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材料： 鯽魚1條、草菇100克、水、生姜、苦瓜 做法： 1. 洗凈宰好的鯽魚，刮凈腹內(nèi)黑膜，瀝干水； 2. 苦瓜洗凈，打豎剖開，除去
發(fā)布時(shí)間：2013-06-27 14:43
材料： 草菇100公克，綠花椰菜200公克，白花椰菜200公克，紅蘿卜10公克 做法: 1.草菇洗凈，紅蘿卜洗凈切片，姜洗凈切絲，綠、白
發(fā)布時(shí)間：2013-06-27 14:39
材料： 金針(干)30克、黃豆芽100克、海帶絲100克、木耳100克。 烹調(diào)方式： 將所有材料加4～5碗水烹煮。調(diào)味可自行添加或?qū)⒏邷?/p>
發(fā)布時(shí)間：2013-06-27 14:33
材料： 洋蔥50克、高麗菜100克、香菇100克切絲、荷蘭芹100克切塊狀或條狀， 烹調(diào)方式： 1.將食材放入鍋中加4～5碗水煮，添加適
發(fā)布時(shí)間：2013-06-27 14:26
材料： 金針菇80克、香菇(干)20克、大黃瓜100克、鮑魚菇100克、香菜少許； 烹調(diào)方式： 大黃瓜削皮切片、鮑魚菇、香菇切條、與金
發(fā)布時(shí)間：2013-06-27 13:56
功效：治肝硬化。 材料：靈芝9克，黃芪18克，當(dāng)歸16克，瘦豬肉100克。 制法：先將藥材洗凈，放入沙鍋內(nèi)加清水浸泡30分鐘。豬
發(fā)布時(shí)間：2013-06-26 15:35
材料： 牛肉150克，香菇3個(gè)，姜絲少許，鹽，醬油，料酒，生粉，油，蔥花，油 做法： 1.米洗凈，浸泡1個(gè)小時(shí)，香菇泡發(fā)。 2.牛肉
發(fā)布時(shí)間：2013-06-26 15:24
材料： 珍珠米1/4背，雞肉(剁碎及調(diào)味)60克，有機(jī)五谷米1/4杯，冬菇(浸軟及切碎)2只，干扇貝(浸軟)2件，粟米1/3罐，熱水2.3升，
發(fā)布時(shí)間：2013-06-26 15:20
材料： 雞胸一塊，鹽1/4茶匙（1克），干香菇4朵，胡蘿卜1根，芹菜1根，姜1小塊，大米50克 做法： 1、將大米洗凈后，用清水浸泡
發(fā)布時(shí)間：2013-06-26 15:08
材料： 娃娃菜2棵、干香菇 10個(gè) 調(diào)料：醬油、雞精、蒜米、淀粉、鹽 做法： 1、干香菇用熱水泡開去頭洗凈，娃娃菜洗凈，弄成小
發(fā)布時(shí)間：2013-06-26 15:04
功效：適用于支氣管炎、咳嗽多痰等。 配方：靈芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖適量。 制法：剪碎靈芝，加水煎煮兩次，
發(fā)布時(shí)間：2013-06-25 15:56
豬蹄蘑菇湯 食材：豬蹄兩只，鹽少許，淡奶2大勺，蘑菇若干朵，面粉2大勺，黃油50克，牛奶1杯，溫水1杯。 做法： 1.將豬蹄洗凈在
發(fā)布時(shí)間：2013-06-25 15:26
乳鴿蘑菇湯 材料： 用料乳鴿1只，鴿子蛋5顆，銀耳50克，蘑菇50克，西紅柿50克，料酒、精鹽、味精、胡椒粉各適量。 做法： 1、乳
發(fā)布時(shí)間：2013-06-25 15:23
材料： 里脊肉400g、黑木耳、青椒1個(gè)、肥肉少許、鹽、醬油、醋、姜、蒜、料酒、淀粉、花椒、尖椒、豆瓣醬。 做法： 1、將肉洗凈
發(fā)布時(shí)間：2013-06-25 14:55
材料： 排骨300公克，綠竹筍300公克，花菇10朵，青蔥1根，水，鹽1/2小匙 做法： 1.排骨洗凈瀝干水份后，放入滾沸水中汆燙約3分
