吃蟲(chóng)草的誤區(qū)，你入過(guò)嗎？

發(fā)布時(shí)間：2024-05-22

來(lái)源：滋補(bǔ)在線

冬蟲(chóng)夏草養(yǎng)生價(jià)值高，但如果不注意食用事項(xiàng)，小心“白吃一場(chǎng)”！具體要注意以下三個(gè)誤區(qū)：

誤區(qū)一：服用量不夠

優(yōu)質(zhì)冬蟲(chóng)夏草價(jià)格自然不低，有些消費(fèi)者本著節(jié)省的態(tài)度，每天吃蟲(chóng)草的量不夠，長(zhǎng)時(shí)間下去也沒(méi)感覺(jué)到自己身體好了多少，心中生出疑問(wèn)：難道買(mǎi)到了假蟲(chóng)草？其實(shí)，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，冬蟲(chóng)夏草在用于調(diào)理的時(shí)候，每天的服用量需達(dá)到1-3克。因?yàn)槿梭w并不能百分之百地完全吸收冬蟲(chóng)夏草的營(yíng)養(yǎng)。所以服用冬蟲(chóng)夏草的時(shí)候，量很重要。

誤區(qū)二：服用時(shí)間不夠

有些消費(fèi)者“三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)”，不能每天都按時(shí)吃冬蟲(chóng)夏草，療效自然不會(huì)顯著。

冬蟲(chóng)夏草屬于中藥，中醫(yī)的調(diào)理時(shí)間較長(zhǎng)，所以必須連續(xù)服用才能達(dá)到滿意的效果，這樣因?yàn)槎x(chóng)夏草的發(fā)揮需要在體內(nèi)積累一一定的量才能產(chǎn)生質(zhì)的變化。

誤區(qū)三：發(fā)霉蟲(chóng)草或者假蟲(chóng)草還繼續(xù)食用

吃發(fā)霉的或者過(guò)期的冬蟲(chóng)夏草不僅沒(méi)有養(yǎng)生效果，還可能會(huì)吃出病來(lái)。

研究也發(fā)現(xiàn)，被霉菌等侵蝕的冬蟲(chóng)夏草已經(jīng)完全沒(méi)營(yíng)養(yǎng)了，繼續(xù)食用的話會(huì)對(duì)身體造成影響。因此提醒大家冬蟲(chóng)夏草一定不要隨便放置，一定要包裝好后放在干燥的地方。過(guò)期的、發(fā)霉的一定要果斷扔掉。