萄酒3大匙，面粉2大匙，雞高湯2杯，牛奶2杯，鮮奶油1/2杯，鹽少許，胡椒粉少許&bsp;&bsp;&bsp; 做法：1.大蒜、紅蔥頭切細末，蘑菇洗凈后切片狀備用。&bsp;&bsp;&bsp; 2.用1大匙奶油爆香蒜末及紅蔥頭末，再放入蘑菇拌炒，蘑菇湯汁略干時倒入白葡萄酒，待酒精蒸發(fā)后熄火備用。&bsp;&bsp;&bsp; 3.另取一鍋，放入奶油1大匙，將面粉炒勻后，倒入雞高湯、牛奶及作法2的材料，等煮開后，再放入適量的鹽、胡椒粉調(diào)味，最后倒入鮮奶油煮滾即可上桌食用。
香菜碎&bsp;&bsp;&bsp; 做法：1. 口蘑和蟹味菇洗凈，口蘑切片，蟹味菇去根部．冬瓜洗凈去皮，切片．&bsp;&bsp;&bsp; 2. 取出部分排骨和原湯，一起倒入砂鍋中，大火燒開，將口蘑和蟹味菇一起倒入，小火燉煮20分鐘．&bsp;&bsp;&bsp; 3. 加入冬瓜片，再煮約10分鐘至冬瓜片透明，調(diào)入鹽，少許胡椒粉，拌勻后關(guān)火．&bsp;&bsp;&bsp; 4. 點少許香油，撒適量香菜碎即可出鍋．
50克，料酒、精鹽、味精、胡椒粉各適量。&bsp;&bsp;&bsp; 做法：1、小鵪鶉洗凈，除去內(nèi)臟，用精鹽、料酒腌制半小時。&bsp;&bsp;&bsp; 2、銀耳用溫水泡發(fā)，去蒂撕成小朵。蘑菇冼凈，撕成小片。&bsp;&bsp;&bsp; 3、鵪鶉放湯鍋內(nèi)，加冷水燒開，撇去浮沫，加精鹽調(diào)味，繼續(xù)燉至熟爛，取出放湯碗中。&bsp;&bsp;&bsp; 4、原湯燒開，放入銀耳、蘑菇、鵪鶉蛋稍煮，放入西紅柿，調(diào)入味精、胡椒粉，澆入鵪鶉湯碗中即可。功效：美白養(yǎng)顏，益腎補虛。
作湯的意粉，或試試用薏米或大米代替意粉。&bsp;&bsp;&bsp; 材料：新鮮蘑菇100克，切片，大蔥1棵，切細，橄欖油2湯匙，干雪利酒100毫升，牛肉湯500克，水600毫升，現(xiàn)磨黑胡椒1/2茶匙，形狀細小的意粉100克&bsp;&bsp;&bsp; 做法：1.取一個大鍋，放于中偏大火上，加入橄欖油，蘑菇和大蔥，炒到菜變軟。加雪利酒，煮至液體蒸發(fā)掉一半。 &bsp;&bsp;&bsp; 2.加入牛肉湯，水和黑胡椒粉，煮沸后添加小意粉。中火煮沸10分鐘，或直至意粉變軟即好。
sp; 做法：1、牛腦一個2塊錢；&bsp;&bsp;&bsp; 2、把牛腦洗干凈，沙骨兩條(2塊錢)洗干凈斬段放點鹽淹一下，也可放排骨或雞肉；&bsp;&bsp;&bsp; 3、配料，把家里有的配料放上一些，有些一時忘了叫什么了； &bsp;&bsp;&bsp; 4、把不吃的配料放進過濾網(wǎng)里裝起來，這樣雜七雜八的配料就不會在湯里了；&bsp;&bsp;&bsp; 5、鳳尾菇，茶樹菇，草菇洗干凈切段或切開；&bsp;&bsp;&bsp; 6、先把牛腦和沙骨放進開水鍋里過一下水洗干凈，然后放進燉盅里 ，放配
油。&bsp;&bsp;&bsp; 做法：1、三文魚切塊，用鹽、胡椒粉腌漬。&bsp;&bsp;&bsp; 2、培根切段、蘆筍切段、鮮香菇切上花，&bsp;&bsp;&bsp; 3、蘆筍、鮮香菇用開水里放上黃油鹽、煮熟撈出。&bsp;&bsp;&bsp; 4、鍋內(nèi)放油，先煎熟培根，再煎熟三文魚，擺盤，擠上黃芥末膏即可。 &bsp;
富的葉酸，水，礦物質(zhì)，維生素等，價格便宜，營養(yǎng)價值又高，美味。老少皆宜。&bsp;&bsp;&bsp; 原料：香菇、青菜。&bsp;&bsp;&bsp; 做法：1、香菇清水焯熟；&bsp;&bsp;&bsp; 2、放入青菜和油繼續(xù)焯熟（保持色澤）；&bsp;&bsp;&bsp; 3、做蓋澆：起油鍋放胡蘿卜丁+勾芡+鹽+雞精。 &bsp;
