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黑木耳含蛋白質(zhì)、脂肪、多糖和鈣、磷、鐵等元素以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等，還含磷脂、固醇等營(yíng)養(yǎng)素，常吃木耳
發(fā)布時(shí)間：2014-04-02 15:17
春為四季之首，此時(shí)，柳絲吐綠，春花萌芽，自然界陽(yáng)氣開(kāi)始升發(fā)。這種環(huán)境最有利于精血化津氣，充實(shí)人體的組織器官。但是春天氣
發(fā)布時(shí)間：2014-03-20 09:16
主料:童子雞1只、黑木耳適量、蔥少許、姜少許、蠔油適量、醬油膏適量、花雕酒少許 做法： 1.雞肉切小塊，木耳泡發(fā)后去蒂撕小朵
發(fā)布時(shí)間：2014-03-19 16:14
黑木耳對(duì)我們?nèi)梭w有很多的好處，是非常不錯(cuò)的助消化的食材，因?yàn)樗袔椭w維類物質(zhì)功效，對(duì)于我們無(wú)意中吃下的難以消化的
發(fā)布時(shí)間：2014-03-14 15:40
白木耳即銀耳，營(yíng)養(yǎng)豐富，口味俱佳。 1.白木耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；白木耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定
發(fā)布時(shí)間：2014-02-28 15:35
木耳的烹飪方法不對(duì)，營(yíng)養(yǎng)會(huì)大量流失。木耳中最主要的功能成分是木耳多糖。它不但有利于降血脂、降血糖、抗血栓等，還有抗輻射
發(fā)布時(shí)間：2014-02-14 15:37
老慢支、有咽喉炎、常抽煙者可以吃冬蟲(chóng)夏草、燕窩、哈士蟆或白木耳。 腎功能不好，經(jīng)常腰膝酸軟可吃冬蟲(chóng)夏草 禁忌人群：皮膚易
發(fā)布時(shí)間：2014-02-10 14:54
材料：雞蛋4只、木耳（水發(fā)后）100克、香芹50克、蒜頭（去衣拍碎）15克，麻油少許，鹽、米酒、花生油各適量。 做法： 1.敲開(kāi)雞
發(fā)布時(shí)間：2014-01-20 15:08
黑木耳味甘性平，歸脾、肺、肝、大腸經(jīng)，主治氣虛血虧、肺虛久咳、咯血、痔瘡出血、婦女崩漏、月經(jīng)不調(diào)、跌打損傷等，可長(zhǎng)久服
發(fā)布時(shí)間：2014-01-10 14:34
材料：銀木耳、大棗、白糖 做法： 1.把銀木耳（揪成小小片）先放到 電飯鍋or湯粥煲 里，加清水。燉至水沸騰后 再放入洗凈的紅棗
發(fā)布時(shí)間：2014-01-09 16:31
黑木耳含有豐富的膠質(zhì)，除有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用外，還有很強(qiáng)的吸附能力，可把殘留于消化道內(nèi)的有害物質(zhì)吸附集中起來(lái)排出體外，還
發(fā)布時(shí)間：2014-01-09 16:27
主料：棗(干)30克，黑木耳10克 1.紅棗洗凈，去核泡軟;木耳泡軟洗凈，摘去根部備用； 2.2.將1倒入豆?jié){機(jī)，按米糊鍵，等待完成即
發(fā)布時(shí)間：2013-12-24 15:03
進(jìn)入冬季，不少中老年人就會(huì)怕冷。鐵在人體內(nèi)參與含鐵血紅素的合成，提高血液攜氧能力，故缺鐵者外周組織的氧供應(yīng)就會(huì)減少，人
發(fā)布時(shí)間：2013-12-20 13:50
主料：羊腿肉、腐竹、木耳、板栗 輔料：蔥、姜、蒜、花椒、干辣椒、辣醬、料酒、生抽、食鹽、糖、食用油 步驟： 1. 羊腿肉一塊
發(fā)布時(shí)間：2013-12-17 14:55
用料：主料娃娃菜600克 黑木耳50克 輔料五花肉100克 調(diào)料食鹽4克 蔥5克 姜5克 料酒5克 生抽6克 麻椒少許 植物油適量。 做法： 1
