蘑菇是由菌絲組成的，而孢子則是由菌絲分化或斷裂產(chǎn)生的，理應(yīng)包含菌絲內(nèi)容物的成分。靈芝是中國傳統(tǒng)的名貴滋補類藥材。研究表明，靈芝孢子粉包含靈芝所有的活性成分，例如靈芝酸、靈芝多糖、麥角甾醇等。由于孢子的細胞壁會影響人體的消化吸收，所有靈芝孢子需要破壁。有研究表明，人體對經(jīng)過破壁后的靈芝孢子粉的利用率是未經(jīng)過破壁處理的8倍。
毒蘑菇的孢子也是如此，如果蘑菇本身有毒，那么它產(chǎn)生的孢子也是含有相關(guān)毒素的。毒蠅鵝膏，一種含有致幻毒素的蘑菇，科學(xué)家提取了其新鮮菌蓋和孢子中的一種致幻毒素——鵝膏蕈氨酸，發(fā)現(xiàn)孢子中鵝膏蕈氨酸的平均含量為0.0054%，鮮帽中的平均含量為0.017%，是孢子中鵝膏蕈氨酸含量的3倍有余。
一個成人致幻的有效劑量大約是30-60mg的鵝膏蕈氨酸，通常相當(dāng)于一朵毒蠅鵝膏的含量，那就等同于需要超過3朵蘑菇重量的毒蘑菇孢子，才能產(chǎn)生毒性。
蘑菇的孢子長度一般在5μm以上，大的能有十幾二十微米，而細菌一般只有一兩個微米，要比蘑菇的孢子小不少。越小的東西一般越難用流水沖洗掉，它們會藏在手上的紋路中，很難全部去除。
正確的洗手方法可以有效清除手上的大部分細菌，套用在蘑菇孢子上想必也是適用的。蘑菇的孢子表明光滑或者有一些紋飾，它們并不會緊緊地吸附在物體的表面，反復(fù)多次地清洗手部，可以有效減少孢子在手上的殘留，甚至是完全去除。
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