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    番茄菌菇豆腐湯,酸爽開胃

    發(fā)布時間:2020-01-09

      來源:中國食用菌商務(wù)網(wǎng)

        在寒冷的冬天,所有的噓寒問暖都抵不過一碗熱湯的關(guān)懷。雖然不能隨身攜帶,但是能夠暖心暖胃。下班回家,一碗熱湯下肚,一天所有奔波的辛苦都一掃而光,所有的煩惱都會煙消云散。
        今天推薦一道番茄菌菇豆腐湯,不僅味道鮮美,營養(yǎng)也更加豐富。白白嫩嫩的豆腐配上紅色的番茄,再來點菌菇提鮮,豆腐與菌菇碰撞,味美湯濃,開胃爽口。下面我們就一起來看一下詳細做法吧!
        所需食材:
        主料:大番茄1個、金針菇150g、香菇60g、嫩豆腐400g
        輔料:火腿腸30g、大蔥10g、姜10g、小蔥10g
        調(diào)料:花生油15ml、鹽3g、淀粉2g、香油5ml
        其它:飲用水2000ml左右
        制作過程:
        1、首先我們要準備好所有食材,先用小刀給番茄上面劃十字花刀。
        2、香菇去蒂后洗凈,切成香菇片備用。
        3、金針菇切去根部,清洗干凈后用手掰開。
        4、火腿腸切成絲;大蔥和小蔥切成蔥花;姜切成姜絲
        5、盒豆腐揭去盒蓋,反扣到案板上,用刀把四角切去一點,然后就能把整塊豆腐完整取出來了。用刀把豆腐切成薄厚均勻的豆腐片,放入碗中備用。
        6、湯鍋中放入適量清水,大火燒開,水沸騰后放入金針菇焯水,之后撈出瀝干水分備用。
        7、放入劃過十字花刀的番茄,汆燙到番茄十字花刀處皮兒微微翹起后撈出。
        8、將番茄剝?nèi)ネ馄汉笄谐尚《溆谩?/div>
        9、炒鍋中火燒至掌心灼熱,倒入花生油10ml,油熱后下入蔥花和姜絲炒出香味。
        10、下入香菇片,翻炒至略微變軟。
        11、倒入切好的火腿腸絲,翻炒均勻后盛出備用。
        12、炒鍋中倒入花生油5ml,油熱后下入切好的番茄丁,翻炒至番茄變軟出湯。
        13、待番茄慢慢燉煮到湯汁濃稠時,再加入飲用水2000ml,大火煮開。
        14、開鍋后下入焯過水的金針菇劃散,下入炒好的香菇片和火腿腸絲劃散。
        15、倒入切好的豆腐片。
        16、將淀粉2g和飲用水40ml混合調(diào)成水淀粉,將調(diào)好的水淀粉淋入鍋中,攪拌均勻。
        17、調(diào)入鹽3g、香油5ml,撒入小蔥花10g,攪拌均勻即可關(guān)火出鍋。
        烹飪秘籍:
        1、番茄不要直接放到湯里煮,一定要先切碎炒到湯汁濃稠再加水煮湯,這樣番茄能夠充分融到湯里,湯味道會更鮮美酸爽開胃。番茄要盡量選擇成熟起沙的那種,口感會更好。
        2、菌菇可以換成自己喜歡的任意品種,例如白玉菇、海鮮菇、平菇、杏鮑菇、蟹味菇都可以。
        3、豆腐除了嫩豆腐之外,也可以選擇老豆腐和日本豆腐。
        4、如果冰箱里有鮮蝦或者蝦仁、蝦米也可以放點,味道會更加鮮美。
        5、因為任意一種食材所含的營養(yǎng)素都不會非常全面,所以提倡用多種食材混合烹飪煮湯,不僅味道鮮美,營養(yǎng)也更加豐富。
        6、喝湯不能太急,太燙容易造成消化道粘膜燙傷,一定要等不太燙的時候再食用。(來源:不愿下樓的貓)
     

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