發(fā)布時(shí)間：2013-06-25 14:36
主材：黃彩椒1個(gè)，紅彩椒1個(gè)，尖椒1個(gè)，滑子菇1袋。 輔材：食用油，鹽，雞精。 做法： 1：各種彩椒和尖椒用手撕成小塊兒，袋裝
發(fā)布時(shí)間：2013-06-25 14:14
材料: 面粉100克，金針菇50克，黃花菜100克，菠菜嫩葉50克，雞湯、精鹽、香油各適量。 做法: 1、金針菇擇洗干凈，切成小段。黃
發(fā)布時(shí)間：2013-06-25 14:02
原料： 鮮鮑魚菇160克，豆苗160克，蝦仁(中)160克，辣椒1個(gè)(切絲)，蒜蓉1茶匙，姜蓉1茶匙，鹽1／4茶匙，胡椒粉少許，生粉1／2茶
發(fā)布時(shí)間：2013-06-25 13:46
材料: 黑芝麻10g，干木耳20g，冰糖10g，水400ml。 方法: 1、將干木耳放入溫水中浸泡半小時(shí)，直至木耳泡發(fā)后，清洗干凈，撕成小
發(fā)布時(shí)間：2013-06-24 17:17
材料：銀耳10克，大米50克。做法：將銀耳泡開洗凈，切碎與米同煮大約1個(gè)小時(shí)，直到濃稠為粥食用。功效：有滋陰潤(rùn)肺，養(yǎng)胃強(qiáng)身的
發(fā)布時(shí)間：2013-06-24 16:41
材料： 菌菇100克,適量的蔥花。 做法： 1. 菌菇洗凈放入鍋內(nèi). 2. 鍋內(nèi)加入適量的水,開大火燒煮. 3. 水開后燜煮三十分鐘,放進(jìn)
發(fā)布時(shí)間：2013-06-24 15:48
材料： 杏鮑菇 300g，蒜 3瓣，生抽 1茶匙（5ml），白砂糖 1/2茶匙（3g），芝麻醬 1湯匙（15ml），芝麻香油 1茶匙（5ml），鹽 1
發(fā)布時(shí)間：2013-06-24 15:40
材料： 牛尾1根，胡蘿卜適量，口蘑適量，姜適量，鹽適量，雞精適量 做法： 1.將牛尾切段焯水洗凈。 2.胡蘿卜切塊，口蘑洗凈。 3
發(fā)布時(shí)間：2013-06-24 15:30
材料： A.牛肉片300公克，鮑魚菇40公克，豌豆40公克，蔥1支，姜片2片，辣椒1條； B.蠔油1大匙，糖1/2小匙，鹽1/4小匙，水3大匙
發(fā)布時(shí)間：2013-06-24 15:13
冰糖紅棗燉銀耳，香甜可口，美容養(yǎng)顏。材料：銀耳50克，冰糖150克，紅棗15克。制作步驟：①銀耳入水泡軟摘盡泥沙，撕成小朵，紅
發(fā)布時(shí)間：2013-06-24 14:19
主料：銀耳10克、小西米10克、白果10克、蜜棗10克、熟栗子10克、蘋果10克、香蕉10克 配料：白糖150克 調(diào)料：淀粉 做法： 1、將
發(fā)布時(shí)間：2013-06-21 16:53
材料： 土豆1個(gè)，洋蔥半個(gè)，鮮蘑6到8個(gè)，大醬一碟，油適量 做法： 1、將鮮蘑去根，用開水焯到梗變軟就行了，切丁留用。 2、將
發(fā)布時(shí)間：2013-06-21 16:34
有沒有品嘗過鮮辣可口的凍豆腐金針湯呢？營(yíng)養(yǎng)又瘦身哦！ 材料：凍豆腐1塊 泡好的黃花50克、榨菜絲15克、金針菇80克。 輔料：肉
發(fā)布時(shí)間：2013-06-21 16:02
炎炎夏日，來點(diǎn)清甜可口的山楂銀耳雪梨吧，制作方法超簡(jiǎn)單哦！ 食材：1個(gè)雪梨20g銀耳、10g山楂干、適量冰糖 做法： ①雪梨去皮
發(fā)布時(shí)間：2013-06-21 15:40
簡(jiǎn)介這個(gè)剁椒金針菇算是一個(gè)快手菜，10分鐘就能做好，金針菇易熟，大火蒸5分鐘就可以了，算上清洗金針菇和切蔥花，燒熱油的時(shí)間1
發(fā)布時(shí)間：2013-06-08 15:52
