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原料：老豆腐、黑木耳、娃娃菜、醬油、鹽、白糖、味精。 做法步驟： 第1步、食材：老豆腐、黑木耳（已泡發(fā)清洗）、娃娃菜（
發(fā)布時間：2019-11-22 08:46
木耳，是我們?nèi)粘Ｉ钪须S處可見的一種食物，但就是這樣普普通通的食物，卻被譽(yù)為菌中之王。 木耳含有蛋白質(zhì)、多糖、鈣、鐵等
發(fā)布時間：2019-11-14 08:47
糖尿病可以多吃木耳,中醫(yī)認(rèn)為,經(jīng)常吃木耳可以起到生肌補(bǔ)血、清肺益氣、潤腸通便、去瘀生新、滋養(yǎng)強(qiáng)壯等功用,木耳同樣是一種含
發(fā)布時間：2019-11-04 08:55
原料：雞脯肉，大蝦，芹菜，木耳，生姜，大蒜，香油，玉米淀粉，鹽，雞汁，料酒，白胡椒粉。步驟：1.用清水清洗干凈雞脯肉，逆著
發(fā)布時間：2019-10-18 09:16
材料. 面粉,酵母粉,菠菜,蝦皮,雞蛋,木耳,蔥,姜，鹽，雞精，花生油 做法. 1. 水里加入酵母粉溶化開，加面粉和成團(tuán)，發(fā)酵2至3
發(fā)布時間：2019-10-10 08:59
銀耳，又名白木耳、雪耳，長相美麗，含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，是一種營養(yǎng)豐富的食用菌。銀耳
發(fā)布時間：2019-09-19 11:32
生活中有很多食物的營養(yǎng)價值是非常高的，比如大家都很熟悉的黑木耳，這種菌類已經(jīng)是我們的飯桌常見客了。黑木耳不僅口感很好，
發(fā)布時間：2019-09-18 09:51
原料：萵苣、胡蘿卜、泡發(fā)黑木耳、姜、生抽、糖、食用油、精鹽、香醋、蔥。 做法步驟： 第1步、黑木耳泡發(fā)。把萵苣，胡蘿卜
發(fā)布時間：2019-09-06 09:05
隨著養(yǎng)生意識的加強(qiáng)，越來越多的人也開始吃各種各樣具有保健功效的食材，特別是市場里的黑木耳十分受歡迎。新聞里總說，經(jīng)常吃
發(fā)布時間：2019-09-04 10:11
古代醫(yī)學(xué)名著《本草綱目》中就有其金色者（指金耳）治癖坎積聚，腹痛金瘡的記載，認(rèn)為金耳是一種長生不老的神丹妙藥。 金耳是
發(fā)布時間：2019-09-03 09:15
原料：木耳、胡蘿卜、黃瓜、蝦、生抽、鹽。 做法步驟： 第1步、黃瓜，胡蘿卜切小片。 第2步、木耳泡發(fā)后洗凈，切小塊。 第
發(fā)布時間：2019-08-29 09:35
紅棗黑木耳湯是一道傳統(tǒng)的藥膳。清熱補(bǔ)血，適用于貧血患者，黑木耳是所有蕈類食品中，含鐵量最高的，而且，它和白木耳一樣，都
發(fā)布時間：2019-08-26 09:35
黑木耳并非植物，而是一種菌類。它含有非常豐富的易吸收蛋白質(zhì)及多種人體所需氨基酸，含量堪比肉類，因此，黑木耳享有素中之葷
發(fā)布時間：2019-08-20 10:28
原料：青瓜、秀珍菇、黑木耳、鹽、生抽、芝麻油。 做法步驟： 第1步、食材：青瓜、秀珍菇（已清洗）、黑木耳（已泡發(fā)清洗）
發(fā)布時間：2019-08-15 09:11
用料 水發(fā)黑木耳 30克 絲瓜 350克 紅椒 30克 青椒 80克 大蒜 15克 鹽 3/4茶匙 白糖 1/2茶匙 蠔油 1湯匙 干淀粉 1茶匙
發(fā)布時間：2019-08-13 09:10
銀耳除了煲湯，還適合煲粥，搭配點(diǎn)綠豆和大米，可以煲一款適合夏季的消暑美容粥，煲好的粥非常糯，口感很好。銀耳又稱作白木耳
發(fā)布時間：2019-08-12 09:57
涼拌黑木耳經(jīng)常吃，但你吃過涼拌銀耳嗎？沒有木耳那么脆口，有點(diǎn)黏黏糯糯的。 吃慣了銀耳做的羹，偶爾來一次酸辣爽口的涼拌銀
發(fā)布時間：2019-08-06 09:02
黑木耳亦名木耳、黑菜、木蛾等，為木耳科植物，原本以藥用為主，后逐漸成為以食用為主的重要食材之一。據(jù)傳唐中宗李顯被貶房陵
發(fā)布時間：2019-07-31 10:30
原料：中翅、梅豆、黑木耳、料酒、醬油、白糖、鹽、蠔油。 做法步驟： 第1步、食材：中翅（已清洗）、梅豆（已摘洗）、黑木
發(fā)布時間：2019-07-31 09:55
原料：黃豆芽、木耳、蔥、辣椒、姜、花椒、鹽、油、醬油、料酒、醋、白糖。 做法步驟： 第1步、準(zhǔn)備好材料； 第2步、豆芽摘
發(fā)布時間：2019-07-29 09:01
黑木耳作為一種常見的菌類，是一種具有較高營養(yǎng)價值和藥用價值的食用菌，木耳有補(bǔ)氣益肺、活血補(bǔ)血的功能，能夠用于氣虛血虧、
發(fā)布時間：2019-07-26 10:27
平菇是一種有著悠久歷史的菌類，它與雙孢菇、香菇、黑木耳并稱世界四大食用菌，可見其重要性，平菇是因?yàn)樗木w比較平，且微
發(fā)布時間：2019-07-25 10:21
日常生活中，人們多吃一些木耳粉，可以吸收豐富植物蛋白，還能吸收大量的卵磷脂和腦磷脂以及磷脂化合物，這些物質(zhì)都能直接作用
發(fā)布時間：2019-07-24 09:50
黑木耳可分為黑木耳、紅木耳等不同品種，但通常木耳都是指黑木耳。本文主要介紹黑木耳。黑木耳呈深褐色，質(zhì)地柔軟，口感鮮美，
發(fā)布時間：2019-07-15 15:03
分享一道超級好吃的家常豆腐，咬一口滿嘴留香，成本只要幾塊錢。 用料 老豆腐 半塊 青紅椒 各一個 木耳 適量 蒜 4顆 姜
發(fā)布時間：2019-07-09 08:58
天氣熱，沒有食欲，酸甜口味的涼拌菜可以開胃增強(qiáng)食欲。將黑木耳、紫洋蔥、綠青椒、胡蘿卜、白蓮藕五種利好的時蔬搭配在一起，
發(fā)布時間：2019-06-26 08:50
