用 料 肥牛肉片半斤、番茄（中等個(gè)頭）2個(gè)、金針菇2份、姜絲若干、雞精適量、鹽適量 做 法 1、將肥牛肉片，先用開(kāi)水焯一下
食材： 香菇、洋蔥、白醋、雞精粉、蒜、生抽、香油、鹽 步驟： 1、香菇清洗干凈切片狀，過(guò)開(kāi)水鍋里焯水。再過(guò)涼水，撈出瀝
一、用料 主料：雞腿菇3個(gè) 輔料：羅勒1小把 調(diào)料：花生油適量、食鹽適量、冰糖適量、姜適量、蒜適量、老抽適量、香油適量
材料: 水參2根，洋松茸5個(gè)，青梗菜3根，雞油1塊，水4杯，香油1大匙，淀粉水2大匙，精鹽少許 做法: 1、洗凈后切片備用。 2
材料 雞油20克 料酒1大匙 精鹽3小匙 白糖3小匙 味精1小匙 雞肉750克 口蘑50克 香蔥2棵 生姜1小塊
一、材料 用料主料：干羊肚菌15克配料：瓊脂凍250克、荷蘭豆50克調(diào)料：姜片5克、蔥段10克、細(xì)蔥末30克、雞精4克、精鹽3克、鮮
材料：雞腿肉2塊，油炸豆腐1塊，蟹味菇1/2盒，姜2片切絲，紅蘿卜半條，米140g，水適量，柴魚(yú)粉1茶匙，醬油1湯匙，米酒1/2湯匙
材料： 姬松茸5根 培根2片 洋蔥30克 西葫蘆半根 黃油10克 隔夜飯1碗 馬蘇里拉奶酪30克 番茄醬2湯匙（30ml） 鹽1/2茶匙（3克）
民間諺語(yǔ)有云：要想身體好，菌子是個(gè)寶；若要身體瘦，多吃菌子少吃肉。今日正值立秋，對(duì)于秋季防病保健而言，我們的飲食應(yīng)清淡
主料:羊肚菌700g 豬肉100g 雞胸脯肉100g輔料:菠菜100g 雞蛋黃100g調(diào)料:食鹽3g 醬油10g 味精4g 姜5g 料酒25g 香油5g 胡椒粉1g 小
菜品特色：蘑菇煮湯味道非常的鮮，加入了鮮蝦后，這個(gè)湯鮮的不得了的鮮！主料:草菇5朵 蝦100克 豬肉150克調(diào)料:色拉油適量 食鹽適
俗話說(shuō)吃四條腿不如吃兩條腿，吃兩條腿不如吃一條腿，這里的一條腿指的就是魚(yú)類和蘑菇等菌類食品。菌類食品熱量低，不僅是植物
香濃醇厚的土雞湯，一直都是最受歡迎的天然滋補(bǔ)湯品。在吃完晚餐后喝上一碗，騰騰的，鮮美無(wú)比，溫暖在心里，孩子寫完作業(yè)喝點(diǎn)
秋葵木耳滑雞片：蛋白質(zhì)含量超級(jí)，口感嫩滑又營(yíng)養(yǎng)，夏季減肥佳品食材：雞胸肉350克 秋葵4根 料酒1湯匙 生抽2湯匙 鹽適量 玉米淀
為何初一十五要吃素呢？ 初一、十五吃素的習(xí)俗，可上溯至夏、商王朝的遠(yuǎn)古時(shí)期。相傳在乙卯日時(shí)，夏桀王被商湯所滅，而甲子日
燒汁杏鮑菇，濃稠的燒汁甜香可口，醬鮮味美。杏鮑菇肉質(zhì)肥厚，配上生抽，再加上一點(diǎn)點(diǎn)蠔油，黑胡椒調(diào)味，加以一點(diǎn)點(diǎn)香蔥點(diǎn)綴。即
開(kāi)心夏貝玉皇菌
冬蟲(chóng)夏草海馬湯
涼拌海藻黑白木耳，夏
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