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    秋后滋補(bǔ)美容一手抓:番茄銀耳露

    發(fā)布時間:2012-10-27

      來源:健康網(wǎng)

        番茄銀耳露。。。

      銀耳又稱白木耳,能益氣清腸,滋陰潤肺,補(bǔ)脾開胃,還有增強(qiáng)人體免疫力的功效。除此之外,銀耳里富含的天然植物性膠質(zhì),還可以潤膚,常食用可以讓皮膚滑嫩有光澤,還有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

      番茄就不用說,天下人都知道,維C含量高,美白的同時還能防曬。

      這兩樣合一塊,滋補(bǔ)又美容,絕對的多喝多漂亮~~~

      【番茄銀耳露】

      材料:干銀耳10g,番茄2個,檸檬半個,冰糖

      步驟:

      1.銀耳泡發(fā)后清洗干凈,撕成小朵。

      2.番茄去皮去蒂切塊。

      3.把處理好的銀耳和番茄一起倒入豆?jié){機(jī),加入適量清水,按下五谷模式。

      4.約15分鐘左右,豆?jié){機(jī)工作結(jié)束后加入碾碎的冰糖攪至溶化后放涼。

      5.擠入半個檸檬汁拌勻,入冰箱冷藏2小時以上即可。

      PS:

      1.做這款銀耳露時,銀耳的用量決定了最后成品的濃稠度。銀耳放得越多,汁水越濃稠。

      2.整個過程很省心,只要準(zhǔn)備好材料,接下來的工作交給豆?jié){機(jī)就行。

      3.不要忘了放檸檬汁,喜歡酸甜口味的可以增加檸檬汁的用量。

     

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