發(fā)布時(shí)間：2013-12-05 11:04
做法： 1.山藥去皮切片，用有少許食鹽的沸水中快速焯燙一下，然后撈出控干;木耳泡發(fā)，去掉根部撕成小塊待用; 2.鍋入油，倒入木
發(fā)布時(shí)間：2013-12-02 16:01
材料： 里脊肉400g、黑木耳、青椒1個(gè)、肥肉少許、鹽、醬油、醋、姜、蒜、料酒、淀粉、花椒、尖椒、豆瓣醬 做法： 1、將肉洗凈，
發(fā)布時(shí)間：2013-11-26 16:10
黑木耳可以清胃、滌腸、防輻射。因?yàn)楹谀径械哪z質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附，集中起來(lái)排出體外
發(fā)布時(shí)間：2013-11-22 16:13
材料：鱷魚(yú)肉250克、金針菇150克、木耳（水發(fā)后）80克、姜絲10克、蒜頭（去衣拍碎）15克，蔥花少許，鹽、胡椒粉、生粉、生抽、
發(fā)布時(shí)間：2013-11-21 16:42
材料：黑木耳、西芹。 調(diào)味汁用料：生抽1.5湯匙、香醋1.5湯匙、香油1小勺、油辣子1小勺、蜂蜜0.5湯匙。 做法： 1. 黑木耳用冷水
發(fā)布時(shí)間：2013-11-21 16:31
木耳也屬于蘑菇。其中可溶性膳食纖維具有很好的保水性，可保持口腔、咽喉的濕潤(rùn)和腸道的潤(rùn)滑，避免和緩解便秘。 挑選時(shí)做到：一
發(fā)布時(shí)間：2013-11-20 16:34
材料： 桂花1茶匙，紅棗6顆，白木耳少許，水800cc，冰糖1大匙 做法： 1.將白木耳泡發(fā)后，摘去雜物清洗干凈。 2.取ㄧ湯鍋，將紅
發(fā)布時(shí)間：2013-11-18 16:40
三黑指的是 蘑菇 、 黑木耳 、 黑米 。 蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富，富含人體必需氨基酸、礦物質(zhì)、維生素和多糖等營(yíng)養(yǎng)成分，是一種高蛋白、低
發(fā)布時(shí)間：2013-11-15 14:46
材料 主料：光雞(半只，300克)、鮮木耳(50克)、干金針菜(25克)、紅椒(1只)、蒜末(半湯匙) 腌料：油(1湯匙)、鹽(1/5湯匙)、雞粉(
發(fā)布時(shí)間：2013-11-11 15:29
原料：小雞腿、黑木耳； 輔料：油、香蔥、鹽、蒜、辣椒、醋、料酒、雞精、糖、生抽、八角、花椒等； 做法： 1、把雞腿打一點(diǎn)刀
發(fā)布時(shí)間：2013-11-08 16:35
原料：仔雞半只，黑木耳50克，食鹽、花椒、蔥、姜片、料酒少許做法：1、仔雞剁小塊，切好之后洗干凈。干木耳泡半小時(shí)，洗干凈，
發(fā)布時(shí)間：2013-11-07 14:44
黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內(nèi)糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，從而達(dá)到減肥的功效。而木耳富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，被譽(yù)為素中之葷。木耳中的植物膠質(zhì)
發(fā)布時(shí)間：2013-11-07 14:40
材料： 西蘭花100克，培根4片，木耳100克 做法： 1.把西蘭花掰成小塊清洗干凈；培根切成塊；木耳用溫水泡發(fā)去掉老根； 2.放入５
發(fā)布時(shí)間：2013-11-06 16:20
原料：山藥1段，水發(fā)木耳5朵，蒜2瓣，鹽、雞精、油少許。 做法： 1.山藥去皮、洗凈，切片備用； 2.水發(fā)木耳洗凈，摘小朵備用；
發(fā)布時(shí)間：2013-11-01 15:35
在日常生活中，很多家庭發(fā)泡和存放已發(fā)泡好木耳的時(shí)間都不相同。木耳的發(fā)泡和保存格外重要，一不小心便可能變質(zhì)，甚至?xí)樔?/p>
發(fā)布時(shí)間：2013-10-30 17:16
