食材：肥牛片100克金針菇適量胡蘿卜1個生菜葉適量雞蛋1個生粉適量鹽適量胡椒粉適量色拉油適量烹飪步驟：1. 將肥牛片用刀輕輕敲打
菜名：芥味繡球菌（注：也可用銀耳代替繡球菌）食材：繡球菌200克 木耳100克 小米椒10克 香菜20克調(diào)料：鹽適量 白糖2克 生抽5克
今日，我們迎來了寒露節(jié)氣。寒露來臨已是處于深秋，這個節(jié)氣，氣溫低，寒意盛，處在這個寒涼的季節(jié)里，是人體營養(yǎng)物質(zhì)易于蓄
用料：牛里脊，杏鮑菇，滑子菇，西芹，紅蘿卜，蠔油，蔥姜蒜溶，生抽，胡椒粉，料酒，植物油，水淀粉，雞粉做法：1. 上鍋坐水燒
菜品：杏鮑菇燜土豆片食材：杏鮑菇、土豆、小米辣步驟：1、土豆去皮切片，杏鮑菇切片。2、鍋內(nèi)倒油，七八成熱，放入土豆片翻炒一
用料：米 1杯胡蘿卜 1根香菇 4朵火腿腸 2根鹽 少許克蠔油 1小勺雞精/味精 1丁點做法步驟：1. 米洗凈后，多放些水，摁電飯鍋煮粥
菜名：家常紅燒口蘑主料：口蘑200克調(diào)料：鹽3克、味精3克、 醬油10克、糖5克、水淀粉適量烹飪步驟：1. 口蘑洗凈切片，焯水備用；
菜名：肉末蘑菇燴豆腐羹主料：嫩豆腐一盒350克，蘑菇約150克，肉末50克輔料：油30克，小蔥1根，鹽適量，生抽15毫克，淀粉4小勺步
做法一：杏鮑菇炒五花肉食材：優(yōu)質(zhì)五花肉、杏鮑菇、胡蘿卜配料：小蔥、姜、蒜、料酒、食鹽、食用油、醬油烹飪步驟：1. 熱鍋中加
入秋后，天地之間的陽氣就開始有了斂降的趨勢，燥氣當(dāng)令，燥性干澀，易傷津液，容易出現(xiàn)口干、干咳少痰、皮膚干、大便干等，加上
用料雞胸 1塊大球蓋菇 適量食用油 適量鹽 少許黑胡椒 適量小蔥花 適量做法步驟：1、大球蓋菇洗好，斜切片。2、雞胸肉解凍到一半
做法：1. 一小把蘑菇（平菇是首選品種），清洗處理干凈，擠去多余的水分，撕成條備用。2. 調(diào)制脆皮炸糊：一勺面粉，一勺淀粉，打
用料：2塊兒童牛排杏鮑菇 1個青椒 半個蒜 適量姜 4片油 少許蠔油 適量生抽 適量料酒 適量鹽 適量雞精 適量淀粉 少許香油 少
食材：豬肚菇、牛肉、小蘇打、蠔油、生抽、生粉、蒜、姜、青椒、紅椒步驟：1. 將牛肉切小塊后改刀成薄片，在1斤牛肉里放小半勺小
食材：杏鮑菇青紅椒花生米蔥姜生抽 一勺老抽 一勺醋 半勺白糖 一勺料酒 兩勺豆瓣醬 大半勺雞精水淀粉步驟：1.杏鮑菇洗凈切成丁，
食材：豬肉沫 250克香菇 4朵大土豆 1個青紅椒 4個蔥花、姜末 適量做法：1.香菇、土豆切丁，辣椒切段，熱鍋入油，放入蔥姜爆香，
開心夏貝玉皇菌
冬蟲夏草海馬湯
涼拌海藻黑白木耳，夏
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