黃瓜金針菇瘦身湯
發(fā)布時間：2013-06-27
來源：中國食用菌商務(wù)網(wǎng)
材料：
金針菇80克、香菇(干)20克、大黃瓜100克、鮑魚菇100克、香菜少許。
烹調(diào)方式：
大黃瓜削皮切片、鮑魚菇、香菇切條、與金針菇加適量調(diào)味料烹煮，再加一些香菜。
主要營養(yǎng)成份說明：金針菇含豐富維生素a、維生素b群及鉀、鈣等礦物質(zhì)，具滋潤皮膚及抗癌的功效。黃瓜含的熱量極低，能清熱化痰，利尿排毒，更能強(qiáng)化身體免疫機(jī)能，是現(xiàn)代人最佳防癌的天然食物。
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