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    夏至,不如用靈芝煮杯茶

    發(fā)布時間:2023-06-28

      來源:都市快報

         夏至時節(jié)后,高溫高濕多雷雨,暑濕夾攻易傷人。此時,既要清熱利濕防陽暑,更要防止貪圖寒涼中陰暑。對抗暑濕,以熱制熱更養(yǎng)生,喝熱茶、泡熱水澡、洗熱水腳,祛暑散熱不傷陽。
     
          夏至后不妨煮一杯小麥靈芝大棗茶。此方源于中醫(yī)經(jīng)方甘麥大棗湯,淮小麥能清心除煩,靈芝能補氣養(yǎng)心安神,大棗能顧護夏日易傷的脾胃,此方尤其適合夏季易被飲食情緒等所傷,倦怠無力、心煩不寐的人群。

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