繡球菌具有增強免疫力、抗氧化、改善腸道健康、促進消化和輔助減肥等功效和作用。
1. 增強免疫力
繡球菌含有豐富的β-葡聚糖，能激活人體免疫細胞，提高機體抵抗力。
2. 抗氧化
繡球菌含有多種抗氧化物質(zhì)，如維生素C、多酚等，有助于清除體內(nèi)自由基，延緩衰老。
3. 改善腸道健康
繡球菌中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，增加有益菌，改善腸道微生態(tài)。
4. 促進消化
繡球菌含有多種消化酶，可以幫助分解食物中的蛋白質(zhì)和碳水化合物，促進消化吸收。
5. 輔助減肥
繡球菌低熱量、高纖維，能夠增加飽腹感，減少熱量攝入，有助于控制體重。
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