原料 豬里脊肉250克，香菇30克，熟筍片30克，絲瓜30克，雞蛋清、雞湯、紹酒、精鹽、味精、濕淀粉、芝麻油、熟豬油。 步驟：
蟹味菇：有開胃健脾、潤腸通便、增強免疫等功效作用，適宜人群：高血脂、高膽固醇、肥胖患者，菌菇過敏者禁食。 白砂糖：是性
多吃黑木耳有益，這道葷素搭配、營養(yǎng)均衡的家常小炒推薦給您。 原料：板筋肉、甜豆、黑木耳、蒜頭、姜、 調(diào)料：食用油、醬油
猴頭菇炒豆芽菜，一道減脂、減肥還排毒、養(yǎng)胃的美味。營養(yǎng)豐富的猴頭菇與豆芽菜搭配素炒，很健康的一道養(yǎng)生菜。鮮香清爽的口感
一粥一飯，當(dāng)思來之不易；一飲一啄，飽蘸苦辣酸甜。圓圓胖胖的草菇，很是可愛，它不僅肉厚、柄短、爽滑，還有它的鮮，絕對不會
羊肉卷不止是涮著才美味，加點蘑菇炒一炒，不放鹽，更鮮香。 今天與大家分享的是這個杏鮑菇炒羊肉卷，這搭配許多人沒試過，想
今天要介紹的這道美食叫做菌菇炒面，還望喜歡。 準(zhǔn)備原料：胡蘿卜半根，平菇80-100克。粗面1-2塊（大概2兩重），香菜少許；
鴨胸肉炒蟹味菇，很美味的一道下飯菜，肉質(zhì)滑嫩，菌菇爽口。 原料：鴨胸肉、蟹味菇、油、醬油、姜、蒜、蔥、啤酒、胡椒粉、糖
今天這道菜用了大蝦仁，金針菇和杭椒。大蝦仁味道鮮美，有健腦、養(yǎng)胃、潤腸的的功效。它含有蛋白質(zhì)、鈣，而脂肪含量較低，老少
原料：雞蛋、海鮮菇、醬油、白糖、鹽。 做法步驟： 第1步、食材：雞蛋、海鮮菇（已去根清洗切段）。 第2步、取平底鍋倒油燒
原料：雞腿肉丁、香菇、木耳、胡蘿卜、山藥、鹽、醬油、糖、蠔油。 做法步驟： 第1步、準(zhǔn)備好雞腿肉和配菜。 第2步、鍋燒熱
原料：杏鮑菇、臘肉、黑胡椒、食用油、鹽。 做法步驟： 第1步、杏鮑菇洗凈后切片備用。 第2步、臘肉切片備用。 第3步、熱
鮑魚菇能降低血壓，膽固醇，提高免疫力。豆腐清熱潤燥、清潔腸胃，有增加營養(yǎng)，幫助消化的作用。 原料：干鮑魚菇、豆腐、雞胸
食材： 原料： 豬里脊肉：500g 杏鮑菇：15個 香菇：6朵 鮮面條：適量 輔料： 姜：1塊 香蔥：4根 蛋清：1個 調(diào)料：
食材： 荷蘭豆、木耳、胡蘿卜、蓮藕 做法： 1、荷蘭豆去絲洗凈備用 2、蓮藕洗凈去皮切薄片用醋水浸泡 3、胡蘿卜洗凈去皮
食材 蓮藕 150克 山藥 150克 板栗 50克 竹蓀 20克 蓮子 20克 姜 兩片 鹽 適量 做法 1、蓮子、竹蓀預(yù)先用清水浸泡； 2、
開心夏貝玉皇菌
冬蟲夏草海馬湯
涼拌海藻黑白木耳，夏
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