根、檸檬冰水適量、生抽2湯匙、香醋1湯匙、辣椒油1茶匙半、芝麻油1茶匙、鹽1茶匙、雞精1茶匙。&bsp;&bsp;&bsp; 做法：1、主料備好；&bsp;&bsp;&bsp; 2、金針菇、黃花菜洗凈瀝干水份待用；&bsp;&bsp;&bsp; 3、辣椒切粒，蒜壓成茸，香菜洗凈留梗切成小段，調(diào)料配好待用；&bsp;&bsp;&bsp; 4、鍋下水燒開后，放入金針菇焯水10秒，撈起過涼； 5、然后把黃花菜放入焯水1-2分鐘，撈起過涼；&bsp;&bsp;&bsp; 6、把焯過水的黃花菜和金針菇放入檸檬冰水中
，預(yù)防肥胖。&bsp;&bsp;&bsp; 原料：金針菇一把、雞蛋3個。&bsp;&bsp;&bsp; 做法：1.金針菇稍微切去點老根，洗凈瀝干水，然后對半切一下。雞蛋打散，加點鹽，攪拌均勻。&bsp;&bsp;&bsp; 2.油鍋燒熱，倒入蛋液。小火慢煎到蛋液底部凝固。翻身再煎15秒，弄碎蛋餅盛出來待用。&bsp;&bsp;&bsp; 3.再起油鍋。下蔥花，蒜泥爆香，倒入金針菇翻炒幾下。&bsp;&bsp;&bsp; 4.倒入待用的雞蛋，炒至金針菇變軟后，加點醬油，鹽，炒勻，最后加蔥花即可起鍋。
sp; 輔料：雞茸、香菜梗、南瓜盞、菜心、銀杏果、生粉、蛋清、鹽、味精、勁霸雞汁、蔥姜水。&bsp;&bsp;&bsp; 制法：1.雞茸加蛋清、生粉、姜蔥水、鹽、味精，攪打上勁成泥。&bsp;&bsp;&bsp; 2.香菜梗頂?shù)肚辛?，羊肚菌、茶樹菇、香菇、百靈菇、草菇均切成黃豆般大小的丁，加勁霸雞汁入沸水焯透與雞茸泥攪成菌泥餡。&bsp;&bsp;&bsp; 3、銀耳泡發(fā)撕成指甲片，焯水備用。&bsp;&bsp;&bsp; 4.取部分菌餡填入瓜盞內(nèi)，鑲上銀杏果成瓜盞生坯，剩余菌餡制成丸子裹銀耳片做成銀耳菌
備用、木耳、肉切絲備用，辣醬適量&bsp;&bsp;&bsp; 3、鍋入少許油，爆蔥花姜末后先炒肉絲&bsp;&bsp;&bsp; 4、肉炒熟后放入辣醬翻炒一下&bsp;&bsp;&bsp; 5、辣醬翻炒均勻后放入金針菇和木耳，按個人口味加鹽和雞精，再次翻炒均勻即可 &bsp;
鮮醬油、黑胡椒汁適量。&bsp;&bsp;&bsp; 步驟：1.將洋蔥、胡蘿卜切成細絲，將金針菇一根根撕開并攔腰切兩段，肥牛片解凍備用。&bsp;&bsp;&bsp; 2.將鍋內(nèi)加少許油燒熱，蔥花、蒜片爆香。&bsp;&bsp;&bsp; 3.將洋蔥、胡蘿卜、金針菇下鍋翻炒。&bsp;&bsp;&bsp; 4.將肥牛片下鍋翻炒。&bsp;&bsp;&bsp; 5.加入黑胡椒汁和味極鮮醬油調(diào)味。&bsp;&bsp;&bsp; 6.將所有菜料翻炒至熟，中間依據(jù)個人對蓋澆飯的喜好添加水，以控制湯汁的量。 &b
醬、豆干、麻油適量、花椒、八角。&bsp;&bsp;&bsp; 做法：1、各原料洗凈，牛肉、香菇、青紅椒、豆干各切成細小粒；花生米拍碎,姜切片，大蔥段切圈。&bsp;&bsp;&bsp; 2、甜面醬放入容器中加少許水稀釋。&bsp;&bsp;&bsp; 3、鍋置火上油燒至4成熱，先下花椒八角煸出椒香；下姜片、蔥圈不停翻炒，待姜蔥變軟縮小泌出香汁后，撿出各香料，留下底油。&bsp;&bsp;&bsp; 4、下牛肉粒翻炒。&bsp;&bsp;&bsp; 5、牛肉粒變色后,放豆干翻炒。&bsp;&bsp;&bs
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