欧美一区二区不卡网站|中文精品无码高潮在线|中文字幕精品亚洲无线码|久久久久久久久一级毛片|日本高清一区二区三区欧美|欧美日韩亚洲一区二区精品|2020色精品精品在线视频|天堂岛国av无码免费无禁网站

    番茄銀耳露。。。

　　銀耳又稱白木耳，能益氣清腸，滋陰潤肺，補(bǔ)脾開胃，還有增強(qiáng)人體免疫力的功效。除此之外，銀耳里富含的天然植物性膠質(zhì)，還可以潤膚，常食用可以讓皮膚滑嫩有光澤，還有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

　　番茄就不用說，天下人都知道，維C含量高，美白的同時還能防曬。

　　這兩樣合一塊，滋補(bǔ)又美容，絕對的多喝多漂亮～～～

　　【番茄銀耳露】

　　材料：干銀耳10g，番茄2個，檸檬半個，冰糖

　　步驟：

　　1.銀耳泡發(fā)后清洗干凈，撕成小朵。

　　2.番茄去皮去蒂切塊。

　　3.把處理好的銀耳和番茄一起倒入豆?jié){機(jī)，加入適量清水，按下五谷模式。

　　4.約15分鐘左右，豆?jié){機(jī)工作結(jié)束后加入碾碎的冰糖攪至溶化后放涼。

　　5.擠入半個檸檬汁拌勻，入冰箱冷藏2小時以上即可。

　　PS：

　　1.做這款銀耳露時，銀耳的用量決定了最后成品的濃稠度。銀耳放得越多，汁水越濃稠。

　　2.整個過程很省心，只要準(zhǔn)備好材料，接下來的工作交給豆?jié){機(jī)就行。

　　3.不要忘了放檸檬汁，喜歡酸甜口味的可以增加檸檬汁的用量。