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食材：雞蛋 3個白玉菇 65克干黑木耳 5克小油菜 2顆西紅柿 1個香蔥 2顆蒜 2瓣生抽 1勺蠔油 1勺鹽 2克做法：1. 提前泡發(fā)的黑木耳洗
發(fā)布時間：2025-05-21 15:50
姬松茸又名巴西蘑菇，原產(chǎn)于巴西，是一種藥食兼用的珍稀食用菌。 姬松茸富含多糖、蛋白質(zhì)、核酸、脂肪、皂甙、單寧、甾醇、
發(fā)布時間：2025-05-21 14:56
食材：芹菜一根土豆（中等大?。?個白玉菇一小把洋蔥半個胡蘿卜或者紅辣椒適量蒜，姜適量肉適量做法：1. 芹菜去葉，洗凈切段，白
發(fā)布時間：2025-05-20 15:22
蟲草如何造福人類？英國諾丁漢大學藥學院的科學家在研究一種由毛蟲真菌產(chǎn)生的化學物質(zhì)方面時有了新發(fā)現(xiàn)。研究表明，這種化學
發(fā)布時間：2025-05-20 14:17
1. 靈芝孢子粉+蜂蜜：苦味克星，腸道潤滑劑 搭配方法：1茶匙孢子粉+1勺蜂蜜+溫水200ml，攪拌后空腹飲用。 核心優(yōu)勢：蜂蜜
發(fā)布時間：2025-05-19 15:43
用料：黃瓜1根 口蘑適量 雞蛋2個 蠔油1湯匙 生抽2湯匙 番薯粉5克做法：1. 口蘑、黃瓜洗凈備用，分別切好；2. 口蘑焯水，雞蛋炒熟
發(fā)布時間：2025-05-19 15:16
鹿角靈芝因形似鹿角而得名，其核心功效包括調(diào)節(jié)免疫、抗氧化、護肝、抗疲勞等。它富含多糖、三萜類化合物等活性成分，在傳統(tǒng)
發(fā)布時間：2025-05-15 15:46
原料：雞胸肉、金針菇、大蒜、生抽、白糖、白胡椒粉、淀粉、食鹽步驟：1. 將雞胸肉洗干凈后，去筋膜，切成小塊；2. 加入10克淀粉
發(fā)布時間：2025-05-15 15:15
原料：鹵牛肉、銀耳、黃瓜、小蔥、大蒜、香油、生抽、醬油、鹽、醋步驟：1. 銀耳入盆，提前浸泡至完全變軟，再用剪刀剪成小朵，
發(fā)布時間：2025-05-14 14:50
木耳作為菌類中的一種，是一個非常好的選擇。那么，在日常生活中，如何正確泡發(fā)木耳？ 一是徹底清洗。由于大多數(shù)木耳是自然
發(fā)布時間：2025-05-14 14:22
桑黃( Inonotus sanghuang) 是一類重要藥用真菌的俗稱，也是目前藥用真菌研究的一個熱點。桑黃最早見于兩千多年前的中藥學專
發(fā)布時間：2025-05-13 15:50
原料：豬血、金針菇、蒜末、蔥、醬油、蠔油步驟：1. 金針菇洗干凈，其他配菜洗干凈切好備用，豬血切成片狀；2. 金針菇放底部，豬
發(fā)布時間：2025-05-13 15:32
1. 或能幫助減肥 蘑菇中的膳食纖維不同于蔬菜中的纖維，它們更類似于螃蟹殼、蝦殼中的成分幾丁質(zhì)，可促進胃腸蠕動。幾丁
發(fā)布時間：2025-05-12 16:57
用料：口蘑南瓜西葫蘆香茅草步驟：1. 口蘑洗凈切成均勻的小塊；2. 南瓜去皮，同樣也切成均勻的小塊；3. 香茅草斜切小段，備用；4
發(fā)布時間：2025-05-12 16:10
蘑菇有抗癌第一菜的美稱，民間有蘑菇上市，太醫(yī)還鄉(xiāng)之說。 研究發(fā)現(xiàn)，蘑菇含有多糖和多肽類的抗癌物質(zhì)，具有抗癌、抑癌、調(diào)
