冬蟲夏草養(yǎng)生價值高，但如果不注意食用事項，小心“白吃一場”！具體要注意以下三個誤區(qū)：
誤區(qū)一：服用量不夠
優(yōu)質(zhì)冬蟲夏草價格自然不低，有些消費(fèi)者本著節(jié)省的態(tài)度，每天吃蟲草的量不夠，長時間下去也沒感覺到自己身體好了多少，心中生出疑問：難道買到了假蟲草？其實，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，冬蟲夏草在用于調(diào)理的時候，每天的服用量需達(dá)到1-3克。因為人體并不能百分之百地完全吸收冬蟲夏草的營養(yǎng)。所以服用冬蟲夏草的時候，量很重要。
誤區(qū)二：服用時間不夠
有些消費(fèi)者“三天打魚兩天曬網(wǎng)”，不能每天都按時吃冬蟲夏草，療效自然不會顯著。
冬蟲夏草屬于中藥，中醫(yī)的調(diào)理時間較長，所以必須連續(xù)服用才能達(dá)到滿意的效果，這樣因為冬蟲夏草的發(fā)揮需要在體內(nèi)積累一一定的量才能產(chǎn)生質(zhì)的變化。
誤區(qū)三：發(fā)霉蟲草或者假蟲草還繼續(xù)食用
吃發(fā)霉的或者過期的冬蟲夏草不僅沒有養(yǎng)生效果，還可能會吃出病來。
研究也發(fā)現(xiàn)，被霉菌等侵蝕的冬蟲夏草已經(jīng)完全沒營養(yǎng)了，繼續(xù)食用的話會對身體造成影響。因此提醒大家冬蟲夏草一定不要隨便放置，一定要包裝好后放在干燥的地方。過期的、發(fā)霉的一定要果斷扔掉。
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