春天養(yǎng)肝養(yǎng)生湯：羊肚菌石斛湯，多喝提高免疫力

發(fā)布時間：2025-03-04

來源：默默法文

羊肚菌能幫助提升免疫力，很適合生病后吃，石斛滋陰清熱，對熬夜黨也很友好，加上無花果、西洋參，對喉嚨不舒服、睡不好的朋友也會有幫助。

食材：羊肚菌、石斛、無花果、西洋參、陳皮、豬骨頭

做法：

1. 豬骨頭焯水洗凈。

2. 羊肚菌洗凈后泡水。

3. 食材放入燉盅，泡羊肚菌的水也加進去，再加入適量的水，燉2小時后加入適量鹽。

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