發(fā)布時間：2025-05-09 14:54
用料：口蘑18個 蒜瓣1個食用油適量 鹽適量小米辣適量 生抽2勺蠔油1勺 蒸魚豉油2勺做法：1. 口蘑洗凈，加鹽煮三分鐘；2. 蒜蓉加蠔
發(fā)布時間：2025-05-09 14:41
食材：黑皮雞樅菇 20顆油菜 45顆魚片 適量蠔油 適量鹽 適量大蒜 23粒剁椒醬 適量食用油 適量做法：1. 油菜擇好洗好，稍微燙一下
發(fā)布時間：2025-05-08 15:41
銀耳自古以來就被譽為平民燕窩。清代名醫(yī)王士雄在《隨息居飲食譜》中記載：銀耳，潤肺生津，滋陰養(yǎng)胃?，F(xiàn)代科學研究進一步證
發(fā)布時間：2025-05-08 15:25
食材：臘肉、杏鮑菇、青蒜、紅辣椒、油鹽步驟：1. 準備好原材料，杏鮑菇、青蒜洗好切好；2. 熱鍋放入少許油，下入臘肉進去煸炒；
發(fā)布時間：2025-05-07 15:58
1. 香菇+油菜，補鈣 香菇有百菇之王的美譽。研究顯示，香菇中維生素D的含量比大豆高20倍，比海帶高8倍，有助于人體鈣的吸
發(fā)布時間：2025-05-07 15:10
姬松茸是一種夏秋生長的腐生菌，屬珍稀食藥兼用真菌，主要生活在高溫、多濕、通風的環(huán)境中，是名貴食用菌，具杏仁香味，口感
發(fā)布時間：2025-05-06 15:54
原料：杏鮑菇、明蝦仁、咸蛋黃、鹽、黃油、白糖、玉米淀粉步驟：1. 備好食材；2. 蝦仁和杏鮑菇（切丁）拍玉米淀粉；3. 蝦入四成
發(fā)布時間：2025-05-06 15:19
食材：番茄1個、藕丸6個、口蘑6個、雞蛋1個、鹽3克、蔥2個、大蒜2瓣步驟：1. 將食材準備好，口蘑去根清洗干凈，切成薄片備用；2.
發(fā)布時間：2025-04-30 15:12
靈芝在《神農(nóng)本草經(jīng)》中久食輕身不老的記載，曾被視為道家修仙的玄妙箴言。而今，實驗室的顯微鏡揭示了這六個字背后的科學邏
發(fā)布時間：2025-04-30 14:30
用料：金針菇100克 日本豆腐2袋番茄1個 蔥1根面粉半碗 蠔油1勺生抽2勺 植物油適量白糖半勺 做法：1. 番茄劃十字刀，鍋中水燒開后
發(fā)布時間：2025-04-29 15:20
木耳味道鮮美、肉質(zhì)軟而有嚼勁，是素菜中不可多得的佼佼者。除了食用價值，木耳在養(yǎng)生食療方面也表現(xiàn)卓越。 中醫(yī)認為，木耳
發(fā)布時間：2025-04-28 15:14
首先介紹一下干猴頭菇去除苦味的方法：1. 猴頭菇用冷水浸泡24小時，中途換水2-3次，每次擠干水分再放到干凈水中。2. 24小時后，
發(fā)布時間：2025-04-28 14:59
1. 提高免疫力 蘑菇富含多糖類物質(zhì)，尤其是香菇中的香菇多糖，可幫助增強人體免疫力，對預防感冒和其他感染性疾病也非常有
發(fā)布時間：2025-04-27 15:46
用料：豬肉 150克菌菇 1盒小米辣 2個蒜 2瓣老抽 半勺步驟：1. 豬肉洗凈切片，加鹽、料酒、蛋清和淀粉腌制半個小時；2. 菌菇去根
發(fā)布時間：2025-04-27 15:26
食材：培根 橄欖油 海鹽 土豆 口蘑 黃油 白葡萄酒 百里香 黑胡椒 歐芹 做法：1. 土豆去皮切大塊，冷水下鍋加海鹽煮透心；2. 培根
發(fā)布時間：2025-04-26 11:27
