春季容易出現(xiàn)沙塵天氣，可能會使鼻腔變得干燥。當鼻腔干燥的癥狀比較嚴重的時候，可能還會出現(xiàn)鼻腔黏膜萎縮、鼻出血等。
春季鼻子總是干干的？三類食物幫你春季潤燥。
1. 蜂蜜：
蜂蜜含有天然的抗菌、抗炎成分，比如葡萄糖氧化酶和葡萄糖酸脫氫酶。這兩種物質，可以幫助舒緩鼻腔黏膜炎癥，促進鼻腔黏膜修復。
2. 銀耳：
銀耳性平、味甘，富含天然植物性膠質和胡蘿卜素，有養(yǎng)陰潤肺的功效。
3. 富含維生素C的食物：
維生素C有助于增強免疫力，減少感染風險，幫助維持鼻腔黏膜的濕潤度。
雪梨：
雪梨味甘、性寒，含有蘋果酸、檸檬酸、維生素C等，具有生津潤燥的功效。
荸薺：
荸薺也叫馬蹄，味甘、性寒，富含粗纖維、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)素，具有清熱潤燥的功效。
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