黑木耳勝瓜蒸蝦

    食譜。黑木耳是大眾皆知的健康食品。而勝瓜具有清熱化痰、涼血解毒的功效。說到鮮蝦,可采用河蝦或海蝦。 &bsp;&bsp;&bsp; 材料:黑木耳、勝瓜、鮮蝦、姜絲、蔥絲、鹽、米酒、花生油。 做法:黑木耳洗凈切長...

    發(fā)布時(shí)間:2012-10-17 16:07

    黑木耳的益處及制作方法

    這對(duì)腦神經(jīng)的生長發(fā)育有良好的滋養(yǎng)作用。黑木耳是高蛋白、低脂肪食物,久服可以健腦益智,對(duì)于久病體虛、腰膝酸軟、肢體麻木、失眠多夢、眩暈、健忘者可經(jīng)常食用。    豬腦燉木耳:取豬腦250克,黑木耳10...

    發(fā)布時(shí)間:2012-10-17 16:05

    黑木耳對(duì)結(jié)石有比較顯著的化解功能通便降血脂

    痛得真是要我命啊,想起就恐懼。去年體檢時(shí),醫(yī)生說我右腎又有一粒0.5×0.3厘米的結(jié)石。當(dāng)時(shí)我嘀咕道:“真倒霉,怎么又養(yǎng)‘珍珠’了。為什么我沒感覺到疼呀?”醫(yī)生說:“它只是未發(fā)作?!?   最近,單位又...

    發(fā)布時(shí)間:2012-10-16 14:32

    常吃黑木耳美容養(yǎng)顏又紅花瘦身

    毒,能有效消耗體內(nèi)贅肉,從而達(dá)到熱控減肥紅花瘦身的功效,而且能讓你更美麗健康。第一女性網(wǎng)的小編現(xiàn)在就來教你如何更好的食用黑木耳。 &bsp; &bsp; &bsp;   黑木耳熱控減肥功效: &bsp;   富含膳食纖...

    發(fā)布時(shí)間:2012-10-16 14:15

    黑木耳的營養(yǎng)價(jià)值:黑木耳的六大好處

    發(fā)布時(shí)間:2012-10-16 14:11

    養(yǎng)生:黑木耳的四種營養(yǎng)價(jià)值

    用,主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔瘡出血、便秘帶血等,是因其含鐵量高,可以及時(shí)為人體補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),所以它是一種天然補(bǔ)血食品。 &bsp;&bsp;&bsp; 人體的清道夫,黑木耳含有豐富的植物膠原成分,...

    發(fā)布時(shí)間:2012-10-16 14:09

    遠(yuǎn)離脂肪輕松排毒??木耳娃娃菜

    大蔥片6片&bsp; 生抽1湯匙(15ml)白糖1/4茶匙(1克) 鹽1/4茶匙(1克)   做法:   1)將干黑木耳放入容器中,倒入5倍的冷水,浸泡30分鐘。待木耳完全泡軟后去掉硬根,用手將木耳撕成一口大小的朵。  ...

    發(fā)布時(shí)間:2012-10-15 16:37

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