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營(yíng)養(yǎng)：黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，每百克黑木耳中含蛋白質(zhì)10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65.5克，粗纖維7克，還含有維生素B1、維生素
發(fā)布時(shí)間：2018-03-05 16:01
新鮮的生菜，配上黑木耳，加上紅椒和老陳醋一伴，酸辣爽口，嫩滑柔韌，下酒下飯呢。黑木耳含有大量的碳水化合物、蛋白質(zhì)、鐵、鈣
發(fā)布時(shí)間：2018-03-01 11:16
作為一種食用菌，黑木耳早有食療滋補(bǔ)美名。它是一種廉價(jià)的養(yǎng)生菜，藥用與食療比醫(yī)書(shū)上記載，對(duì)人體更加有幫助?！ ?.結(jié)石
發(fā)布時(shí)間：2018-02-27 11:23
木耳應(yīng)該怎么泡？ 只要軟了就好，沒(méi)有固定的泡發(fā)時(shí)間，但最好不要泡太久。冷水泡發(fā)4個(gè)小時(shí)以內(nèi)最好，水溫高時(shí)間可以縮短；用
發(fā)布時(shí)間：2018-02-08 16:21
木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來(lái)排出體外，從而起到清胃滌腸的作用，還具有降血脂及抗動(dòng)脈粥樣
發(fā)布時(shí)間：2018-01-25 13:50
材料：青筍50g、金針菇150g、木耳20g、白胡椒粉1匙、鹽1匙、生抽1匙、香菜15g、雞蛋1個(gè)、姜10g、玉米淀粉1匙、醋1匙 做法：
發(fā)布時(shí)間：2018-01-16 16:08
黑木耳含較多的微量元素及維生素B1、B2、胡蘿卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、鈣、鐵等，有防止血液凝結(jié)、預(yù)防心腦
發(fā)布時(shí)間：2018-01-15 19:19
伏牛山山珍主要有：西峽香菇、花菇、牛肝菌、姬松茸、竹蓀菌、猴頭菇、富曬黑木耳、鹿茸菌、黃金菇、茶樹(shù)菇、雞腿菇 猴頭菇 真
發(fā)布時(shí)間：2018-01-03 17:02
1.孕婦不宜多吃木耳。 2.木耳不宜與田螺同食。 3.有出血性疾病、腹瀉者的人應(yīng)不食或少食。
發(fā)布時(shí)間：2017-12-25 16:02
1、 黑木耳有一個(gè)美稱：素中之葷。黑木耳不僅含豐富的蛋白質(zhì)、鐵、鈣、維生素、粗纖維，其中蛋白質(zhì)含量和肉類相當(dāng)，鐵的含量是
發(fā)布時(shí)間：2017-12-23 16:32
材料： 龍須菜300公克，金針菇150公克，胡蘿卜15公克，黑木耳15公克，蒜末10公克，水1200cc，沙拉油1大匙，蠔油1大匙，鹽1小
發(fā)布時(shí)間：2017-12-23 15:42
提起黑木耳，大家一定不陌生，但是常吃黑木耳的你，除了知道它是一種質(zhì)優(yōu)味美的膠質(zhì)食用菌和藥用菌之外，還了解其他么？你知道
發(fā)布時(shí)間：2017-12-22 15:45
菌類，是我們餐桌上的常見(jiàn)食物，如木耳，各種菇類等等，但是，可食用的菇類并不多，金針菇是我們經(jīng)常會(huì)吃的。作為健康飲食，金
發(fā)布時(shí)間：2017-12-14 08:45
材料： 白菜適量 木耳 水適量 食鹽適量 醋適量 雞精少許 蔥少許 姜少許 八角適量 花椒少許 老抽少許 白糖少許 植物油適量 做
發(fā)布時(shí)間：2017-12-13 16:56
主料：黑木耳100克，雞腿菇300克，鹽適量，青椒適量，姜適量，蒜適量。 做法： 1.黑木耳泡發(fā)好，雞腿菇洗凈，青椒洗凈。 2.
