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    黑木耳含多種營(yíng)養(yǎng) 常吃有益健康

    發(fā)布時(shí)間:2014-04-02

      來源:中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)

       黑木耳含蛋白質(zhì)、脂肪、多糖和鈣、磷、鐵等元素以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等,還含磷脂、固醇等營(yíng)養(yǎng)素,常吃木耳可以排出毒素,減輕腸道負(fù)擔(dān)。

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