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1、低熱量、低脂肪、低鉀、高免疫力、低蛋白質(zhì)、低鈣、提高免疫力、低鈉、提高免疫力； 2、杏鮑菇能軟化和保護(hù)血管，有降
發(fā)布時間：2016-08-04 14:12
杏鮑菇營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質(zhì)，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂
發(fā)布時間：2016-08-01 16:54
杏鮑菇（Pleurotus eryngii）屬于傘菌目側(cè)耳科側(cè)耳屬，和平菇（糙皮側(cè)耳 P. ostreatus）是一家。同屬的食用菌還有白靈菇、鳳
發(fā)布時間：2016-08-01 16:50
食材：杏鮑菇290g 蔥油淋醬 生姜40g 蔥末40g 小米椒6-7只 生抽1勺 食用油60g 蠔油1.5勺 做法： 1. 杏鮑菇洗凈，切片不要太薄，
發(fā)布時間：2016-03-14 11:50
食材：杏鮑菇1斤、辣椒、黑胡椒粉、蔥姜蒜、調(diào)料 做法： 1.杏鮑菇撕開成細(xì)條； 2.加水煮開后把水倒出來，杏鮑菇晾涼； 3.把杏鮑
發(fā)布時間：2016-02-27 13:23
一、用料 1、主料：平菇(適量)、雙色蟹味菇(適量)、杏鮑菇(適量)、茶樹菇(適量) 2、調(diào)味料：姜、蒜、香蔥、鹽 二、做法 1、菌菇
發(fā)布時間：2016-01-14 14:01
材料：杏鮑菇 香菇醬 香菜 紅椒調(diào)料：烹調(diào)油做法： 1、杏鮑菇切薄片。2、煎鍋預(yù)熱刷油，放上菇片。3、準(zhǔn)備一份香菇醬（其它醬料
發(fā)布時間：2015-12-30 11:55
杏鮑菇富含豐富的營養(yǎng)，蛋白質(zhì)、碳水化合物以及維生素的含量很高，還具有人體所需要的多種微量元素，對于降血脂、降膽固醇的作
發(fā)布時間：2015-12-16 13:32
主料：杏鮑菇 (1個) 輔料：香腸 (200克) 黑胡椒 (少許) 細(xì)鹽 (1茶匙) 做法： 1.備料杏鮑菇，香腸。 2.鍋里加油，將杏鮑菇
發(fā)布時間：2015-11-04 13:34
材料：杏鮑菇、蜂蜜、料酒、芝麻油。 做法： 1.將杏鮑菇洗凈切成約1cm的厚片，用刀尖劃出紋路以便于進(jìn)味。 2.將1勺蜂蜜、1
發(fā)布時間：2015-10-20 13:53
主料：鮮貝三兩、杏鮑菇三兩、大青菜一棵。 調(diào)料：醬油二匙、糖半小勺、鹽一小勺。 做法： 1.鍋內(nèi)倒油燒至八成熱，下鮮貝過
發(fā)布時間：2015-09-25 14:09
主料：牛肉300克 洋蔥半個 杏鮑菇1個 黑椒醬2大匙 生抽1匙 黑胡椒碎1小匙 生粉1匙 蒜頭2瓣 鹽1調(diào)味匙 食用油適量 做法：
發(fā)布時間：2015-09-16 11:56
用料： 牛腩500克 杏鮑菇200克 番茄250克 香菜2顆 小蔥2根 姜蒜15克 洋蔥50克 調(diào)味料： 油適量 鹽1茶匙 生抽2湯匙 糖2茶匙
發(fā)布時間：2015-09-08 09:37
