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      夏天氣虛的人的最難熬，常見(jiàn)的表現(xiàn)有疲乏無(wú)力，做什么事兒都提不起勁兒；懶得說(shuō)話、懶得動(dòng)彈，總想坐著、靠著、躺著；有的人還會(huì)自汗、氣喘……這些大多說(shuō)明，身體的“氣”不足了。

 

      氣是構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的最基本物質(zhì)，有推動(dòng)、防御、固攝、氣化、營(yíng)養(yǎng)的生理功能。尤其夏天是耗氣的季節(jié)，這時(shí)候氣虛的人就更容易覺(jué)得虛和累，也會(huì)更難熬一些。

 

      氣虛分幾種，其中心氣虛者多表現(xiàn)為心悸失眠、胸悶、精神狀態(tài)差、做事丟三落四、面色蒼白等，宜吃紅景天靈芝茯苓膏方。

 

      做法：取紅景天、靈芝、茯苓各500克，核桃仁、薏苡仁各250克，蜂蜜適量。先將紅景天、靈芝、茯苓、薏苡仁反復(fù)濃煎，去掉藥渣，取汁，加入蜂蜜徐徐收膏。再將核桃仁研細(xì)末兌入拌勻。每日服用2次，每次1勺。

 

      功效：可補(bǔ)益氣血，適用于神疲乏力、頭暈頭痛、健忘多夢(mèng)、心悸失眠者。