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                竹蓀的養(yǎng)生功效及食用禁忌

                發(fā)布時(shí)間:2024-10-11

                  來源:中國食用菌商務(wù)網(wǎng)

                      1. 補(bǔ)氣養(yǎng)陰、潤肺止咳
                 
                      中醫(yī)認(rèn)為,竹蓀具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、潤肺止咳、清熱利濕之功,可用于肺虛熱咳、喉炎、痢疾、高血壓、高脂血癥。
                 
                      2. 富含維生素、氨基酸等
                 
                      據(jù)分析,每100g干竹蓀含維生素C1031mg、維生素B47mg。此外,竹蓀中含有19種氨基酸,包括8種人體必需氨基酸,還含有多種微量元素。
                 
                      3. 抑制癌細(xì)胞
                 
                      現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),竹蓀中所含的竹蓀多糖能抑制癌細(xì)胞。
                 
                      4. 減肥

                      用竹蓀作藥膳可消除腹壁多余的脂肪,具有減肥效果。長期食用竹蓀,可幫助減少血液中膽固醇含量,預(yù)防心血管疾病發(fā)生。
                 
                      食用禁忌:竹蓀性涼,脾胃虛寒者、腹瀉者不宜多食;在眾多的竹蓀品種中,有一種黃裙竹蓀,也叫雜色蓀,菌裙的顏色為橘黃色或檸檬黃色,這種黃裙竹蓀有毒,不可食用。
                 
                      藥膳推薦:天麻竹蓀粥、絲瓜竹蓀湯

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