發(fā)布時(shí)間：2017-12-02 16:07
黑木耳是減肥佳品，有素中之葷的美稱。今天小編就為你介紹三款制作簡(jiǎn)單的黑木耳減肥食譜，有效幫助瘦身，趕緊學(xué)習(xí)做做吧。 醋
發(fā)布時(shí)間：2017-12-01 14:46
我們經(jīng)常在各類養(yǎng)生保健節(jié)目中看到銀耳和木耳，它們常常被作為推薦食物。不少人聽(tīng)說(shuō)銀耳木耳有利于控制血脂，還能夠美容、潤(rùn)肺
發(fā)布時(shí)間：2017-11-28 16:58
材料： 面條300克，里脊200克，食用油40克，鹽4克，老抽半茶匙，料酒1湯匙，高湯3湯匙，胡椒粉半小勺，玉米淀粉半湯匙，雞蛋1
發(fā)布時(shí)間：2017-11-24 16:10
不久前，浙江省新華醫(yī)院消化內(nèi)科主任王章流給記者看了一個(gè)數(shù)據(jù)僅一天，該醫(yī)院就有三例膽總管病人的手術(shù)。很多人都是生活方式出
發(fā)布時(shí)間：2017-11-24 16:07
材料： 白靈菇、黑木耳、黑麥汁、絲瓜、植物油、鹽。 做法： 1、黑木耳用冷水漲發(fā)，用剪刀剪除頭根部雜質(zhì)。 2、勝瓜刨皮洗
發(fā)布時(shí)間：2017-11-22 14:13
黑木耳性干味平，能涼血止血，清肺益氣。紅棗補(bǔ)脾胃虛弱，治血虛萎黃、血小板缺少癥等，兩者配合，調(diào)理氣血，滋陰潤(rùn)肺，清熱解
發(fā)布時(shí)間：2017-11-15 16:48
對(duì)付額頭皺紋，除了改變不良生活習(xí)慣，保持開(kāi)朗的好心情、選擇合適的護(hù)理產(chǎn)品外，合理的飲食也能在抗皺大戰(zhàn)中助你一臂之力。
發(fā)布時(shí)間：2017-11-13 21:32
男士女士身體容易缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)各不相同。 女人有月經(jīng)，會(huì)導(dǎo)致鐵元素流失，尤其經(jīng)血量大的女性容易出現(xiàn)貧血、臉色蒼白、疲倦
發(fā)布時(shí)間：2017-11-07 17:11
材料： 光雞800克、猴頭菇（水發(fā)后）250克、木耳（水發(fā)后）100克、雞湯800毫升、金華火腿粒10克、姜（去皮拍碎）20克、白胡椒
發(fā)布時(shí)間：2017-11-03 14:27
近日，北京市教委發(fā)布《北京市中小學(xué)校食堂管理辦法(試行)》，辦法中的第34條規(guī)定，學(xué)校食堂不得制作供應(yīng)涼菜、生食海產(chǎn)品和現(xiàn)
發(fā)布時(shí)間：2017-10-27 17:07
野生木耳營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量相當(dāng)于肉類，是大米、白面、蔬菜所不能相比的。維生素B2含量是一般大米、大白菜的十倍，比牛、羊
發(fā)布時(shí)間：2017-10-26 10:46
材料： 水發(fā)黑木耳1碗、獨(dú)蒜1粒、紅尖椒2個(gè)、香芹1支、小蔥2根。鹽適量、白糖1茶匙、香醋1大勺、香麻油1茶匙、豉油1勺、頭抽1
發(fā)布時(shí)間：2017-10-24 20:02
木耳是一種家家都有的食物，滋味鮮美，絕對(duì)是餐桌上的美味，它營(yíng)養(yǎng)豐富，有著讓人意想不到的藥用價(jià)值，完全就是蔬菜界的全能食
發(fā)布時(shí)間：2017-10-19 17:02
材料： 雞肉300克，猴頭菇30克，木耳10克，味精、精鹽、香油各適量。 做法： 1、將猴頭菇用鹽水浸軟，洗凈，切片。 2、雞
發(fā)布時(shí)間：2017-10-16 10:22
材料： 雞蛋4個(gè)、黑木耳20克、小蔥50克、鹽適量、生抽少許 做法： 1 準(zhǔn)備好食材。 2 木耳提前泡發(fā)，洗凈備用。 3 雞蛋磕
發(fā)布時(shí)間：2017-10-14 10:54
