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                金針菇炒雞蛋

                發(fā)布時(shí)間:2011-08-05

                  來(lái)源:中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)

                    金針菇被稱為“減肥菇”,經(jīng)常吃金針菇能降低血液膽固醇含量,預(yù)防肥胖。
                    原料:金針菇一把、雞蛋3個(gè)。
                    做法:1.金針菇稍微切去點(diǎn)老根,洗凈瀝干水,然后對(duì)半切一下。雞蛋打散,加點(diǎn)鹽,攪拌均勻。
                    2.油鍋燒熱,倒入蛋液。小火慢煎到蛋液底部凝固。翻身再煎15秒,弄碎蛋餅盛出來(lái)待用。
                    3.再起油鍋。下蔥花,蒜泥爆香,倒入金針菇翻炒幾下。
                    4.倒入待用的雞蛋,炒至金針菇變軟后,加點(diǎn)醬油,鹽,炒勻,最后加蔥花即可起鍋。

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